غذاهای شهر آنسی در فرانسه به چه چیزی معروف است؟

غذاهای شهر آنسی در فرانسه به چه چیزی معروف است؟

شهر آنسی در فرانسه به دلیل موقعیت جغرافیایی خاص خود در کوهستان آلپ، بهشت غذاهای محلی دلچسب و پنیرهای استثنایی است. تارتفلت، فونده پنیر، راکلت، دیوت دو سَووای و ماهی های تازه دریاچه آنسی از معروف ترین غذاهای این شهر به شمار می روند که هر ذائقه ای را مجذوب خود می کنند و تجربه ای منحصر به فرد از آشپزی سَووای ارائه می دهند.

غذاهای شهر آنسی در فرانسه به چه چیزی معروف است؟

آنسی، مروارید آلپ و ونیز فرانسه، فراتر از زیبایی های بصری خیره کننده و کانال های آبی رمانتیک، گنجینه ای از طعم ها و عطرهای بی نظیر را در دل خود جای داده است. این شهر در منطقه اوت-سَووای (Haute-Savoie) قرار گرفته و آشپزی آن به شدت تحت تأثیر طبیعت کوهستانی و نزدیکی به سوئیس و ایتالیا است. آب و هوای سرد کوهستان، الهام بخش غذاهای گرم، سیرکننده و بر پایه لبنیات غنی شده است که همگی با مواد اولیه تازه و محلی تهیه می شوند. این مقاله راهنمایی جامع برای کشف دنیای آشپزی آنسی و آشنایی با غذاهای سنتی، دسرها، پنیرها و نوشیدنی های محلی آن است تا سفر شما به این شهر زیبا، به تجربه ای فراموش نشدنی از طعم ها تبدیل شود.

قلب طعم های آلپ: چرا آشپزی آنسی خاص است؟

آشپزی منطقه سَووای و به ویژه شهر آنسی، به دلیل چندین عامل کلیدی دارای هویتی منحصربه فرد و جذاب است. این منطقه، با قرارگیری در دامنه کوهستان های آلپ، از منابع طبیعی غنی بهره مند است که مستقیماً بر کیفیت و نوع غذاهای آن تأثیر می گذارد.

محصولات محلی تازه و باکیفیت

یکی از اصلی ترین دلایل خاص بودن آشپزی آنسی، دسترسی به محصولات محلی فوق العاده تازه و باکیفیت است. لبنیات، به ویژه پنیرها، ستون فقرات آشپزی این منطقه را تشکیل می دهند. شیر گاوهایی که در مراتع آلپ می چرند، طعمی بی نظیر و غنی به پنیرها می بخشد. علاوه بر این، گوشت های محلی، به ویژه گوشت خوک دودی، و ماهی های تازه صید شده از دریاچه زلال آنسی، مانند لوتی و قزل آلا، نقش مهمی در غذاهای سنتی ایفا می کنند. این مواد اولیه تازه، تضمین کننده طعم اصیل و کیفیت بالای هر وعده غذایی هستند.

غذاهای گرم و دلچسب مناسب آب و هوای کوهستانی

آب و هوای سرد و کوهستانی منطقه، منجر به شکل گیری غذاهایی شده است که طبع گرم و سیرکننده دارند. بسیاری از غذاهای اصلی آنسی، مانند تارتفلت، فونده و راکلت، با هدف تأمین انرژی و گرم نگه داشتن بدن در فصول سرد طراحی شده اند. این غذاها اغلب غنی از پنیر، سیب زمینی و گوشت هستند و تجربه ای دلچسب و آرامش بخش را به ارمغان می آورند.

تأثیر فرهنگ های همسایه بر آشپزی

موقعیت جغرافیایی آنسی در نزدیکی مرزهای سوئیس و ایتالیا، تأثیر قابل توجهی بر تنوع و غنای آشپزی این شهر داشته است. برخی از غذاها مانند راکلت و فونده، ریشه هایی در سنت های آشپزی سوئیس دارند که به مرور زمان با ذائقه و مواد اولیه سَووای تطبیق یافته اند. این تبادل فرهنگی، منجر به خلق مجموعه ای از طعم های منحصر به فرد شده که هر بازدیدکننده ای را شگفت زده می کند.

غذاهای اصلی و سنتی آنسی که هرگز نباید از دست دهید

هنگام سفر به آنسی، تجربه طعم غذاهای سنتی آن، بخش جدایی ناپذیری از سفر است. این غذاها نه تنها شکم شما را سیر می کنند، بلکه داستان فرهنگ و تاریخ منطقه سَووای را نیز روایت می کنند.

تارتفلت (Tartiflette)

تارتفلت، بی شک یکی از نمادین ترین و محبوب ترین غذاهای منطقه سَووای و آنسی است. این غذای گرم و مقوی، با پنیر ربلوچون (Reblochon) محلی که در لایه هایی از سیب زمینی پخته، بیکن دودی (lardons) و پیاز قرار می گیرد و با شراب سفید پخته می شود، تهیه می گردد. ربلوچون پنیری است که از شیر گاو نژاد آلمانی-سوئیسی به دست می آید و دارای پوسته نارنجی رنگ با بافت داخلی نرم و خامه ای است. ریشه های تارتفلت به قرن هفدهم بازمی گردد، زمانی که کشاورزان برای استفاده از شیر اضافی گاوهای خود، این پنیر را تولید می کردند. تارتفلت با عطر و طعم دلنشین پنیر ذوب شده و مواد اولیه ساده اما باکیفیت خود، غذایی است که در فصول سرد سال، به ویژه در مناطق کوهستانی، طرفداران بسیاری دارد و تجربه آن در آنسی، اوج یک وعده غذایی دلچسب فرانسوی است.

فونده پنیر (Cheese Fondue)

فونده پنیر، یک غذای اجتماعی و لذت بخش است که ریشه های آن به سوئیس بازمی گردد اما به طور گسترده در منطقه سَووای و آنسی نیز محبوبیت دارد. این غذا شامل پنیرهای ذوب شده ای مانند گوریِر (Gruyère)، اِمِنتال (Emmental) و کامپته (Comté) است که در یک ظرف سفالی مخصوص به نام کاکلون (caquelon) روی حرارت ملایم نگهداری می شود. معمولاً کمی شراب سفید و سیر نیز به ترکیب پنیر اضافه می شود تا طعمی عمیق تر پیدا کند. شیوه سرو فونده بسیار جذاب است؛ میهمانان تکه های نان خشک، سیب زمینی پخته یا حتی گوشت خشک شده را با چنگال های بلند مخصوص به داخل پنیر ذوب شده فرو می برند و از طعم گرم و غنی آن لذت می برند. این غذا، بهانه ای عالی برای دورهمی و گفتگو در کنار خانواده و دوستان است.

راکلت (Raclette)

راکلت، همچون فونده، تجربه ای اجتماعی و جذاب را به ارمغان می آورد و از محبوبیت بالایی در آنسی برخوردار است. این غذا حول محور پنیر مخصوص راکلت می چرخد که به صورت نیمه سخت است. در شیوه سنتی، پنیر به یک منبع حرارتی نزدیک می شود تا سطح آن ذوب شود. سپس قسمت ذوب شده پنیر با یک کاردک مخصوص روی سیب زمینی های پخته، گوشت های خشک شده محلی (مانند ژامبون سَووای) و ترشی جات (مانند خیارشور و پیاز ترشی) ریخته می شود. امروزه دستگاه های راکلت برقی کوچک تری نیز وجود دارند که هر فرد می تواند پنیر خود را به صورت جداگانه ذوب کند. طعم دودی و شور پنیر ذوب شده در کنار سادگی سیب زمینی و ترشی جات، تجربه ای بی نظیر و رضایت بخش را فراهم می کند. راکلت، یک جشن کوچک در هر وعده غذایی است.

دیوت دو سَووای (Diots de Savoie)

دیوت دو سَووای، سوسیس های محلی و گوشتی منطقه سَووای هستند که معمولاً از گوشت خوک تهیه می شوند و با ادویه های مخصوص طعم دار می گردند. این سوسیس ها به طور سنتی در شراب سفید یا آبگوشت پخته می شوند و سپس با عدس، سیب زمینی پوره یا پخته شده، و گاهی اوقات با سس خردل سرو می گردند. دیوت دو سَووای غذایی ساده اما بسیار خوش طعم و سیرکننده است که به دلیل طعم دودی و بافت مطبوعش، مورد علاقه بسیاری از مردم محلی و گردشگران قرار می گیرد. این غذا نمایانگر سادگی و اصالت آشپزی روستایی سَووای است و اغلب در رستوران های سنتی آنسی یافت می شود.

کوزیفلت (Croziflette)

کوزیفلت، یک نوع غذاست که می توان آن را خویشاوند نزدیک تارتفلت دانست، اما با یک تفاوت اصلی و هیجان انگیز: به جای سیب زمینی، از پاستاهای محلی مربعی شکل به نام کروزه (Crozet) استفاده می شود. کروزه، پاستای کوچکی است که از آرد گندم سیاه (buckwheat) یا گندم معمولی تهیه می شود و بافت متفاوتی به غذا می بخشد. مواد دیگر کوزیفلت مشابه تارتفلت است؛ شامل پنیر ربلوچون، بیکن دودی (lardons) و پیاز که همگی در فر پخته می شوند تا یک غذای گرم، خوش رنگ و لعاب و مملو از طعم های غنی پنیر ذوب شده به دست آید. کوزیفلت یک انتخاب عالی برای کسانی است که به دنبال تنوع در غذاهای بر پایه پنیر سَووای هستند.

غذاهای آنسی، با محوریت پنیرهای غنی و لبنیات تازه، نه تنها گرسنگی را رفع می کنند، بلکه داستانی از زندگی روستایی و طبیعت بکر آلپ را روایت می نمایند.

ماهی های تازه دریاچه آنسی (لوتی، قزل آلا)

دریاچه آنسی، با آب های زلال و شفافش، منبعی غنی از ماهی های تازه است که نقش مهمی در آشپزی محلی ایفا می کنند. ماهی های لوتی (Perch) و قزل آلا (Trout) از محبوب ترین گونه هایی هستند که از این دریاچه صید می شوند. این ماهی ها معمولاً به سادگی و با کمترین تغییر، برای حفظ طعم اصیلشان، طبخ می شوند. یکی از روش های رایج پخت، سرخ کردن در کره (à la meunière) است که با کمی نمک، فلفل، آب لیمو و جعفری سرو می شود. این شیوه پخت، طعم لطیف و تازه ماهی را برجسته می کند و تجربه ای سبک اما بسیار لذیذ را ارائه می دهد. رستوران های کنار دریاچه آنسی بهترین مکان برای چشیدن این ماهی های تازه هستند.

دسرها و شیرینی های آنسی: پایانی شیرین بر یک وعده غذایی

هیچ وعده غذایی کاملی بدون یک دسر خوش طعم، به پایان نمی رسد. آنسی نیز مجموعه ای از دسرهای محلی دارد که برای هر ذائقه ای چیزی برای عرضه دارد.

بستنی له گلاسیر دس آلپس (Le Glacier des Alpes)

بستنی فروشی «له گلاسیر دس آلپس» یکی از مشهورترین جاذبه های خوراکی آنسی است. این بستنی فروشی که در قلب شهر قدیمی قرار دارد، به دلیل استفاده از بهترین لبنیات محلی و مواد اولیه تازه، بستنی هایی با کیفیت استثنایی تولید می کند. با بیش از ۴۵ طعم مختلف، از کلاسیک های فرانسوی گرفته تا طعم های فصلی و خلاقانه، این مکان بهشت دوستداران بستنی است. تجربه قدم زدن در کنار کانال های آبی شهر قدیمی با یک بستنی از له گلاسیر دس آلپس، خاطره ای شیرین و دلپذیر را برای شما رقم خواهد زد.

تارت بلوبری (Tarte aux Myrtilles)

تارت بلوبری، یکی از دسرهای محبوب منطقه آلپ است که با بلوبری های تازه و وحشی که در کوهستان های اطراف آنسی می رویند، تهیه می شود. این تارت با لایه ای از خمیر ترد و شیرین، کرم کاستارد لطیف و مقدار زیادی بلوبری آبدار پوشانده می شود. طعم ترش و شیرین بلوبری در کنار بافت خمیری تارت، ترکیبی دلپذیر و سبک را ایجاد می کند که برای یک عصرانه یا پایان یک وعده غذایی، بسیار مناسب است.

گاتو دو سَووای (Gâteau de Savoie)

گاتو دو سَووای، یک کیک بسیار سبک، پفکی و ساده است که ریشه های آن به قرون وسطی بازمی گردد. این کیک با تنها سه ماده اصلی – تخم مرغ، شکر و آرد – و بدون هیچ چربی اضافی تهیه می شود و به همین دلیل بسیار لطیف و هوادار است. گاتو دو سَووای اغلب با پودر شکر تزئین می شود و با یک فنجان چای یا قهوه، به خصوص در بعدازظهرهای سرد، یک همراهی عالی را تشکیل می دهد. سادگی و در عین حال خوش طعمی این کیک، آن را به یکی از دسرهای دوست داشتنی منطقه تبدیل کرده است.

سابله دو سَووای (Sablés de Savoie)

سابله دو سَووای، کوکی های کره ای ترد و خوش طعم هستند که بافت شنی و طعمی غنی از کره دارند. این کوکی ها که معمولاً به اشکال ساده و گرد تهیه می شوند، برای همراهی با چای یا قهوه بسیار مناسبند. سابله ها به دلیل سادگی و مواد اولیه باکیفیت خود، بازتابی از آشپزی اصیل و بدون تکلف سَووای هستند. آن ها هدیه ای خوشمزه برای سوغاتی از آنسی نیز محسوب می شوند.

پنیرهای منطقه ای: گنجینه های لبنی سَووای

آنسی و منطقه سَووای، بهشت دوستداران پنیر است. تنوع و کیفیت پنیرهای محلی این منطقه، شهرت جهانی دارد و بخش جدایی ناپذیری از هویت آشپزی آنسی محسوب می شود.

ربلوچون (Reblochon)

ربلوچون، پنیری نیمه نرم و کره ای است که از شیر خام گاو تهیه می شود و دارای نشان کنترل اصالت (AOC) است. این پنیر نقش کلیدی در تهیه تارتفلت دارد، اما به تنهایی نیز بسیار محبوب است. ربلوچون دارای پوسته ای شسته شده به رنگ زرد مایل به نارنجی و بافت داخلی نرم و کمی روغنی است. طعم آن ملایم، کمی آجیلی و با نت های علفی است. این پنیر به طور سنتی دو بار در روز و پس از دوشیدن اول و دوم گاوها ساخته می شود.

بوفر (Beaufort)

بوفر، به عنوان شاه پنیرهای سَووای شناخته می شود. این پنیر سخت و بزرگ، از شیر گاو نژاد تارانته (Tarentaise) یا آبوندانس (Abondance) تهیه می شود و دارای طعمی میوه ای، آجیلی و کمی شور است. بوفر برای رسیدن به بلوغ کامل، ماه ها یا حتی سال ها در غارهای سرد کوهستانی نگهداری می شود و بافت آن متراکم و فشرده است. این پنیر علاوه بر مصرف به تنهایی، در فونده و سایر غذاهای محلی نیز استفاده می شود.

توم دو سَووای (Tomme de Savoie)

توم دو سَووای، پنیری نیمه سخت و روستایی است که به دلیل طعم ملایم و بافت انعطاف پذیرش بسیار محبوب است. این پنیر معمولاً دارای پوسته ای خاکستری و کمی کپک زده است که بوی خاکی و علفی می دهد. توم دو سَووای کم چرب است و می تواند به تنهایی، همراه با نان و شراب، یا به عنوان ماده اولیه در سالادها و ساندویچ ها مصرف شود. این پنیر نماینده پنیرهای اصیل و روزمره منطقه سَووای است.

پنیرهای منطقه سَووای را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد: به تنهایی به عنوان دسر، همراه با نان و شراب محلی، یا به عنوان ماده اصلی در بسیاری از غذاهای سنتی. چشیدن این پنیرها، تجربه ای کامل از آشپزی غنی آنسی را ارائه می دهد.

تجربه خرید و شکم گردی در آنسی

آنسی نه تنها مکانی برای چشیدن غذاهای خوشمزه است، بلکه فرصت های بی نظیری برای تجربه فرهنگ غذایی محلی و خرید محصولات تازه نیز فراهم می کند.

بازارهای کشاورزان آنسی

بازارهای کشاورزان در آنسی، قلب تپنده حیات غذایی شهر هستند. این بازارها در روزهای یکشنبه، سه شنبه و جمعه در خیابان های سنگ فرش شهر قدیمی برپا می شوند و فضایی پر جنب و جوش و رنگارنگ را به نمایش می گذارند. در این بازارها، می توانید انواع محصولات تازه و فصلی را پیدا کنید: از پنیرهای محلی مانند ربلوچون، بوفر و توم دو سَووای گرفته تا سوسیس های دودی، نان های دست پخت، زیتون، میوه های تازه و مرباهای خانگی. خرید مستقیم از کشاورزان و تولیدکنندگان محلی، نه تنها به شما امکان می دهد بهترین و تازه ترین محصولات را تهیه کنید، بلکه فرصتی عالی برای برقراری ارتباط با مردم محلی و آشنایی با فرهنگ آن ها را نیز فراهم می آورد. عطر نان تازه، پنیر و سبزیجات، تجربه ای فراموش نشدنی را برایتان رقم خواهد زد.

رستوران ها و کافه های شهر قدیمی (Vieil Annecy) و خیابان سنت کلر (Rue Sainte-Claire)

شهر قدیمی آنسی (Vieil Annecy) با کانال های آبی رمانتیک، خانه های رنگارنگ و خیابان های سنگ فرش شده، مکانی ایده آل برای گشت وگذار و یافتن رستوران ها و کافه هایی است که بهترین غذاهای محلی را سرو می کنند. خیابان سنت کلر (Rue Sainte-Claire) به ویژه، پاتوقی محبوب برای شکم گردها است. در این منطقه، می توانید از میان طیف وسیعی از رستوران ها، از سنتی ترین مکان ها که غذاهای سَووای را با دستور پخت های قدیمی سرو می کنند تا کافه های مدرن با فضایی دنج و دکوراسیونی جذاب، انتخاب کنید. بسیاری از این رستوران ها چشم اندازی زیبا به کانال ها دارند و تجربه غذا خوردن را به یک خاطره بی نظیر تبدیل می کنند. برای انتخاب بهترین رستوران، به شلوغی آن، بوی غذاهایی که از آشپزخانه بیرون می آید و نظرات محلی ها توجه کنید.

آنسی، نه فقط شهری برای تماشا، بلکه مقصدی برای لمس طعم های اصیل فرانسه و غرق شدن در فرهنگ غذایی غنی سَووای است.

نوشیدنی های محلی برای تکمیل تجربه

برای تکمیل تجربه شکم گردی در آنسی، آشنایی با نوشیدنی های محلی منطقه سَووای نیز اهمیت دارد.

شراب های منطقه سَووای (Savoie Wines)

منطقه سَووای، با تاکستان های کوهستانی خود، تولیدکننده شراب های باکیفیت، به ویژه شراب های سفید است. خاک غنی و اقلیم خاص این منطقه، منجر به تولید شراب هایی با ویژگی های منحصربه فرد شده است. از جمله معروف ترین انواع شراب های سفید می توان به ژاکوئر (Jacquère) و روستیک (Roussette) اشاره کرد که اغلب با طعمی خشک، معدنی و نت های میوه ای تازه شناخته می شوند. این شراب ها همراهی عالی برای پنیرهای محلی و ماهی های دریاچه آنسی هستند. شراب های قرمز سَووای، مانند موندهوز (Mondeuse)، نیز با طعمی قوی و کمی تانیک، برای همراهی با غذاهای گوشتی مناسبند.

لیکورها و نوشیدنی های سنتی

علاوه بر شراب، برخی لیکورها و نوشیدنی های سنتی نیز در منطقه سَووای تولید می شوند. ژنیپی (Génépi)، یک لیکور گیاهی تلخ و معطر است که از گیاهان کوهستانی آلپ تهیه می شود و معمولاً پس از غذا به عنوان نوشیدنی گوارشی مصرف می گردد. همچنین، انواع آبمیوه های طبیعی و سیب سیدرهای محلی نیز در این منطقه یافت می شوند که گزینه های غیرالکلی refreshing (تازه کننده) هستند.

نکات کاربردی برای شکم گردها در آنسی

برای اینکه تجربه غذایی شما در آنسی به بهترین شکل ممکن رقم بخورد، رعایت چند نکته کاربردی می تواند مفید باشد:

بهترین زمان بازدید برای محصولات فصلی

فصل بهار و تابستان، بهترین زمان برای بازدید از آنسی و تجربه محصولات فصلی تازه است. در این فصول، بازارها مملو از میوه های تازه، سبزیجات و پنیرهای فصلی هستند. بلوبری های تازه برای تارت ها و میوه های فصلی دیگر در دسترس قرار می گیرند. اگر به دنبال غذاهای گرم و سنگین تر مانند تارتفلت یا راکلت هستید، فصل پاییز و زمستان نیز انتخاب های عالی هستند.

رزرو رستوران، به ویژه در فصول شلوغ

آنسی، به ویژه در فصول پرگردشگر (تابستان و تعطیلات زمستانی)، بسیار محبوب است. بسیاری از رستوران های خوب، به خصوص آن هایی که در شهر قدیمی یا با چشم انداز کانال قرار دارند، به سرعت پر می شوند. توصیه می شود برای اطمینان از رزرو میز و جلوگیری از انتظار طولانی، از قبل با رستوران مورد نظر تماس بگیرید و میز رزرو کنید.

عبارات مفید فرانسوی برای سفارش غذا و ابراز رضایت

اگرچه بسیاری از مردم در مناطق توریستی فرانسه انگلیسی صحبت می کنند، اما یادگیری چند عبارت ساده فرانسوی می تواند تجربه شما را غنی تر کرده و نشان دهنده احترام شما به فرهنگ محلی باشد:

  • Bonjour (بونژوور): سلام (صبح بخیر/روز بخیر)
  • Bonsoir (بونسواغ): عصر بخیر
  • Merci (مرسی): متشکرم
  • S’il vous plaît (سیل وو پله): لطفاً
  • L’addition, s’il vous plaît (لادیسیون، سیل وو پله): صورت حساب، لطفاً
  • C’était délicieux! (سه ته دلیسیو): بسیار خوشمزه بود!
  • Je voudrais… (ژو وودره): من … می خواهم

گزینه های گیاه خواری/وگان: چالش ها و راهکارها

آشپزی سَووای به شدت بر پایه پنیر، گوشت و لبنیات است، بنابراین یافتن گزینه های کاملاً گیاه خواری (Vegan) ممکن است کمی چالش برانگیز باشد. با این حال، بسیاری از رستوران ها در منوی خود سالادهای تازه و سوپ های سبزیجات را ارائه می دهند. برای گیاه خواران (Vegetarian) نیز، غذاهایی مانند فونده بدون گوشت یا برخی پاستاها با سس سبزیجات قابل دسترسی هستند. همیشه بهتر است قبل از سفارش، با گارسون مشورت کنید و نیازهای غذایی خود را مطرح کنید. بازارهای محلی نیز فرصت خوبی برای خرید میوه ها و سبزیجات تازه برای تهیه وعده های غذایی شخصی هستند.

نتیجه گیری: دعوتی به سفری طعم انگیز به آنسی

شهر آنسی، با زیبایی های طبیعی خیره کننده و معماری دلنشینش، مقصدی رویایی در فرانسه است. اما جذابیت این شهر تنها به چشم اندازهایش محدود نمی شود؛ غذاهای شهر آنسی در فرانسه بخش جدایی ناپذیری از تجربه سفر به این منطقه را تشکیل می دهند. از پنیرهای غنی و دلنشین گرفته تا غذاهای گرم و سیرکننده که در فصول سرد کوهستان گرما بخشیده اند، و دسرهای شیرین که پایانی دلپذیر برای هر وعده غذایی هستند، آنسی گنجینه ای از طعم ها را برای کشف ارائه می دهد.

تجربه شکم گردی در آنسی، فراتر از صرف غذاست؛ این یک فرصت برای غرق شدن در فرهنگ محلی، آشنایی با تاریخ منطقه و لذت بردن از لحظات ناب در کنار عزیزان است. قدم زدن در بازارهای محلی، گشت وگذار در خیابان های شهر قدیمی و انتخاب رستورانی با چشم انداز دل انگیز، همگی به تکمیل این تجربه کمک می کنند. پس، چمدان های خود را ببندید و خود را برای یک ماجراجویی طعم انگیز به آنسی آماده کنید. خاطراتی که از عطر و طعم غذاهای بی نظیر این شهر با خود به خانه خواهید برد، بدون شک تا مدت ها در ذهن شما باقی خواهد ماند.

دکمه بازگشت به بالا