علم و سلامت
-
چند نکته ایمنی و خودمراقبتی برای خانه تکانی های عید
خانه تکانی رسم دیرینه ای است که هر ساله در آستانه عید نوروز و از سوی بسیاری از خانواده های ایرانی انجام می شود اما متاسفانه با توجه به اینکه برخی ممکن است نکات ایمنی و مرتبط با سلامت را رعایت نکنند در حین انجام کار دچار آسیب هایی می شوند؛ آسیب هایی که با کمی دقت بیشتر قابل پیشگیری هستند… دکتر آرزو دهقانی – متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها در همین راستا در گفت وگو با تی تی آنلاین با اشاره به سنت خانه تکانی که هر ساله با نزدیک شدن به سال نو اغلب در خانه های ایرانی شاهد آن هستیم گفت: رعایت برخی نکات ایمنی و خودمراقبتی در این روزها ایام عید را برای همه اعضا خانواده شیرین تر خواهد کرد. وی همچنین گزارشات متعدد از سقوط و مسمومیت در زمان خانه تکانی را مورد اشاره قرار داد و افزود: با توجه به حوادث این چنینی در ایام خانه تکانی پیشنهاد می شود در هنگام کار همچون تمیز کردن دیوارها و یا سقف منزل از نردبان یا چهارپایه که سطح اتکایی مناسبی با زمین دارد استفاده شود. در این رابطه اگر از نردبان دوطرفه استاندارد استفاده شود ایمنی بیشتر خواهد بود. همچنین هنگام پاک کردن …
-
یک عامل موثر بر بهبود حافظه
آفتاب نیوز : مطالعه ای که اخیرا در مجله «مرزها در علوم اعصاب سیستمی» (Frontiers in Systems Neuroscience) منتشر شده بررسی کرده است که جویدن مواد مختلف چگونه بر مغز تاثیر می گذارد و نشان داده که جویدن چوب در مقایسه با جویدن آدامس به میزان قابل توجهی باعث افزایش سطح آنتی اکسیدانی به نام «گلوتاتیون» در مغز می شود. تحقیقات قبلی نشان داده اند که عمل جویدن می تواند بر فعالیت مغز و جریان خون تاثیر بگذارد. این موضوع از این نظر مهم است که مغز برای عملکرد صحیح مدام به اکسیژن و مواد مغذی نیاز دارد و این منابع حیاتی با کمک جریان خون به مغز می رسند. حتی برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که مشکل جویدن دارند معمولا قدرت شناختی ضعیف تری دارند. با این حال هنوز دقیقا مشخص نیست هنگام افزایش جریان خون ناشی از جویدن چه تغییرات متابولیکی در مغز رخ می دهد. یکی از حوزه های مورد توجه استرس اکسیداتیو در مغز است. استرس اکسیداتیو در واقع آسیبی است که مولکول های مضر به نام رادیکال آزاد به سلول های مغزی وارد می کنند. این نوع آسیب در کاهش عملکرد مغز هم زمان با افزایش سن نقش مهمی دارد. مغز در برابر استرس …
-
هشدار سازمان غذا و دارو درباره محصولات درمانی و مراقبتی پوست غیرمجاز
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که برخی از محصولات درمانی و مراقبتی پوست با نام های تجاری مشخص فاقد مجوز بهداشتی بوده و عرضه و مصرف آن ها می تواند سلامت مصرف کنندگان را به خطر اندازد؛ این محصولات شامل انواع ماسک های پوستی و سرم های لایه بردار است. به گزارش تی تی آنلاین روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که این هشدار تنها شامل محصولات با نام تجاری ذکرشده می شود و سایر محصولات مشابه که دارای پیشوند یا پسوند هستند نیاز به بررسی جداگانه دارند. همچنین در صورتی که این فرآورده ها دارای برچسب اصالت و سلامت باشند لازم است کنترل های لازم برای اطمینان از صحت و اصالت آن ها انجام شود. روابط عمومی سازمان غذا و دارو فهرست فرآورده های غیرمجاز را به شرح زیر اعلام کرد: ▫️ماسک زیر چشم – Karite ▫️ماسک ضد جوش و ضد لک – Hermous ▫️ماسک مناسب پوست چرب (حاوی گوگرد و زینک) – Hermous ▫️ماسک پودری کانتورینگ – Hermous ▫️ماسک های خاک رس مختلف (قهوه ای صورتی استرالیایی سیاه و …) – Hermous ▫️ماسک ضد لک و روشن کننده پوست – Hermous ▫️سرم لایه بردار AHA/BHA – Hermous سازمان غذا و دارو از معاونین …
-
شایع ترین سرطان ها در زنان و مردان ایرانی کدام است؟
آفتاب نیوز : دکتر جعفر جندقی با بیان اینکه سرطان نه تنها یک چالش پزشکی بلکه یک مساله اجتماعی است اظهار کرد: درمان و همچنین پیشگیری از سرطان نیازمند همراهی تمام افراد از مسئولان تا خانواده ها و از متخصصان تا تک تک مردم است. با اصلاح سبک زندگی توجه به تغذیه سالم پرهیز از عوامل خطرزا مانند دخانیات و الکل و همچنین مراجعه منظم به مراکز غربالگری می توان گام های بزرگی در کاهش ابتلا به این بیماری و همچنین بهبود نتایج درمان برداشت. وی گفت: وزارت بهداشت با تمام توان در تلاش است با «توسعه زیرساخت های بهداشتی» «افزایش دسترسی به خدمات پیشگیری و درمانی» و «تقویت برنامه های آموزشی اطلاع رسانی و پژوهشی» در مسیر مبارزه با سرطان گام بردارد. به طور قطع بدون مشارکت فعالانه مردم این تلاش ها به نتیجه مطلوب نمی رسد. سرطان از مهم ترین چالش های بهداشتی جهان مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه سرطان از مهم ترین چالش های بهداشتی در سراسر جهان است گفت: روند بروز سرطان در بسیاری از کشور ها از جمله ایران رو به افزایش است. «داشتن اطلاعات دقیق درباره بروز انواع سرطان ها» «پراکندگی جغرافیایی» «عوامل خطر» و «میزان مرگ ومیر …
-
توجه بیمه سلامت به پیشگیری برای اجرای پزشکی خانواده کمک کننده است
مشاور معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه یکی از اهداف اصلی برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع پیشگیری از بیماری هاست ورود و توجه سازمان بیمه سلامت به موضوع پیشگیری برای اجرای این دو برنامه را کمک کننده دانست. به گزارش تی تی آنلاین دکتر محمد آسایی اظهارکرد: وقتی نظام سلامت و بیمه ها به موضوع پیشگیری توجه و هزینه می کنند و به آن اولویت می دهند افراد در آینده کمتر دچار بیماری های قلبی و عروقی و دیابت و بیماری های غیرواگیر می شوند. وی ادامه داد: انجام ورزش های روزانه مراقبت دوران بارداری عدم استعمال دخانیات از جمله مواردی است که باید به آن توجه شود. مشاور معاون بهداشت وزارت بهداشت ابتلا به بیماری های غیر واگیر را وابسته به تغییر سبک زندگی دانست و گفت: سرمایه گذاری بیمه ها در این زمینه می تواند در نهایت به نفع سازمان های بیمه گر پایه و بیمه شدگان باشد. آسایی خاطرنشان کرد: در برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع نیز مراقبان سلامت و رابطان بهداشت نیز آگاهی رسانی و آموزش را بر عهده دارند همچنین برخی مراقبت ها که در شبکه بهداشت ارائه می شود بر پیشگیری استوار است. به گزارش وبدا وی در پایان تاکید کرد: …
-
راز پنهان در فرمول ۱۰۰ساله؛ کشفی که صنعت انرژی را متحول می کند!
تینا مزدکی_یک دانشجوی جوان با بازبینی یک مسئله ریاضی یک قرنی راه حلی ساده اما هوشمندانه برای بهینه سازی جریان هوای توربین های بادی ارائه داده است که می تواند بازدهی آن ها را به طرز چشمگیری افزایش دهد. حل مسئله ای که یک قرن بدون پاسخ مانده بود دیویا تیاگی دانشجوی مهندسی هوافضا در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا موفق شد اصلاحیه ای مهم برای راه حل دیسک روتور بهینه هرمان گلائورت متخصص آیرودینامیک بریتانیایی ارائه دهد. این موفقیت زمانی حاصل شد که پروفسور سون اشمیتز مشاور تیاگی او را به بررسی دقیق تر این مسئله چالش برانگیز ریاضیاتی ترغیب کرد. اشمیتز:«وقتی به مسئله گلائورت فکر کردم متوجه شدم که مراحل آن ناقص و بیش از حد پیچیده است. من اطمینان داشتم که روش بهتری وجود دارد. دیویا چهارمین دانشجویی بود که این چالش را مطرح کردم و تنها کسی بود که توانست آن را حل کند!» چگونه این کشف می تواند بهره وری توربین های بادی را متحول کند؟ دیویا تیاگی با استفاده از حساب تغییرات (روشی ریاضی برای بهینه سازی تحت قیود خاص) توانست جریان هوای ایده آل برای حداکثر تولید انرژی در توربین های بادی را محاسبه کند. گلائورت در کار خود فقط حداکثر ضریب توان توربین را …
-
درمان یبوست با مصرف این مواد غذایی
آفتاب نیوز : «یبوست» یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است اما در طی یبوست عمل دفع معمولاً کمتر از سه بار در هفته صورت می گیرد. هم چنین روده افراد ممکن است به غذا ها واکنش متفاوتی نشان دهد اما با این حال مصرف موارد زیر می تواند به رفع یبوست کمک کند: ۱. روغن زیتون و دانه کتان مُلیّن ها در درمان یبوست مؤثر هستند زیرا باعث تحریک روده و افزایش انقباض روده می شوند. در میان مواد غذایی روغن زیتون و بذر کتان اثر مُلیّن ملایمی دارند و به تسهیل جریان مواد از طریق روده کمک می کنند. این روغن ها هم چنین حاوی ترکیباتی هستند که هضم را بهبود می بخشند و خواص آنتی اکسیدانی ضد باکتریایی و ضد التهابی دارند. ۲. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به بهبود سلامت روده و دفع آسان کمک می کنند. بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر حاوی پروبیوتیک هستند. ترشی کلم نیز یک ماده غذایی تخمیرشده حاوی باکتری های پروبیوتیک است که به تقویت سلامت روده و کاهش یبوست کمک می کند. …
-
خواص عرق بوقناق برای بدن در طب سنتی
خواص عرق بوقناق برای بدن در طب سنتی : بررسی علمی و پزشکی عرق بوقناق همانند بسیاری از عرقیات گیاهی دیگر در طب سنتی جایگاه ویژه ای داشته و به عنوان یک درمان طبیعی برای طیف وسیعی از بیماری ها و مشکلات سلامتی توصیه می شود. با این حال بررسی علمی و پزشکی خواص این گیاه و فرآورده های آن ضروری است تا بتوان به طور دقیق تر در مورد فواید و مضرات احتمالی آن اظهار نظر کرد. این مقاله به بررسی جامع و علمی خواص عرق بوقناق برای بدن از دیدگاه پزشکی مدرن و با استناد به منابع معتبر علمی می پردازد. بوقناق چیست؟ معرفی علمی و گیاه شناسی بوقناق نامی است که در ایران به چندین گونه گیاهی از جنس اری نگیوم (Eryngium) اطلاق می شود. گونه ای که بیشتر مورد توجه و استفاده در طب سنتی قرار می گیرد به احتمال زیاد اری نگیوم بیلاردیری (Eryngium billardierei) است. این گیاه که با نام های دیگری همچون بابا آدم و قرص قمر نیز شناخته می شود گیاهی علفی و چند ساله از خانواده چتریان (Apiaceae) است. بوقناق به طور گسترده در مناطق مختلف ایران به ویژه در نواحی کوهستانی و معتدل رشد می کند. از نظر گیاه شناسی …
-
تشدید بازرسی های بهداشتی ویژه ماه رمضان / فعالیت ۱۵۰۰ تیم سیار نظارتی تا ۱۶ فروردین
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اعلام تشدید نظارت های بهداشتی بر مراکز عرضه غذا و شیرینی های ویژه ماه مبارک رمضان گفت: ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ تیم سیار تجهیز شده در سراسر کشور به بررسی و انجام امور نظارتی بهداشت محیط می پردازند. مهندس محسن فرهادی در گفت وگو با تی تی آنلاین درباره برنامه های نظارتی سلامت محیط اظهار کرد: تشدید برنامه های نظارتی و کنترلی بهداشت محیط از ۱۱ اسفند ماه همزمان با روز «ملی بهداشت محیط» آغاز شده و تا ۱۶ فروردین سال آینده ادامه دارد. مانور نمادین برنامه های نظارتی و کنترلی با هدف نمایش برنامه ها نیز ۱۱ اسفند ماه در مرکز همایش های رازی برگزار شد. وی درباره تعداد تیم های نظارتی و ارزیاب بهداشت محیط گفت: براساس پیش بینی های انجام شده ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ تیم سیار تجهیز شده در سراسر کشور به بررسی و انجام امور نظارتی بهداشت محیط می پردازند. مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ترجیح می دهد تیم های نظارتی در استان هایی که با کمبود نیروی انسانی مواجه نیستند متشکل از دو نفر باشد. با توجه به تعداد تیم های نظارتی بهداشت محیط می توان گفت روزانه ۲ تا ۳هزار نفر به ارائه …
-
هیر فیلر برای چه سنی توصیه می شود؟
با افزایش سن تغییرات زیادی در موها ایجاد می‌شود؛ از کاهش ضخامت و ریزش گرفته تا کم‌شدن درخشندگی و استحکام آن‌ها. عوامل متعددی مانند ژنتیک تغذیه استرس و تغییرات هورمونی می‌توانند باعث تسریع این روند شوند. هیر فیلر یکی از جدیدترین روش‌های تقویت و احیای مو است که به افزایش استحکام و ضخامت موها کمک می‌کند. اما سؤال اینجاست که این روش برای چه سنی مناسب‌تر است؟ به‌طور کلی هیر فیلر از ۱۸ سالگی به بعد قابل انجام است اما بسته به نیاز فرد در هر دوره‌ای از زندگی می‌تواند مفید باشد. اگر به دنبال پاسخی دقیق و متناسب با شرایط خود هستید در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا به بررسی کامل سن مناسب برای انجام هیر فیلر بپردازیم. هیر فیلر چیست و چگونه عمل می‌کند؟ هیر فیلر (Hair Filler) یک تکنیک درمانی است که با تزریق ترکیبات مؤثر و تقویت‌کننده به پوست سر به احیای موهای ضعیف و جلوگیری از ریزش آن‌ها کمک می‌کند. مواد تزریقی در این روش معمولاً شامل هیالورونیک اسید پپتیدهای بیومیمتیک ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگر هستند که به بازسازی و تحریک فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. مکانیسم عملکرد هیر فیلر: هیر فیلر به‌طور مستقیم به پوست سر تزریق می‌شود و از طریق چندین …