علم و سلامت
-
با این روش کاهش وزن را ۲ برابر کنید
تی تی آنلاین/خراسان رضوی این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر می‌کند و هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد. به نقل از هلث، نتایج تحقیق نشان داد، آهسته غذا خوردن به افراد کمک می‌کند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند. جویدن هر لقمه غذا به مدت ۳۰ ثانیه منجر به کاهش وزن پنج پوندی شرکت‌کنندگان در این مطالعه در یک دوره ۶ ماهه شد. در مقابل، در گروه کنترل که با سرعت عادی غذا می‌خوردند شاهد کاهش حدود هشت پوند وزن بودیم. هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی وجود نداشت. رویکرد آهسته غذا خوردن به این دلیل کارایی دارد که زمان بیشتری را برای انتقال احساس سیری از معده به مغز فراهم می‌کند. محقق این تحقیق گفت: شما می‌توانید این روش آهسته غذا خوردن را برای خود اتخاذ و تا آخر عمر آن را حفظ کنید. شما می‌توانید این رویکرد را به فرزندان خود بیاموزید و آنان نیز به نوبه خود آن را به فرزندان خود آموزش دهند. این مطالعه شامل ۵۴ کودک ۶ تا ۱۷ ساله بود. به آنان گفته شد که هر لقمه را به مدت ۳۰ ثانیه بجوند و یک ساعت شنی …
-
محصولات فومی؛ تولید تجهیزات ورزشی، آموزشی و اسباب‌بازی فومی
بافوم بزرگترین تولید کننده محصولات فومی بافوم تولید کننده عمده انواع کفپوش گرانولی، فوم های نرم و فشرده با ابعاد و خواص مختلف جهت تولید انواع اسباب بازی و وسایل آموزشی و تفریحی کودکان و نوجوانان می باشد. فوم اسباب بازی بافوم با دارا بودن کیفیت بالا و سطح نرم و صاف فاقر لبه های نوک تیز بوده و کاملا مناسب فعالیت و بازی های کودکان و نوجوانان طراحی شده است. همچنین بافوم تولید کننده انواع پازل آموزشی اشکال و الفبا و اشکال هندسی مورد استفاده جهت افزایش قدرت تجسم و خلاقیت کودکان می باشد. ورق های فوم بافوم قابلیت برش و قلبگیری در ابعاد مختلف را دارا میباشد. همچنین ما با برش فوم به اشکال مختلف یا به صورت ورق فوم مناسب جهت تولیر محصولات آموزشی و سرگرمی کودکان را با بهترین قیمت در اختیار تولید کنندگان اسباب بازی و محصولات مرتبط می گذاریم. فوم اسباب بازی بافوم قابل شستشو با شوینده های رایج مباشد و پس از کثیف شدن به راحتی با آب و شامپو شسته شده و به سرعت خشک می شود. همچنین فرمولاسیون قوی و مرغوب این نوع فوم باعث دوام و ماندگاری بالای محصولات و تجهیزات تولید شده توسط فوم اسباب بازی بافوم می گردد و …
-
سلاحی که ورق را در جنگ روسیه و اوکراین برگرداند!/ عکس
به گزارش خبرگزاری تی تی آنلاین، با لغزیدن بین زمین‌های باز و پنهان شدن در ردیف درختان، به اهدافی شلیک می‌کند که توسط پهپادهای بالای سر و سیستم‌های هدف‌گیری قوی آن شناسایی شده‌اند. این تانک مدرن‌ترین و ارتقا یافته‌ترین نسخه T-۸۰ با جدیدترین سلاح، زره و سیستم‌های حفاظتی است. MBTها برای اجرای نقش‌هایی در شکستن دفاع‌های باز دشمن و شکار سایر تانک‌های دشمن استفاده نمی‌شوند، بلکه برای نقش‌های پشتیبانی آتش غیرمستقیم استفاده می‌شوند. در سطح فنی-صنعتی و لجستیکی مهم تر، آسیب پذیری اوکراین را در برابر اختلالات زنجیره تامین در تعمیر و نگهداری و قطعات یدکی آشکار می‌کند. استفاده هوشمندانه روسیه از این سلاح همچنین منجر به شکست خوردن ضدحمله اوکراین شد که تلفات مادی و جانی زیادی را به همراه داشت. مطالب منتشر شده توسط وزارت دفاع روسیه عملکرد T-۸۰BVM را در خط مقدم نشان می‌دهد. ویدئویی که در ۲۹ ژوئن منتشر شد نشان می‌دهد یکی از این تانک‌ها در حال نابودی “سخت افزار دشمن” در جهت کوپیانسک است. در این ویدئو تانک از بین یک ردیف درخت شلیک می‌کند. این ویدئو همچنین داخل برجک تانک را نشان می‌دهد که در آن لودر خودکار در حال عمل است و توپچی به خدمه دیگر فرمان می‌دهد. ویدئوهای دیگر در X …
-
روش‌های فیزیوتراپی در درمان کمردرد حین بارداری
کمردرد در دوران بارداری یکی از مشکلات شایع است و تعجبی ندارد. وزنتان بالا می‌رود، مرکز ثقل در بدنتان تغییر می‌کند و هورمون‌ها رباط مفاصل لگن را شل می‌کنند.با این حال، در اغلب موارد می‌توان از کمردرد دوران بارداری جلوگیری کرد و یا آن را تسکین داد. هفت روش زیر برای تسکین کمردرد در دوران بارداری را امتحان کنید. کمر درد در اوایل بارداری و راه های تسکین درد کمردرد حالت مناسب ایستادن را تمرین کنید با رشد جنین، مرکز ثقل به سمت جلو حرکت می‌کند. بنابراین برای پرهیز از خم شدن، به سمت عقب خم می‌شوید که به عضلات کمر فشار می‌آورد و باعث کمردرد حین بارداری می‌شود. بنابراین اصول زیر را مد نظر داشته باشید: صاف بایستید قفسه سینه را بالا نگه دارید شانه‌ها را به سمت عقب نگه دارید زانوها را قفل نکنید هنگام ایستادن، پاها را تا اندازه‌ای که برایتان راحت است باز نگه دارید تا از اسکلت بدن به‌خوبی حمایت کند. اگر مجبورید مدت طولانی بایستید، یک پا را روی پله کوتاه بگذارید. لباس مناسب بهتر است کفش پاشنه کوتاهی را بپوشید که به خوبی گودی کف پا را پوشش می‌دهد. از پوشیدن کفش پاشنه بلند بپرهیزید، زیرا می‌تواند تعادلتان را به هم بزند و …
-
با کودکان بدغذا چه کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : دوران کودکی یک دوره حیاتی از رشد و تکامل است که تغذیه نقش اساسی در مسیر سلامت و رفاه کودک دارد. به گزارش ارث، در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Appetite منتشر شده است، محققان موضوع سخت‌گیری در غذا خوردن را به‌عنوان یک چالش رایج دوران کودکی و تأثیرات بالقوه درازمدت آن را بررسی کرده‌اند. این عادات که اغلب به‌عنوان بدغذایی کودکان شناخته می‌شود شامل رفتارهایی مانند امتناع از خوردن غذاهای خاص، تنوع رژیم غذایی محدود و تردید در امتحان غذاهای ناآشنا است که معروف به نوهراسی غذایی است که فرد از مصرف غذاهای جدید اجتناب می‌کند. بدغذایی با عادات غذایی آهسته خوردن و ترکیبی منحصر به فرد از لذت کمتر از غذا خوردن و احساس سیری سریعتر مشخص می‌شود. با توجه به اینکه رشد و دفاع ایمنی کودکان به شدت به تغذیه کافی متکی است، بدخوردن می‌تواند موانعی ایجاد کند. این رفتار می‌تواند منجر به مصرف ناهنجار شود زیرا کودکان میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین کمتری مصرف می‌کنند. در عوض، رژیم غذایی آنها ممکن است تحت سلطه تنقلات باشد. محققان تصمیم گرفتند پیامدهای چنین محدودیت‌های غذایی را بررسی کنند. آنان اظهار کردند: کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها یا یبوست ازجمله عوارض این محدودیت‌ها در مصرف غذاست. …
-
پروفیل زد؛ بررسی انواع کاربردها و مزیت های هریک
به نقل از سایت پیشخوان، پروفیل زد یا پرلین زد، در دسته مقاطع باز قرار می‌گیرد و طبق استانداردهای رایج توسط کارخانجات مختلف تولید و به بازار عرضه می‌شود. پروفیل زد چیست؟ پروفیل زد همانطور که از نامش پیداست، از مقطع عرضی به شکل حرف انگلیسی «Z» است. این مقاطع فولادی که از ورق‌های فولادی گالوانیزه یا روغنی تحت فرآیند نورد سرد تولید می‌شوند. در ادامه جزیئات این محصول را مشاهده نماید: اجزای پرلین زد سایز (میلی متر) بال بالا (A) 50 تا 100 لبه بالا (C1) 15 تا 30 سایز بال (B) 50 تا 100 سایز لبه پایین (C2) 15 تا 30 حد فاصل بین بال پایین و بال بالا (H) 100 تا 400 استانداردهای پروفیل z برای تولید این مقطع فولادی، دو نوع استاندارد ملی در ایران کاربرد دارند. یکی استاندارد ISIRI3694 است که به ورق‌های فولادی نورد گرم مربوط می‌شود و دومی استاندارد ISIRI5722 خواهد بود که مربوط به ورق‌های فولادی نورد سرد است. همچنین استاندارد اروپایی پروفیل‌های زد EN755-9 است. نوع ورق کاربردی نیز شامل ورق‌های ST37 و ST52 هستند. ورق‌های ST37 به دلیل داشتن کربن کمتر می‌توانند به افزایش انعطاف پذیری محصول نهایی کمک کنند و به راحتی برش داده شوند. نحوه تولید پروفیل زد …
-
بروز چه علائمی بعد از بوتاکس یا تزریق ژل و فیلر خطرناک است؟
یک متخصص پوست و مو نسبت به تزریق ژل، فیلر و یا بوتاکس در مراکز غیرمعتبر و یا آرایشگاه‌ها هشدار داد و در عین حال گفت: درد شدید و غیرقابل تحمل هنگام تزریق فیلر می‌تواند نشانه بسته شدن رگ باشد. همچنین تورم زیاد، درد شدید یا حساسیت در بافت از علامت‌های خطرناک بعد از تزریق است که در این موارد لازم است سریعا به متخصص مراجعه شود. به گزارش تی تی آنلاین، دکتر مهدی قیصری با بیان اینکه برای جوان‌سازی و زیباتر کردن صورت از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود، اظهار کرد: تزریق بوتاکس، فیلر، مزوتراپی، مزو ژل‌ها و پی‌آرپی از جمله تزریقات معمولی هستند که در بیشتر جوامع انجام می‌شود. وی با اشاره به اینکه هر تزریقی که به قصد جوان‌سازی انجام می‌شود باید با نظر پزشک متخصص باشد، تصریح کرد: این موضوع در دنیا و کشورهای پیشرفته به عنوان قانون پذیرفته شده است، ولی متاسفانه در کشور ما و برخی از کشورها گاهی دیده می‌شود که افراد غیر متخصص نیز این اعمال را انجام می‌دهند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ادامه داد: مواد اولیه‌ای که برای تزریق زیباسازی استفاده می‌شود بسیار اهمیت دارد، این مواد باید حتما استاندارد و دارای مجوزهای لازم از وزارت بهداشت، …
-
هوش‌مصنوعی هر کشور را به شکل معلم درآورد!/ عکس
هوش های مصنوعی تصویر ساز مانند DALL-E 2 و Midjourney ناگهان در مورد توجه بسیاری قرار گرفتند. به نظر می‌رسد که تعداد بیشتری از این ابزار در حال ظهوراند، اما همیشه در دسترس عموم نیستند. در این مطلب تصویرسازهایی ذکر شده است که می‌توانید همین الان از آنها استفاده کنید. هوش‌های مصنوعی تصویرساز، عکس‌هایی که مد نظر شما هستند را ایجاد می‌کنند. تنها کافی است برای آنها بنویسید که چه در ذهن دارید، مثلا تصویر “یک گلدان با دو گل رز در کنار یک پنجره در هنگام غروب” با نوشتن این عبارت به انگلیسی، هوش مصنوعی و عبارت شما را تحلیل کرده و بر اساس متنی که شما نوشتید، یک تصویر جدید که مانند آن را در هیچ‌جا ندیدید ساخته می‌شود. البته هوش مصنوعی تصویرساز به شکلی ساخته شده که برای هر عبارت چندین تصویر می‌سازد تا شما میان تصاویر نهایی، حق انتخاب داشته باشید. هوش مصنوعی تصویرساز از دل فناوری‌هایی تبدیل عکس چاپی به یک تصویر متحرک و بازسازی تصاویر قدیمی ساخته شده و درواقع با افزایش قدرت و توانایی هوش مصنوعی در ایجاد و درک تصویر، حالا شاهد آن هستیم که هوش‌های مصنوعی مختلف به خوبی حرف انسان را می‌فهمند و تصاویر جدید خلق می‌کنند. البته این فناوری …
-
شیوع سویه جدید کرونا در ۸ کشور
آفتاب‌‌نیوز : مدتی است که مقامات بهداشتی در سراسر جهان از شیوع یک سویه جدید و بسیار جهش یافته از ویروس کرونا خبر داده‌اند. همچنین، دانشمندان به تازگی شیوع جدید کرونا در ۸ کشور جهان را اعلام کردند. به گزارش Evening Standard، هفته گذشته، آژانس امنیت بهداشتی بریتانیا (UKHSA) تأیید کرد که سویه جدید کرونا BA.۲.۸۶ که با نام مستعار «پیرولا» شناخته می‌شود در بریتانیا نیز در حال شیوع است. به گفته دانشمندان، این زیر سویه بسیار جهش یافته از امیکرون تاکنون در ۸ کشور جهان شناسایی شده است. تاکنون در دانمارک ۱۰ مورد، در سوئد و ایالات متحده ۴ مورد، پرتغال و آفریقای جنوبی ۲ مورد، کانادا و اسرائیل هر کدام یک مورد و در بریتانیا ۳ مورد ابتلا به «پیرولا» شناسایی شده است. در این رابطه، مدرنا، یکی از شرکت‌های دارویی که واکسن کووید-۱۹ را تولید می‌کند، اعلام کرد که واکسن به‌روز شده این شرکت، یک پاسخ ایمنی قوی در برابر BA.۲.۸۶ را ارائه می‌دهد. پس از تایید دولت مبنی بر اینکه برنامه تزریق واکسن کووید-۱۹ در سال ۲۰۲۳ در نتیجه سویه جدید کرونا، زودتر انجام شود، از بریتانیایی‌های واجد شرایط دعوت می‌شود تا واکسن پیشگیری کووید-۱۹ و آنفلوآنزا را زودتر از برنامه ریزی اولیه دریافت کنند. در …
-
گوشی پرچمدار جدید سامسونگ پای جای پای آیفون می‌گذارد
یک افشاگر خوش‌سابقه مشخصات فنی گلکسی S24 اولترا را در شبکه‌ی اجتماعی ایکس (توییتر) منتشر کرده است تا برخی از ادعاهای قبلی را تکرار کند و روی برخی از ادعاهای دیگر خط قرمز بکشد. مهم‌ترین نکته این است که سامسونگ قصد دارد پس از اپل، فریم تیتانیومی را به گوشی‌های پرچم‌دارش بیاورد. گلکسی S24 اولترا به‌لطف فریم تیتانیومی مقاوم‌تر از گلکسی S23 اولترا خواهد بود، اما تیتانیوم وزن دستگاه را صرفاً یک گرم پایین می‌آورد و به ۲۳۳ گرم می‌رساند. در نظر داشته باشید که سامسونگ از آلومینیوم به تیتانیوم مهاجرت می‌کند؛ درحالی‌که آیفون‌ها هم‌اکنون فریمی از جنس فولاد ضدزنگ دارند که سنگین‌تر است. به‌همین‌دلیل مهاجرت آیفون به تیتانیوم از لحاظ وزن دستگاه بیشتر به‌چشم خواهد آمد. مدت‌ها است که افشاگران از بازگشت پردازنده‌ی اگزینوس به گوشی‌های سامسونگ خبر می‌دهند؛ اما ظاهراً اگزینوس قرار است صرفاً وارد گلکسی S24 و گلکسی S24 پلاس شود. گلکسی S24 اولترا در تمامی بازارهای دنیا با پردازنده‌ی Snapdragon 8 Gen 3 عرضه خواهد شد (پرچمدار سامسونگ نسخه‌ی تقویت‌شده‌ی این پردازنده را خواهد داشت). گلکسی اس ۲۴ اولترا نمایشگر ۶٫۸ اینچ LTPO AMOLED با وضوح +QHD خواهد داشت. ممکن است سامسونگ پرچمدار جدیدش را با نمایشگر تخت بسازد و روشنایی نمایشگر را به ۲٬۲۰۰ نیت …