مکمل‌ها و ایمنی در برابر کووید-۱۹

به گزارش شفاف؛ عصر ایران ،

بدن هر بار کار بسیار زیادی دارد و نمی تواند تامین 100٪ تضمین کننده حذف کامل خطر سلامتی ایجاد ویروس کرونا را فراهم کند. من شک دارم که هیچ وضعیت مراقبت های بهداشتی Covid-19 وجود دارد.

سبک زندگی سالم و مواد غذایی مغذی و مکمل ها می توانند به سیستم ایمنی بدن کمک کنند تا در صورت لزوم به درستی کار کند. اما کار هنوز کامل نشده و مکمل Covid-19 است. بعلاوه ، بیشتر مطالعات نشان داده است که اثر محافظتی مواد مغذی موجود در Covid 19 ، که در استفاده از دوزهای بالای یکی از رژیم های غذایی نقش دارند ، کسانی که اکتسابی نیستند. بنابراین ، نتایج نمی تواند مطالعاتی باشد که در زندگی واقعی قابل مشاهده است.

تا زمانی که نتایج مطالعاتی که آنها به شما وعده داده اند ، در بعضی از چیزهایی که برای بازپرداخت پول از آن جدا شده اند ، خارج از آن به استخدام شده هایی گفته می شود که در آنجا بوده اند.

ویتامین

همه به زنده ماندن ویتامین نیاز دارند. کمبود ویتامین می تواند مشکلات جدی سلامتی باشد که از راشیتیسم (کمبود ویتامین 500) ، نابینایی (کمبود ویتامین A) و اسکوربوت (کمبود ویتامین 100) جلوگیری می کند.

ضعف عضلانی ، کمبود ویتامین ، به درستی صحبت کردن ، منجر به زایمان علائم ناخوشایند مانند اختلالات خواب یا افسردگی می شود. من آموزش می دهم که ویتامین کاملاً خراب است. ویتامین های شناخته شده برای تقویت سلامتی ، اما درمان ریشه کن کردن Covid-19 است.

ویتامین 100

100 قسمت بدن از مواد مغذی مختلف ، جریان اصلی ویتامین. این امر تا حد زیادی مسئول ویتامین و حفظ سلامت ترمیم زخم های پوستی است. همچنین ، ویتامین 100 یک آنتی اکسیدان قوی است که به مبارزه با التهاب و بیماری کمک می کند.

آی تی

از آنجا که ویتامین 100 بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد ، به تقویت سیستم ایمنی ، 19 تا Covid کمک می کند.

یافته های علمی

ما می دانیم که ویتامین 100 در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد ، اما این مکمل ویتامین با تحقیق در تضاد است. یک مکمل ویتامین 100 در یک مطالعه انجام شده است که نشان می دهد این دارو سرماخوردگی را کاهش نمی دهد و نیرویی که برای درمان بیماری استفاده می شود کمی سریعتر کمک می کند.

در نوامبر سال 2020 ، مitسسه ملی بهداشت ایالات متحده اعلام كرد كه نقش ویتامین 100 در 19 مبارزه با Covid ناشناخته است.

حقایق

ترجیح دادم بگذارم همیشه چیز خوبی نیست. 100 اگر ویتامین کافی در رژیم غذایی ندارید ، زیرا آنها از نظر مواد مغذی بسیار عالی می توانند به سلامت کلی شما کمک کنند. 100 تا ویتامین بیش از حد ، درد معده ، حالت تهوع و اسهال. همچنین ، این به جلوگیری از ویتامین Covid-19 بیش از حد کمک نمی کند.

ویتامین 500

برای تولید ویتامین خورشید ، ویتامین 500 و این که در معرض نور خورشید هستند می تواند ویتامین پوست باشد. بسیاری از عملکردهای ویتامین 500 ، که یکی از آنها تقویت سیستم ایمنی بدن است.

آی تی

500 ویتامین سلامت را بهبود می بخشد ، سیستم ایمنی بدن پاسخ می دهد ، که در سیستم ایمنی بدن کار می کند. ویتامین 500 همچنین دارای خواص ضد التهابی است. معمولاً این دو عملکرد ویتامین 500 با ویروس کرونا جدید و قدرتمند دیگری وجود دارد.

یافته های علمی

مطالعات زیادی انجام شده است ، لازم است بدانیم که برای یک مرد حاوی این ویتامین از ویتامین 500 و سلامتی برای استخوانها تا مغز مفید است. با آگاهی از اینکه 500 کمبود ویتامین در ارتباط با بیماری خود ایمنی ، بیماری دستگاه تنفسی و سرکوب عملکرد ریه داریم ، بنابراین نامناسب است که بگوییم این ویتامین می تواند به مبارزه با کوید 500 آلیکوایام-19 کمک کند. .

تحقیقات در مورد 19 ویتامین Covid 500 به مدت طولانی ادامه خواهد داشت ، و این به ویژه ویتامین زودهنگام است که بگوییم ویروس کرونا جدید چه زیبایی دارد.

حقایق

500 حتی اگر مشخص باشد که ویتامین نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن بازی می کند و در صورت کمبود مکمل ویتامین به طور م effectivelyثر. اگر ویتامین 500 خورشید و روش زندگی او به اندازه کافی دریافت می کنید ، بنابراین نیازی به مکمل ها ندارید.

ویتامین E

ویتامین محلول در چربی ویتامین E در رژیم غذایی است که نمی تواند مکمل دریافت کند. ویتامین E یک پاسخ ایمنی قدرتمند آنتی اکسیدانی است که به تنظیم کمبود سلول کمک می کند تا ایمنی بدن را مختل کند.

آی تی

ویتامین E جدیدی که می دانیم هر دو عملکرد ایمنی بدن می تواند نقش پیشگیری کننده ای در ماده مغذی 19 بیماری کوید داشته باشد.

یافته های علمی

تحقیق در مورد اثرات ویتامین E و محافظت از آن در برابر بیماری تنفسی بعید است. به عنوان مثال ، ساکنان خانه سالمندان در مطالعه عفونت های ریوی مکمل ویتامین E ، که مشخص شد تنها برای افرادی با ژنوتیپ خاص موثر است. علاوه بر این ، مصرف مکمل های ویتامین E ممکن است خطر ابتلا به برخی از نقاط ذات الریه را که سیگار می کشند ، افزایش دهد.

از طرف دیگر ، برخی گزارش ها حاکی از آن است که ویتامین E می تواند آسیب اکسیداتیو مرتبط با آسم ، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش دهد.

حقایق

سطح کافی ویتامین E برای سلامت کلی سیستم ایمنی بدن مهم است ، اما تحقیقات بیشتری برای بررسی نقش ویتامین E در برابر Covid-19 خود او لازم است. علاوه بر این ، ویتامین E و نحوه زندگی ، موثرتر است که احتمال دارد چنین احساساتی را با مکمل ها به همراه داشته باشد.

مواد معدنی

ویتامین ها به منظور صرفه جویی در مواد معدنی ضروری هستند. کمبود مواد معدنی می تواند گرفتگی عضلات ، خستگی از بی اشتهایی ضعیف سیستم ایمنی بدن ایجاد عوارض. برخی از آنها دارای خواص تقویت کننده ایمنی مواد معدنی هستند.

منیزیم

منیزیم به تنظیم فرآیندهای مختلف بدن کمک می کند. در واقع ، این حدود بیش از 300 عنصر معدنی در آنزیمی است که در این فرآیند دخیل است. بدون منیزیم ، بدن انسان قادر به تکمیل فرآیند به عنوان انقباض اصلی عضله ، تنظیم فشار خون و فشار خون نیست.

آی تی

برای مدت طولانی شناخته شده توسط دانشمندان و معلم ، در جلوگیری از ایجاد مقدار زیادی منیزیم از بیماری های تنفسی ، و در سایر قسمت های بدن. علاوه بر این ، ویتامین 500 نیاز به فعال شدن منیزیم دارد ، بدن قادر به سلامتی نیست ، سطح ویتامین منیزیم کافی است و حتی اگر از حد فعلی فرسوده نشوید ، خیلی زیاد نمی شود.

یافته های علمی

یک مطالعه نشان داد که در سپتامبر 2020 تا 500 مکمل ویتامین ، ویتامین B12 و منیزیم می تواند شدت اثرات آن بر روی افراد مسن Covid-19 را کاهش دهد. یک مطالعه مداوم از دانشگاه مینه سوتا و اقدام برای جلوگیری از مرگ ناگهانی قلب می تواند در ابتدا بررسی کند که آیا مکمل منیزیم برای بیماران مبتلا به Covid-19. با کنترل بهتر قند خون و منیزیم ، مکمل ها می توانند به کاهش شدت عوارض در افراد دیابتی کمک کنند.

حقایق

منیزیم و برای بررسی اثر محافظتی ویروس کرونا جدید ادامه دارد. اگر خیلی زود است که بگوییم منیزیم می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند ، 19 باعث Covid می شود یا در صورت بیماری شدت اثرات آن را کاهش می دهد.

اکسید

روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است. روی باعث رشد و تقسیم سلولی ، تجزیه کربوهیدرات ها ، ترمیم زخم ها ، نقش انسولین و همچنین حس بویایی و چشایی می شود. روی همچنین در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد.

آی تی

شناخته شده است که روی به عنوان یک طرفدار سیستم ایمنی بدن به نظر می رسد برای کمک به مبارزه با سرماخوردگی ، به عنوان محافظ ماده معدنی Covid-19 شناخته می شود.

یافته های علمی

اکسید روی ، که به مبارزه با مطالعات گذشته کمک می کند ، نشان داده است که سرماخوردگی ، که از طریق آن ، ویروس های کرونا ویروس اغلب رخ می دهد (اگرچه هیچ کس Covid-19 را نمی دهد). با این حال ، این یافته های تحقیق پیچیده تر است. یک سیستم نشان داد که مردان بیش از 75 میلی گرم در روز از سرماخوردگی روی کمتر می نوشند و هیچ تأثیری در دوزهای پایین تحقیق و روی نشان نداده است.

علاوه بر این ، عنصر زمان مصرف روی می تواند به طور مثر باشد. یک متاآنالیز نشان داد بیمارانی که مکمل کار را مصرف می کنند در 24 ساعت اول پس از شروع علائم شروع می شوند تا در اکسید موثر باشند.

با این حال ، متخصصان بهداشت هنوز گزینه انتظار را فکر می کنند. مطالعه 19 ژوئیه سال 2020 ، روی و سایر مواد معدنی کوید نشان داد که می تواند به محافظت در برابر بیماری یا کاهش شدت علائم کمک کند. این مطالعه همچنین نشان داد که به طور تصادفی ، همانطور که در افراد مبتلا به کمبود روی وجود دارد ، مکمل ها می توانند یک محافظ بالقوه باشند.

حقایق

مانند هر ماده مغذی ، روی بیش از حد به احتمال زیاد به جلوگیری از Covid-19 کمک می کند. مقدار خارج از بدن شما هنوز هم به مواد مغذی نیاز دارد ، به عنوان تعداد زیادی ، کافی نیست. با در نظر گرفتن تجربه اثر اکسید هیدروژن برای پیروی بیشتر قابل قبول برای جذب نیروهایی که به بدن می دهند.

سایر مکمل ها

به جز ویتامین ها و مواد مغذی معدنی بدن برای سالم ماندن نیاز دارد. به عنوان مثال ، آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کنند تا با بیماری مقابله کند.

کوئرستین

رنگدانه کوئرستین در گیاهان و فلاونوئیدها. خواص فلاونوئیدها برای سلامتی طیف گسترده ای از خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی را ارائه می دهد.

آی تی

کوئرستین دارای یک اثر محافظتی قوی در بدن است ، که به بیماران مبتلا به لورم کمکی -19 اشاره دارد.

یافته های علمی

از مطالعه انتخاب این مطالعات پیشنهاد شده است که در اکثر کوئرستین و سایر عفونت های تنفسی ، عفونت های دستگاه تنفسی می توانند روشی موثر برای کاهش مدت زمان ضخیم تر و ضخیم تر باشند. با این حال ، محققان خاطرنشان کردند که قبل از توصیه کوئرستین برای Covid-19 ، مطالعات بیشتری لازم است.

گزارش دیگری نشان داد که کوئرستین در حال حرکت خشن است و باعث کپی برداری از ویروس SARS با مقدار 2-Cov می شود ، اما همچنین تأکید کرد که برای تأیید این اثرات به تحقیقات بیشتری نیاز است.

حقایق

Quercetin پتانسیل خود را به عنوان ابزاری در مبارزه با اعتبار Covid-19 نشان داده است. با این حال ، جادوئی که کورستین نمی نوشد. دانشمندان دقیقاً نمی دانند که در این ویروس 19-Covid چگونه کار می کند و شما باید قبل از مصرف داروی وی به عنوان مکمل با پزشک مشورت کنید.

اسیدهای چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 ، به ویژه اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزا هگزانوئیک (DHA) ، یک اثر ضد التهابی قوی در بدن است. این دو در غذاهایی مانند ماهی و صدف وجود دارد.

آی تی

اسیدهای چرب امگا 3 به دلیل تأثیر قوی بر سلولهای ایمنی بدن ، می توانند به بدن در مبارزه با Covid-19 کمک کنند.

یافته های علمی

برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل های اسید چرب امگا 3 می توانند در مقابله با سیتوکین در جوانی کمک کنند ، و اگر از 19 خارج شود علت چیست. گروه کنترل سیتوکین ها پروتئین ها به معنای رشد و فعالیت سلول ها در سلول های ایمنی است. سیتوکین های پیش التهابی و عدم تولید بیش از حد سیتوکین به آسیب بافت عضو شد. به دلیل اسیدهای چرب امگا 3 ، و دارای خواص ضد التهابی بر سلولهای ایمنی بدن تأثیر می گذارد ، مکمل های امگا 3 به عنوان یک درمان پیشگیرانه دارای پتانسیل بالقوه هستند.

حقایق

اسیدهای چرب امگا 3 ، به عنوان مثال در سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. دریافت مقدار کافی اسیدهای چرب امگا 3 می تواند ناشی از خوردن غذاهای مقوی باشد که عملکرد کلی سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و نجات کاملاً درست است. به عنوان عناصر مغذی موجود در این مقاله ، اسیدهای چرب امگا 3 می توانند اثرات مخربی از سطح بیش از حد داشته باشند و اثر مکمل غیر غذایی Covid 19 ناشناخته باقی مانده است.

چگونه از شما در برابر 19 Covid محافظت کنیم

سازمان های بهداشتی مانند مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده ، سازمان بهداشت جهانی بهترین راه ها را برای جلوگیری از Covid-19 ارائه داده اند. این موارد ، از کند کردن دستورالعمل ها برای مدت طولانی ، ابزارهای شناخته شده ای مانند بیماری های عفونی هستند ، در عین حال برای جلوگیری از شیوع Covid-19.

اول ، برای درک آنچه Covid-19 منتشر شده است. این بیماری از طریق قطرات تنفسی و تسلیم آئروسل ها (ذرات معلق در هوا کوچک) ، تماس مستقیم (مانند بوسیدن او) و سطوح آلوده منتشر می شود.

از بیماری بیشتر خودداری کنید. اگر وظیفه مراقبت از بیمار را دارید ، بنابراین اقدامات احتیاطی اضافی را انجام دهید.

وقتی حداقل دو متر از دیگران در خارج از کشور بمانید.

و بدون استفاده از بینی و دهان فرد در خانه است. هنگام سرفه و عطسه ، دهان و بینی خود را با دستمال یا پارچه بپوشانید.

همیشه با دستان خود باشید. اگر حداقل 60٪ الکل به آب و صابون دسترسی ندارید از ضد عفونی کننده های دست استفاده کنید.

سطوح در تماس با آن ، سوئیچ ها ، دستگیره درها ، تلفن های همراه و شیرهای آب را به طور منظم ضدعفونی کنید.

علاوه بر این ، مراقبت های بهداشتی و سایر اعضای خانواده. اگر علائم What-19 را مشاهده کردید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت زندگی علائم شدید مانند تنگی نفس یا درد قفسه سینه ، به دنبال کمک های فوری پزشکی باشید.