علم و سلامت
-
بایدها و نبایدهای سلامت مردان
تی تی آنلاین/مازندران کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور با اشاره به اینکه سلامت مردان موجب استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه و توسعه کشور می شود گفت: مردان نسبت به زنان در معرض فاکتورهای خطر محیطی و شغلی بیشتری قرار دارند و عادت های غلطی مانند مصرف سیگار الکل اعتیاد و استرس شغلی در آنها بیشتر است. الهام السادات رضوی در گفت وگو با تی تی آنلاین با بیان اینکه مردان کمتر به پزشک مراجعه می کنند و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف از جمله موانع فرهنگی تا بروز مراحل پیشرفته و خطرناک بیماری به تأخیر می اندازند تصریح کرد: سوءمصرف مواد مخدر الکل و مرگ در اثر این موارد در مردان حدود ۲ تا ۳ برابر بیشتر از زنان است. کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور ادامه داد: شیوع افسردگی در مردان در سال های اخیر رو به افزایش بوده چرا که مردان کمتر در مورد مشکلات خود حرف می زنند و عموما برای مشکلات قابل درمان به روانپزشکی مراجعه نمی کنند. به گفته رضوی نوع متفاوتی از «افسردگی مردانه» وجود ندارد و برخی از علائم بیماری در مردان شایع تر از زنان است. رضوی تحریک …
-
طولانی چرت نزنید؛ این خطرات در کمین است
آفتاب نیوز : طبق آخرین مطالعات چرت های طولانی تر سبب اختلال در عادات غذایی شبانه و همچنین الگوی خواب می شوند. محققان در این باره می گویند چرت های نیمروزی بیش از ۳۰ دقیقه می توانند با افزایش شاخص توده بدنی فشار خون بالاتر و بروز بیماری قلبی و دیابت مرتبط باشند. نتایج نشان داد چرت زدن بیشتر از نیم ساعت در میانه روز با افزایش خطر چاقی مرتبط است. چاقی یک نگرانی رو به رشد است که بیش از ۱ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. تجمع چربی در بدن به نحوه هضم غذا در طی فرآیند های متابولیک مرتبط است. خواب بی تحرک ترین حالت بدن است و تداوم این حالت ممکن است به تدریج سبب افزایش وزن شود. هم چنین چرت های طولانی مدت باعث می شوند تا مدت ها بعد از بیدار شدن احساس کسالت کنید. سایر مضرات چرت طولانی اختلال در خواب شبانه: اگر چرت زدن خیلی طولانی یا دیروقت باشد ممکن است خواب شب را با اختلال مواجه کند. احساس گیجی: چرت های طولانی معمولاً با احساس خواب آلودگی و گیجی همراه هستند. وقتی از خواب بیدار شوید ممکن است احساس کسلی و خستگی هم داشته باشید زیرا …
-
کمبود جهانی خدمات درمانی برای مبتلایان به افسردگی
یک تیم بین المللی به رهبری دانشگاه کوئینزلند داده های ۲۰۴ کشور و منطقه را برای ارزیابی دسترسی جهانی به مراقبت های بهداشت روانی کافی تجزیه و تحلیل کردند. به گزارش تی تی آنلاین این مطالعه شامل متخصصانی از دانشگاه واشنگتن سازمان جهانی بهداشت و دانشگاه هاروارد بود و در نشریه «The Lancet Psychiatry» منتشر شد. متخصصان دریافتند ۷۰ درصد استرالیایی هایی که مبتلا به اختلال افسردگی اساسی (حاد) هستند حتی حداقل درمان لازم را دریافت نمی کنند. دکتر «دامیان سانتومائورو» از دانشکده بهداشت عمومی UQ و مرکز تحقیقات سلامت روان کوئینزلند گفت هدف از انجام این مطالعه این بود که بفهمیم چه تعداد از افراد مبتلا به اختلالات افسردگی در سراسر جهان از مراقبت کافی برخوردارند. دکتر سانتومائورو گفت: در سال ۲۰۲۱ میلادی ۳۰ درصد از استرالیایی های مبتلا به اختلال افسردگی اساسی حداقل درمان کافی را دریافت کردند. وی افزود: مناطق پردرآمد بالاترین نرخ درمان مناسب بهداشت روانی را نشان دادند اما هنوز بسیار پایین با نرخ ۲۷ درصد و تنها هفت کشور دارای نرخ های بیش از ۳۰ درصد بودند. حداقل درمان کافی برای اختلالات افسردگی اساسی به صورت حداقل یک ماه مصرف دارو در کنار چهار مراجعه به پزشک یا هشت جلسه با یک متخصص تعریف …
-
این افراد در خطر آرتروز زانو هستند
آفتاب نیوز : آرتروز زانو یک بیماری جدی است که به درد خشکی و بی حرکتی و تغییر شکل مفصل زانو منجر می شود و می تواند توانایی فرد در راه رفتن و زندگی روزمره او را تحت تأثیر بگذارد آرتروز بیماری است که طی آن بافت غضروفی بین مفاصل فرسایش می یابد. با فرسایش و تحلیل رفتن بافت غضروفی استخوان ها به یکدیگر نزدیک شده و سایش پیدا می کنند علاوه بر این مفصل خاصیت جذب فشار را نیز تا حدود زیادی از دست می دهد. ساییدگی استخوان ها به زانودرد ورم مفصل خشکی و بی حرکتی و کاهش توانایی حرکتی مفصل و گاهی تشکیل زائده های استخوانی و تغییر شکل مفصل منجر می شود. زمانی که غضروف مفصل زانو می شکند آرتروز زانو اتفاق می افتد و بعد از آن استخوان ها را قادر می سازد تا به هم ساییده شوند ساییدگی استخوان های زانو دردناک و غیر قابل تحمل است و در برخی از موارد به شدت دچار تورم و گرفتگی می شود امروزه روش های بسیاری برای درمان این بیماری و یا کاهش سرعت پیشرفت آن ارائه شده است که علائم ایجاد شده را به شدت کاهش می دهد. کدام افراد در معرض آرتروز زانو قرار …
-
بیمار ایدزی با مصرف دارو، هم می تواند ازدواج کند و هم بچه دار شود
رئیس مرکز تحقیقات ایدز گفت: اگر افرادی به هر علت رفتار پر خطر داشته اند می توانند محرمانه مراجعه کرده و آزمایش دهند و مشاوره بگیرند. به گزارش تی تی آنلاین دکتر لادن عباسیان در یک برنامه رادیویی پیرامون موضوع پویش من هم آزمایش اچ آی وی می دهم گفت: حس ترس از بیماری در بیماران ایدز به دلیل عدم آگاهی مردم است. وی افزود: هدف پویش این است که همه مردم آزمایش دهند و آگاهی کسب کنند. افراد اگر بخواهند تست دهند همیشه شرایط برایشان فراهم است و یک سری مراکز مشاوره بیماری های رفتاری وجود دارند. عباسیان تصریح کرد: مردم در این پویش می توانند نشانی مراکز در میادین عمومی و در پارک ها را جستجو کنند. مراکزی که در اختیار افراد برای مشاوره و تست در این زمینه وجود دارند بیشتر از معمول است. در پارک های اصلی و میادین اصلی مردم می توانند مراجعه کرده مشاوره بگیرند و آزمایش دهند. رئیس مرکز تحقیقات ایدز اظهار کرد: برخی از ویروس ها مانند کووید هر چقدر تلاش می کنیم عملاً کاری از پیش نمی رود؛ اما در مورد اچ آی وی این گونه نیست. اچ آی وی با دارو درمان می شود و داروها رایگان در اختیار مردم …
-
سرد شدن پا؛ دلایل شایع و روش درمان
آفتاب نیوز : سردی پا علل گوناگونی دارد؛ مانند واکنش بدن به دما بیماری هایی مانند دیابت سندرم خستگی کم کاری تیروئید کم خونی و نوروپاتی محیطی. گرم نگه داشتن پا ها می تواند به حفظ سلامت کلی بدن بخصوص در فصول سرما که بدن در برابر بیماری های فصلی آسیب پذیرتر است کمک کند. ۴ مورد از متداول ترین راه ها برای گرم نگه داشتن پا ها در فصول سرد سال عبارتند از: ۱) حمام پا یک روش فوق العاده برای گرم کردن پا ها قبل از خواب یا در پایان یک روز سرد و پرمشغله حمام آب گرم برای پا ها است. یک ظرف بزرگ را با آب گرم پر کنید پا های خود را در آن فرو ببرید و برای ۱۰ دقیقه بگذارید درون آب باقی بماند. سپس یک حوله گرم دور پاهایتان بپیچید و به آرامی آن ها را خشک کنید. ۲) حرکت دادن پا ها اگر در خانه یا فضای بیرون احساس سرما در پا های خود دارید از ایستادن نشستن و ثابت نگه داشتن پا ها بپرهیزید؛ پا های خود را حرکت دهید و تحرک فیزیکی داشته باشید. این کار گردش خون را بهبود می بخشد و سبب جریان یافتن خون و توزیع گرما …
-
اثر مشابه «بربرین» استخراج شده از زرشک با قرص متفورمین
مطالعات محققان کشور که در مجله آلکاس (2024) منتشر شده است نشان می دهد ماده استخراج شده از گیاهانی چون زرشک به نام بربرین علاوه بر آنکه بر کاهش وزن مؤثر است عملکردی مشابه داروی متفورمین در کاهش سطح گلوکز ناشتا و تنظیم انسولین دارد. به گزارش تی تی آنلاین تحقیقات جدید نشان می دهد که بربرین ماده ای استخراج شده از گیاهانی مانند زرشک به دلیل خواص دارویی چندجانبه اش می تواند در درمان بیماری های مختلف انقلابی ایجاد کند. این ماده که قرن ها در طب سنتی چین و ایران کاربرد داشته اکنون به یکی از محورهای تحقیق در حوزه های متابولیک قلب و عروق سرطان و حتی علوم اعصاب تبدیل شده است. مرتضی چابکی مجری طرح در گفت وگو با تی تی آنلاین بربرین را یک آلکالوئید ایزوکینولین طبیعی دانست که به دلیل خواص دارویی متنوع خود توجه قابل توجهی را به خود جلب کرده است و گفت: «بربرین» که از گیاهانی مانند گونه های «بربریس» یا زرشک استخراج می شود قرن ها در سیستم های طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. وی افزود: تحقیقات مدرن نیز پتانسیل قابل توجه آن را در مدیریت سندرم های متابولیک اختلالات قلبی عروقی عفونت های میکروبی و سرطان نشان …
-
سلول های چربی خاطره چاقی را به یاد می آورند!
آفتاب نیوز : این خاطره به این دلیل به وجود می آید که تجربه چاقی منجر به تغییراتی در اپی ژنوم می شود. اپی ژنوم به مجموعه ای از برچسب های شیمیایی گفته می شود که می توانند به دی ان ای و پروتئین های سلول اضافه یا از آنها حذف شوند و به افزایش یا کاهش فعالیت ژن کمک کنند. به نقل از نیچر در مورد سلول های چربی به نظر می رسد تغییر در فعالیت ژن باعث می شود آنها از عملکرد طبیعی خود ناتوان باشند. این اختلال و همچنین تغییرات در فعالیت ژن ها می تواند مدت ها پس از کاهش وزن و رسیدن به سطوح سالم وزن باقی بماند. لورا هینت(Laura Hinte) یکی از نویسندگان این مطالعه و زیست شناس در موسسه فناوری فدرال(ETH) در سوئیس می گوید: نتایج نشان می دهد افرادی که سعی در لاغری دارند اغلب به مراقبت های طولانی مدت نیاز دارند تا از افزایش وزن جلوگیری کنند. این بدان معناست که به طور بالقوه به کمک بیشتری نیاز دارید. هیون چول رو(Hyun Cheol Roh) متخصص اپی ژنوم در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا در ایندیاناپولیس می گوید: اگرچه ما مدت ها می دانستیم که بدن پس از کاهش وزن تمایل دارد به …
-
کاربرد و نحوه استفاده رنگ های خوراکی و آرایشی
تا حالا به این فکر کردید که چقدر از زندگی روزمره مون با رنگ ها سر و کار داره؟ فقط تصور کنید هر خوراکی که می خوریم یا هر وسیله آرایشی که استفاده می کنیم احتمالش خیلی زیاده که رنگ های خوراکی و آرایشی توش دخالت داشته باشن. امروز تو این مقاله می خوایم کمی عمیق تر بشیم و از رنگ های خوراکی و آرایشی بگیم؛ هم از خوبیاشون و هم از چالش هایی که استفاده ازشون داره. اینم بگم که اگه قصد خرید رنگ خوراکی داشتید شرکت دکاموند شیمی یکی از تامین کننده های رنگ خوراکی هست و خیلی معتبر و میتونید از اونجا با اطمینان خرید کنید. چرا از رنگ های خوراکی و آرایشی استفاده می کنیم؟ خیلی ساده ست : زیبایی و جذابیت! برای اینکه غذا یا محصول آرایشی جذاب به نظر برسه تولیدکننده ها از رنگ های خوراکی و آرایشی استفاده می کنن. مثلا فکر کنید شما یه کیک درست کردید اما رنگش سفیده. با چند قطره رنگ خوراکی می تونید همون کیک رو به چیزی تبدیل کنید که همه بخوان امتحانش کنن. تو محصولات آرایشی هم دقیقا همینطوره کسی دلش نمی خواد رژلب بی رنگ بزنه درسته؟ انواع رنگ های خوراکی و آرایشی دو دسته …
-
روش های مقابله با استرس – تی تی آنلاین
تی تی آنلاین/مازندران کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب گفتن جمله انرژی بخش به خود انجام فعالیت های هنری دلخواه مراقبه درد و دل با فرد راز نگهدار ورزش نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره را از جمله روش های مقابله با استرس بیان کرد. الهام السادات رضوی در گفت وگو با تی تی آنلاین در خصوص روش های مقابله با استرس اظهار کرد: استرس شرایط یا احساسی است که در آن فرد از لحاظ ادراکی این باور را دارد که مجموع خواسته ها و انتظاراتش فراتر از منابع امکانات و توانمندی های در اختیار او است. وی با اشاره به اینکه گاهی اوقات مرز میان استرس و اضطراب بسیار باریک می شود تصریح کرد: استرس می تواند محرکی برای ایجاد اضطراب و اضطراب می تواند نشانه ای بیرونی از استرس حاد باشد که علائم مختلفی مانند تنش و ناراحتی در ماهیچه ها افزایش ضربان قلب و بی خوابی ممکن است هنگام وقوع هر دوی این حالات نمود پیدا کند. این کارشناس سلامت روان استرس را تجربه ای موقتی و اضطراب را …