میرداماد و «خودشناسی» – خبرگزاری آنا
فلسفه برای کودک ۴۰؛
خودشناسی و توازن دو کلید مهم برای یک زندگی خوب هستند. وقتی خودمان را بشناسیم و در زندگی مان توازن ایجاد کنیم می توانیم به اهداف مان برسیم!
خبرگزاری آنا- آزاده پورحسینی: میر برهان الدّین محمّدباقر استرآبادی معروف به میرداماد فیلسوف بزرگ ایرانی بود که درباره زندگی تعادل و شناخت خودمان نظریات جالبی دارد. بیایید با هم ببینیم او چه می گوید.
«خودشناسی» یعنی اینکه ما خودمان را بشناسیم مثلاً اینکه بفهمیم چه چیزهایی ما را خوشحال یا حتی ناراحت می کند.
وقتی خودمان را بشناسیم می توانیم انتخاب های بهتری در زندگی داشته باشیم.
مثلاً اگر بفهمیم که نقاشی کردن ما را خوشحال می کند بیشتر نقاشی می کنیم. یا اگر چیزی غمگینمان می کند . سعی می کنیم از آن دوری کنیم. خودشناسی کمک می کند تا اهداف خوبی برای آینده مان تعیین کنیم. ما باید احساسات خود را بشناسیم. وقتی ناراحت هستیم باید بفهمیم علت این ناراحتی چیست.
این کار به ما یاد می دهد که چگونه از اشتباهاتمان درس بگیریم. مثلاً اگر در یک بازی شکست بخوریم باید بفهمیم چرا شکست خوردیم و فکر و تلاش کنیم تا تواناییمان در انجامش بیشتر شود. وقتی خودمان را بشناسیم می توانیم با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنیم. یعنی می دانیم چه وقت باید کمک کنیم یا چه وقت باید گوش بدهیم. خودشناسی به ما یاد می دهد که چه چیزی برای ما مهم است. مثلاً شاید برای بعضی ها خانواده مهم باشد و برای بعضی ها دوستان
وقتی خودمان را بشناسیم احساس بهتری داریم. حالا ببینیم توازن چیست و میرداماد در این باره چه توصیه هایی به ما می کند.
توازن یعنی تعادل داشتن در زندگی ما باید بین کار تفریح و استراحت توازن ایجاد کنیم. اگر فقط کار کنیم و استراحت نکنیم خسته می شویم. اگر فقط بازی کنیم و درس نخوانیم نمی توانیم یاد بگیریم. توازن به ما کمک می کند تا زندگی شادتری داشته باشیم.
مثلاً بعد از انجام تکالیفمان می توانیم کمی بازی کنیم. یا بعد از یک روز طولانی کمی استراحت کنیم تا دوباره انرژی بگیریم.
توازن به ما کمک می کند تا با دوستان و خانواده مان وقت بگذرانیم. وقتی همه چیز را متعادل کنیم احساس بهتری داریم.
مثلاً می توانیم یک روز به پارک برویم و روز دیگر کتاب بخوانیم. این کار باعث می شود که همیشه چیزهای جدید یاد بگیریم.
توازن همچنین به ما یاد می دهد که چگونه وقتمان را مدیریت کنیم. مثلاً می توانیم زمان مشخصی برای درس خواندن و بازی کردن داشته باشیم. وقتی توازن داریم کمتر استرس داریم و بیشتر خوشحال هستیم. توازن باعث می شود که زندگی مان شادتر و سالم تر باشد.
به یاد داشته باشیم که خودشناسی و توازن دو کلید مهم برای یک زندگی خوب هستند. وقتی خودمان را بشناسیم و در زندگی مان توازن ایجاد کنیم می توانیم به اهداف مان برسیم و از زندگی لذت ببریم! این دو موضوع به ما کمک می کنند تا بهتر زندگی کنیم و همیشه شاد باشیم.
ایستگاه فکر
1-نظر شما در این باره چیست ؟ فکر می کنید خودشناسی باعث بهتر شدن رابطه ی ما با دیگران می شود؟
2-چه راه هایی برای بهتر شناختن خودمان وجود دارد؟
داستان کوتاه
روزی روزگاری در یک دهکده کوچک پسری به نام آرش زندگی می کرد. آرش همیشه در فکر این بود که چه چیزی او را خوشحال می کند. او هر روز به باغچه ی پدربزرگش می رفت و به گل ها نگاه می کرد.
یک روز آرش تصمیم گرفت به دنبال جواب سوالاتش برود. او با یک دفترچه و مداد به جنگل نزدیک دهکده رفت. در آنجا آرش با حیوانات مختلفی آشنا شد. اول با یک سنجاب بازیگوش صحبت کرد.
سنجاب گفت: «من عاشق جمع آوری آجیل هستم چون این کار به من انرژی می دهد.»
سپس آرش با یک جغد دانا ملاقات کرد. او از جغد پرسید : «برای شناخت بهتر خودم چه کارهایی را باید انجام بدهم ؟»
جغد گفت: «برای شناختن خودت باید چیزهایی را که دوست داری پیدا کنی.»
آرش فکر کرد و گفت: «من عاشق نقاشی کردن هستم.»
جغد ادامه داد: «پس وقت بیشتری را برای نقاشی صرف کن! خواهی دید که چقدر خوشحال می شوی.»
آرش از حرف های جغد درس گرفت و تصمیم گرفت هر روز نقاشی کند.
پس از چند هفته آرش توانست نقاشی های زیبا بکشد و احساس شادی بیشتری کند. او فهمید که خودشناسی یعنی کشف کند از انجام چه کارهایی حالش خوب می شود.
در نهایت آرش با اعتماد به نفس بیشتری به خانه برگشت و به دوستانش گفت: «من یاد گرفتم که برای شاد بودن باید به خودم گوش دهم و چیزهایی را که دوست دارم انجام دهم. »
از آن روز به بعد آرش نه تنها خود را بهتر شناخت بلکه دوستانش را نیز تشویق کرد تا خودشان را بشناسند.