خواب
-
علم و سلامت
با کم‌خوابی به این بیماری مبتلا می‌شوید
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد اغلب به‌جای هفت تا هشت ساعت خواب توصیه شده، فقط پنج تا ۶ ساعت می‌خوابند.…
-
علم و سلامت
خواب نامناسب با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مرتبط است
تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعه‌ای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی داده‌های Fitbit دریافتند…
-
استان ها
آب هست، هدر می‌رود و مسئولین مدیریت شهری ارومیه در خواب‌اند
به گزارش خبرگزاری تی تی آنلاین از آذربایجان‌غربی، زیرگذر کاشانی-دانشکده ارومیه از حدود ۲ هفته قبل بدلیل جمع شدن آب…
-
علم و سلامت
اگر بی خوابید منتظر این بیماری مرگ آور باشید
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم،…
-
علم و سلامت
بی‌خوابی می‌تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث در ریچموند آمریکا در مطالعه‌ای دریافته‌اند که گزارش یک یا چند علامت بی‌خوابی توسط…
-
علم و سلامت
در هنگام خرید تشک خوشخواب به چه نکاتی توجه کنیم؟
۶ نکته‌ی مهم که قبل از خرید تشک خواب باید بدانید همان‌طور که می‌دانید، همچون هر کالای دیگری، انتخاب تشک…
-
اجتماع و خانواده
چگونه آسیب‌های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
اگر جزء افرادی هستید که به بی‌خوابی دچارند، حتما با آثار کوتاه‌مدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریک‌پذیری و…
-
عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می‌شود
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی…
-
علم و سلامت
شیر و ماست خواب‌آور هستند؟
آفتاب‌‌نیوز : با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک…
-
ورزش
تحریمم کرده بودید، دو شب نخوابیدم!
آفتاب‌‌نیوز : استقلال و هوادار فردا در دیداری از هفته بیست و یکم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال ایران به مصاف…