علم و سلامت
-
ترمیم دندانها با مواد همرنگ: پرکردن دندان با مواد سیاه، انتخابی مقرون به صرفه
با ما همراه باشید تا هر آنچه در مورد پر کردن دندان با مواد سیاه باید بدانید را آموزش ببینید : گاهی اوقات راهی جز پر کردن دندانها برای دندانهایی که پوسیده شدهاند وجود ندارد. همه افراد رنگ پر شده سفید را ترجیح میدهند. زیرا با رنگ سایر دندان شما ترکیب میشوند و هنگامی که لبخند میزنید و یا میخندید لازم نیست که نگران باشید که همه میتوانند سابقه دندان پزشکی شما را ببینند. اما گاهی به دلایل مختلف پزشک پرکردن دندان با مواد سیاه را ترجیح داده و آن را انتخابی مقرون به صرفه میداند. در این مقاله همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری در این رابطه کسب کنیم. پر کردن دندان مواد پرکننده دندان دهها سال پیش ساخته شد تا به دندانپزشکان اجازه دهد دندانهای پوسیده را ترمیم کنند. مواد پرکننده به رنگ سیاه برای مدت طولانی، هنوز هم در برخی مطبها و کلینیکهای دندانپزشکی مورد استفاده قرار میگیرد. اما امروزه جای آنها را پرکننده سفید به دلیل استانداردهای سلامت، کیفیت گرفته است. مواد سیاه برای پر کردن دندان چه مادهای است؟ مواد سیاه برای پر کردن دندان آمالگام است که مردم آن را پرکننده نقرهای مینامند. این مواد که خاکستری تیره یا سیاه نیز نامیده میشوند. آمالگام …
-
بهترین کشور برای کسانی که از مار میترسند/ اینجا مار ندارد!
غزال زیاری: افسانهها حکایت از آن دارد که در قرن پنجم میلادی، سنت پاتریک، با ریختن مارها به داخل دریا، تمامی مارهای ایرلند را نابود کرده. برطبق این روایت به نظر میرسد که او کارش را به بهترین نحو ممکن انجام داده؛ چرا که تا به امروز حتی نمیتوانید یک مار بومی در ایرلند پیدا کنید. تقریبا در همه جای دنیا، از استرالیا گرفته تا دایره قطب شمال، شما میتوانید مارها را در گوشه گوشه دنیا ببینید. اما چه چیزی واقعا ایرلند را عاری از مار کرده است؟ یک نکته مهم این است که ایرلند یک جزیره است و عرض دریای ایرلند بیش از ۸۰ کیلومتر است. در نتیجه یک حیوان خشکی نمیتواند شنا کنان خودش را به ایرلند برساند. البته شاید کار برای یک مار دریایی سادهتر باشد؛ اما مارهای دریایی هم در آبهای گرم استوایی زندگی میکنند و نه در آبهای سرد اقیانوس اطلس. اما انگلیس هم جزیره است! شاید با خودتان فکر کنید که انگلیس هم جزیره است ولی مار دارد. حق با شماست ولی برای مدتها بریتانیا هم مثل ایرلند، مار نداشت. در طول عصر یخبندان، زندگی در این جزایر برای خزندگان امکانپذیر نبود؛ چرا که خزندگان موجوداتی خونسرد هستند که برای زندگی به دریافت گرما …
-
این کارها را انجام دهید تا به زوال عقل زودرس مبتلا نشوید
آفتابنیوز : سالانه حدود ۳۷۰ هزار نفر در سراسر جهان در سنین پایینتر از معمول به زوال عقل مبتلا میشوند و متخصصان دانشگاه «اکستر» انگلیس و «ماستریخت» هلند میگویند درمان برخی عارضهها و رعایت برخی نکات سلامت و سبک زندگی میتواند به پیشگیری، شناسایی و درمان این نوع زوال عصبی کمک کند. متخصصان دریافتند مصرف الکل، کمبود ویتامین D، سکته مغزی، اختلال شنوایی، بیماری قلبی و غلظت بالای پروتئینهای واکنشی سی که نشاندهنده التهاب در بدن است، از عوامل بروز زودهنگام زوال عقل هستند. انزوای اجتماعی، افسردگی و همچنین تحصیلات و وضعیت اقتصادی – اجتماعی نامناسب از دیگر عواملی بودند که در این مطالعات به آنها اشاره شده است. «سباستین کوهلر»، یکی از متخصصان میگوید: علاوه بر عوامل جسمی، سلامت روان از جمله اجتناب از استرس و فشار عصبی مداوم، تنهایی و افسردگی نیز در زمینه پیشگیری از این اختلال عصبی نقش مهمی دارد. «استیوی هندریکس»، پژوهشگر پسادکتری در روانپزشکی و عصبروانشناسی در دانشگاه ماستریخت میگوید اغلب تصور میشود که عامل بروز زودهنگام زوال عقل ژنتیکی باشد، اما در بسیاری از افراد دلیل اصلی ناشناخته است. او در ادامه میافزاید بیشتر افراد مبتلا به این عارضه هنوز شاغل هستند و همچنین فرزند و زندگی پرتکاپویی دارند. هندریکس در گفتگو با …
-
«پیشگیری»؛ اولویت بیمه سلامت در ۱۴۰۳
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران با بیان اینکه پیشگیری از اهمیت فراوانی برخوردار است و باید در کانون توجه قرار گیرد، اظهار کرد: برنامههای مربوط به حوزه پیشگیری را به طور کامل طراحی کردهایم و با اجرای این برنامهها در نظر داریم سبک زندگی افراد را تغییر دهیم. دکتر محمدمهدی ناصحی در گفتوگو با تی تی آنلاین درباره برنامههای سازمان بیمه سلامت ایران برای سال ۱۴۰۳ گفت: پیشگیری از اهمیت فراوانی برخوردار است و باید در کانون توجه قرار گیرد. برنامههای مربوط به حوزه پیشگیری را به طور کامل طراحی کردهایم و با اجرای این برنامهها در نظر داریم سبک زندگی افراد را تغییر دهیم همچنین هدف از اجرای برنامههای حوزه پیشگیری این است که هزینههای مراقبتهای اولیه را تامین کنیم تا افراد به بیماری مبتلا نشوند. وی با بیان اینکه با پیشگیری اولیه در نظر داریم از ابتلا افراد به بیماری نوع یک جلوگیری کنیم، افزود: پیشگیری از سطح ۴ که مصرف دارو و موارد دیگر در آن آسیبرسان است را در کانون توجه قرار دادهایم. پیشگیری از ابتلا به بیماری سطح یک و پیشگیری از سطح ۴ حائز اهمیت است چراکه از آسیبرساندن و هزینه جلوگیری میکنیم. بازهم تاکید میکنم، پیشگیری جزو اصول مهم سازمان بیمه سلامت ایران …
-
ترس از پهپاد به دریا رسید! / قفسی برای محافطت از زیردریایی هستهای روسیه
تینا مزدکی: زیردریایی اتمی کلاس دلتا ۴ (Delta-IV) که به نام «تولا» هم شناخته شده میشود، زیردریایی است که با ساختار مرموز خود در فیلم دیده شده است. این اولین مدرک از نصب چنین سازهای بر اقیانوسپیماهای روسیه به ویژه زیردریاییها است. همچنین حدس زده میشود که به زبان ساده، این سازه نوعی آفتابگیر باشد. این زیردریایی در روسیه به عنوان Project ۶۶۷BDRM یا کلاس دلفین شناخته میشود و به ناوگان شمالی نیروی دریایی روسیه اختصاص دارد و بندر اصلی آن در گادژیوو واقع در منطقه مورمانسک در شمال کشور روسیه است. «قفسهای مقابلهای» اینبار در دریا! زیردریایی های کلاس دلتا IV دارای ظرفیتی حدود ۱۵۵۰۰ تن هستند و میتوانند به ۱۶ موشک بالستیک زیردریایی R-۲۹RMU Sineva مجهز شوند. از طرفی قفسهای مقابلهای که به زره قفس یا زره ایستاده هم مشهورند، تا کنون سلاح دفاعی خودروهای نظامی سنگین برای کاهش آسیبهای ناشی از تسلیحات ضدتانک و مقابله با پهپادها بودند. اکنون این سازه بر روی زیردریاییها نیز دیده شدند. دلیل تطبیق چنین سازههایی در اقیانوسپیما هنوز روشن نشده است، اما میتواند نشان دهنده خطر رو به رشد پهپادها برای بسیاری از ماشینهای جنگی سنتی مانند زیردریاییها باشد. جالبتر این است که تولا هزاران مایل از اوکراین فاصله دارد. در …
-
راهکارهایی برای جلوگیری از تاول زدن
آفتابنیوز : خوشبختانه با نخراشیدن و نخاریدن پوست میتوان از بروز تاول جلوگیری کرد؛ اما اگر به دنبال پیشگیری قبل از ظهور آن روی پوست هستید، باید قبل از انجام هر پیادهروی، دویدن، یا هرگونه فعالیت بدنی به ایمنی پوستتان توجه کنید و اقدامهای احتیاطی را انجام دهید. -پیشگیری برای گریز از خارش پوست که میتواند به تاول منجر شود، متخصصان پوست نکات زیر را توصیه میکنند: ۱- مراقب پاهایتان باشید برای جلوگیری از ایجاد تاول روی پاهایتان، بهتر است جورابهای نایلونی یا ضد رطوبت بپوشید. اگر پوشیدن یک جفت جوراب کمکی نمیکند، برای محافظت از پوستتان دو جفت جوراب روی هم بپوشید. همچنین باید مطمئن شوید که اندازه کفشها کاملا مناسب پاهای شما است. کفشها هرگز نباید تنگ یا گشاد باشند. ۲- لباس مناسب بپوشید وقتی قرار است فعالیت بدنی داشته باشید، لباسهای گشاد و ضد رطوبت بپوشید. از پوشیدن لباسهای پنبهای خودداری کنید، چرا که پنبه عرق و رطوبت را جذب میکند و همین منجر به اصطکاک و ساییدگی پوست میشود که بروز تاول را به دنبال دارد. ۳- از نوار باندهای نرم استفاده کنید برای نواحی زخمی و تاولزده بدنتان، مثلا انگشتان پا یا رانها، استفاده از باند چسبی یا هر نوع باند نرم دیگری را در …
-
چند توصیه تغذیهای مفید – تی تی آنلاین
نحوه صحیح نگهداری از سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها موثر است و در عین حال برای حفظ همه ترکیبات مغذی باید روش درست پخت و پز مواد غذایی را دنبال کنید. به گزارش تی تی آنلاین، متخصصان تغذیه تاکید دارند عوامل مختلف از مدت زمان پخت و پز گرفته تا روش خرد کردن سبزیجات، همگی در حفظ مواد مغذی آنها تاثیرگذار است. سایت «اندیتیوی» در این مطلب برای استفاده حداکثری از فواید غذاها به خصوص سبزیجات به نکات زیر اشاره کرده است: – برای هر ماده غذایی روش صحیح خرد کردن را انتخاب کنید. روشهای اشتباه خرد کردن میتواند مواد مغذی را به ویژه در میوهها و سبزیجات از بین ببرد. ابتدا باید سبزیجات را بشویید و سپس خرد کنید. هرگز برعکس این عمل را انجام ندهید زیرا میتواند بیشتر مواد مغذی را از بین ببرد. بسیاری افراد، مواد غذایی را خرد کرده و آنها را در یخچال یا فریزر برای استفادههای بعدی نگهداری میکنند که روش درستی نیست. سبزیجات خرد شده را به مدت طولانی نگه ندارید زیرا پس از خرد شدن در معرض هوا قرار گرفته و ترکیبات مغذی خود را از دست میدهند. سبزیجات تازه را در زمان استفاده خرد کنید. – به اندازه خرد کردن سبزیجات نیز توجه کنید. …
-
گن لاغری شورتی زنانه
گن زنانه محصولی است که به منظور لاغر سازی غیر دائمی موضعی قسمتهای مختلف بدن مورد استفاده قرار میگیرد. گنها با خاصیت کشسانی بسیار قوی، شکم، پهلو و ران پا و بازو را لاغرتر نشان میدهد. بسته به طراحی گن، باعث برجسته دیده شدن باسن و سینه میشوند. گنهای لاغری فشار بسیار زیادی را به اندامهای داخلی وارد میکنند. از این رو استفادهی طولانی مدت از آن پیشنهاد نمیشود. کاربرد گن زنانه گنها علاه بر لاغری برای مراقبت پس از جراحی نیز به کار گرفته میشوند. این نوع از گنها با گن ساعت شنی ۶ قزنه متفاوت است. گن پس از جراحی، گن سوختگی به بهبود بیمار پس از جراحی کمک میکنند. همچنین گنهای مناسب بارداری شرایط بارداری را برای شخص راحتتر میسازد. انواع مدل گن زنانه گن شکم و پهلو این نوع گن متداولترین نوع گن است که به منظور لاغری شکم و پهلو، آنها را کاملا فشرده میکند و اندامی زیبا مانند ساعت شنی برای شما به ارمغان میآورد. از این رو به آن گن ساعت شنی نیز گفته میشود. گن زنانه یکسره گن یکسره دارای سوتین است و در دو حالت بنددار و بند قابل تنظیم طراحی میشوند. این محصول تمام سینه، شکم، پهلو و باسن را …
-
افشاگری یک کنشگر حق اینترنت/ استفاده از هوشمصنوعی برای هوشمند کردن فیلترینگ در ایران!
تینا مزدکی_ اما این روزها شاید همه ما متوجه شده باشیم که دسترسی به اینترنت بیش از پیش سخت شده است و ممکن است حتی به این فکر کرده باشیم که حجم بستههای اینترنتی از سوی اپراتورها و … کاهش یافته است. اما واقعا این اختلال گسترده در دسترسی به اینترنت چطور بوجود آمده و چه دلیلی دارد؟ در گفتوگویی که با حامد بیدی مدیرعامل کارزار و کنشگر حق اینترنت صورت گرفت، او با اشاره به این موضوع که تغییر جدیدی در بستههای اینترنتی بهوجود نیامده است، گفت:« عمده تجربه کاربران از اینترنت با استفاده از ویپیان است. زمانی که در اینترنت و ترافیک بینالمللی برای از کار انداختن ویپیانها اختلال ایجاد میشود، کاربران احساس میکنند که سرعت اینترنت کاهش یافته است. در شبکه داخلی یعنی شبکه ملی اطلاعات گزارشی جدیدی از کاهش سرعت اینترنت وجود ندارد اما با توجه به اینکه اینترنت همان شبکهای است که افراد به وسیله ویپیان در آن حضور پیدا میکنند، بنابراین احساس کاربران احساس درستی است.» در هر زمینهای که پیشرفت نداشتهایم، در عوض فیلترینگ ما در دنیا کم نظیر است! او با بیان اینکه ساختار فیلترینگ در ایران هم از ابزار و روشهای چینی بهرهمند میشود و هم از ابزارها و روشهای روسی، …
-
چرا زانو درد میگیریم؟
آفتابنیوز : بسیاری از افراد ممکن است برخی مواقع دچار زانو درد شوند. مسابقات، تمرینات ورزشی و سایر فعالیتها همگی میتوانند سبب کشیدگی عضله، تاندونیت و آسیبهای جدیتر به رباطها و غضروفها شوند. زانو درد در تعدادی از افراد به قدری شدید است که در فعالیتهای روزمرهشان محدودیت ایجاد میکند. با این وجود ممکن است سایر افراد درد زانوی خفیف و مزمنی داشته باشند که مانع از انجام فعالیتهای مورد نظرشان شود. در این حالت این احتمال وجود دارد که فرد دچار مشکلی در ناحیه زانو شده باشد که در این صورت نباید نادیده گرفته شود. رباط زانو رباطها سبب اتصال استخوانهای ران به استخوانهای پایین پا میشوند و استخوانها را در کنار یکدیگر نگه میدارند و باعث میشوند که زانو با ثبات و پایدار بماند. پارگیها و پیچ خوردگیهای رباط زانو از آسیبهای ورزشی بسیار رایجی هستند که ممکن است برای رباط صلیبی قدامی (ACL)، رباط صلیبی خلفی (PCL) و رباط طرفی داخلی (MCL) اتفاق بیفتند. هریک از این آسیبدیدگیها میتواند سبب زانو درد شدید شود و در مواقع بحرانی نیازمند جراحی باشد. پارگی غضروف زانو یکی از آسیبها و صدمات دیگری که میتوان به آن اشاره کرد، پارگی غضروف زانوست. غضروف یک بافت نیمه سخت و درعین حال …