6 روش درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان

یک عقیده وجود دارد که می‌گوید: ” موهای شما مثل تاج روی سر شماست” یعنی موها به اندازه یک تاج در زیبایی و اعتمادبه نفس افراد تاثیرگذار است. به همین دلیل انسان‌ها به موهای خود رسیدگی می‌کنند و آن را در مدل‌های مختلفی آرایش می‌کنند. متاسفانه برخی از افراد به دلایل مختلفی دچار ریزش مو می‌شوند. ممکن است شما نیز در حال حاضر ریزش بیش از حد طبیعی را تجربه می‌کنید پس اگر می‌خواهید موهایی را که از دست داده‌اید دوباره یه دست آورید، برخی از درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان را در ادامه معرفی می‌کنیم را امتحان کنید. فواید اثبات شده این روش‌ها می‌تواند به تحریک رشد و تقویت موهای شما کمک کند. با ما همراه باشید.

مهم ترین عوامل ریزش مو در زنان

ریزش مو شدید در زنان ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که با هم یا جداگانه بر وضعیت سلامت موها تأثیر می‌گذارند. در زیر به تشریح برخی از این عوامل اشاره شده است:

تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی مانند دوران بارداری، شیردهی، یائسگی، یا اختلالات هورمونی می‌توانند به ریزش مو در زنان منجر شوند. این تغییرات ممکن است تعادل هورمون‌های زنانه مانند استروژن و پروژسترون را تحت تأثیر قرار دهند.

عوامل ژنتیکی

ژنتیک و ارث نیز در ریزش مو نقش داشته و ممکن است یکی از علت های اصلی ریزش مو باشد.

تغذیه نامناسب

کمبود مواد غذایی اساسی مانند آهن، ویتامین D و B، زینک، و پروتئین می‌تواند به سلامتی موها آسیب برساند و ریزش مو را تشدید کند.

استرس و فشار روحی

استرس و فشار روحی می‌تواند باعث تحریک ترشح هورمون‌های استرسی شده و در نهایت به ریزش مو منجر شود.

اختلالات پوستی

برخی از اختلالات پوستی مانند عفونت‌های قارچی یا دیگر مشکلات پوستی می‌توانند تأثیر منفی بر سلامت موها داشته باشند.

مصرف داروها

مصرف برخی از داروها مانند ضد افسردگی، داروهای درمان بیماری‌های قلبی، یا داروهای کم خونی می‌تواند عاملی برای ریزش مو باشد.

تاخیر در تشخیص و درمان

عدم توجه به نشانه‌های ابتدایی ریزش مو و تاخیر در درمان ممکن است منجر به تشدید این مشکل گردد.

راهکار خانگی ریزش مو شدید در خانه

ریزش مو یکی از مسائل شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه نامناسب، استرس، یا مشکلات سلامتی باشد. این مشکل می‌تواند بر حجم مو و زیبایی ظاهری تاثیرگذار باشد و بر احساس اعتماد به نفس افراد تأثیر بگذارد. در اینجا، چند ماسک موی خانگی و روش‌های خانگی برای درمان ریزش مو معرفی می‌شوند که می‌توانند به طور طبیعی و مؤثر در افزایش سلامت موها و کاهش ریزش آنها مؤثر باشند.

1. 1. ماسک آلوورا و عسل: آلوئه‌ورا دارای خواص التیام‌بخش و مرطوب‌کننده است. می‌توانید یک قاشق ژل آلوئه‌ورا و یک قاشق عسل را مخلوط کرده و به مدت 20-30 دقیقه روی موهایتان نگه دارید. سپس با آب گرم شستشو دهید.
2. 2. ماسک روغن‌های گیاهی: مخلوطی از روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن آووکادو، و روغن زیتون را آمیخته و موهایتان ماساژ دهید. این ماسک، موها را تقویت کرده و از ریزش آنها جلوگیری می‌کند.
3. 3. چای سبز : چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هاست که به سلامت موها کمک می‌کنند. یک پر چای سبز را در آب داغ حل کنید و آن را خنک کرده، سپس به موهایتان بمالید. بعد از 15-20 دقیقه آبکشی کنید.
4. ماسک موی زیتون و تخم مرغ : مخلوطی از زیتون و تخم مرغ را روی موهای خشک خود بمالید. این ماسک موها را تغذیه کرده و از شکنندگی جلوگیری می‌کند. بعد از حدود 30 دقیقه، موها را با آب و شامپو شستشو دهید.
5. 5. استفاده از گلابی و موز : گلابی حاوی ویتامین C و موز دارای پتاسیم و ویتامین E هستند. یک گلابی را با یک موز مخلوط کرده و با آن موهایتان ماساژ دهید. این مخلوط به تقویت موها و حفظ رطوبت آنها کمک می‌کند. توجه کنید که با یک بار استفاده از این ماسک ها مشکل ریزش موی شما برطرف نمی شود و نیاز است که حداقل هفته ای دو بار از این ماسک ها استفاده کنید.
6. ماساژ سر : ماساژ مو نیز یکی از روش‌های طبیعی برای کاهش ریزش مو و تقویت آن است.

بهترین درمان خانگی ریزش مو سکه ای چیست؟

ریزش موی سکه‌ای نوعی از ریزش مو است که یک ناحیه از موهای سر یا ریس دچار ریزش شدید در حد طاسی می‌شود. این نوع ریزش دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. اگر دچار ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسی آره آتا شدید باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. البته برخی درمان‌های طبیعی و خانگی روی این نوع ریزش موثر هستند. برای مثال استفاده از نوشیدنی آلوئه‌ورا و مصرف عصاره آلوئه‌ورا به صورت موضعی، استفاده از آب پیاز در ناحیه ریزش، استفاده از روغن‌های مختلف، مصرف مکمل‌های پوست و مو مثل زینک و … در درمان و بهبود این نوع ریزش بسیار موثر هستند.

روغن­ های ارگانیک مثل روغن نارگیل

ماساژ روغن نارگیل روی پوست سر و موها باعث نرم شدن ساقه مو و از بین رفتن شکنندگی موها می ­شود. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل مثل لوریک اسید، به داخل ساقه موها نفوذ کرده و فرایند تخریب پروتئین­ ها را کاهش می­ دهد. با توجه به جنس موهایتان ماساژ روغن نارگیل را در روتین نگهداری از موهای خود قرار دهید. اگر موهایتان چرب است، پیش از استحمام و شب­ ها روغن نارگیل را به کف سر و ساقه موها ماساژ دهید. اگر موهای خشکی دارید، علاوه بر ماساژ روغن قبل از استحمام، بعد از استحمام نیز روغن نارگیل را به ساقه موهای خود زده و موهای خود را حالت دهید. این روغن باعث کنترل چربی مو می­ شود. تاثیر دیگر روغن نارگیل کمک به سالم­ تر شدن فولیکول­ های مو و در نتیجه کاهش ریزش مو در اثر تقویت میکروبیوم پوست سر است. علاوه بر روغن نارگیل، روغن ­های آرگان و سیاه دانه نیز قابل استفاده­ هستند. البته روغن آرگان با توجه به قیمت بالایی که دارد، بهتر است بعد از شستشوی موها استفاده شود.

آب پیاز

یکی از علت های ریزش مو، کاهش گردش خون پوست سر است. استفاده از آب پیاز بر روی پوست سر می­ تواند باعث افزایش گردش خون در سر و خون­ رسانی به فولیکول­ های مو شود. افزایش گردش خون در رشد موها موثر است. نوعی از بیماری خودایمنی به­ نام آلوپسی آره آتا با حمله بدن بیمار به فولیکول­ های مو، منجر به ریزش موهای فرد می­ شود. استفاده از آب پیاز به­ عنوان درمان خانگی ریزش مو ناشی از این بیماری تقریبا موفق عمل کرده است. برای تهیه آب پیاز، چند پیاز را رنده کرده و آب آن را کاملا بگیرید. آب پیاز را به پوست سر و موها بمالید و بعد از گذشت ۱۵ دقیقه، می ­توانید با شامپو، موهای خود را بشویید.

آلوئه ­ورا

یکی از متداول­ ترین مواد در درمان خانگی ریزش مو، استفاده از ژل طبیعی آلوئه ­ورا است. آلوئه ­ورا علاوه بر درمان ریزش مو، در درمان شوره سر، خوش حالتی و نرمی موها نیز موثر است. برای تهیه ژل آلوئه ­ورا طبیعی، ورق­ه ای آلوئه ­ورا را بریده و ماده ژل ه­ای داخل آن را خارج کنید. ماده ژل ه­ای را در میکسر بریزید و تا زمانی که یک ژل یک­دست و شفاف شود میکس کنید. ژل آلوئه ­ورا به ­دست آمده را روی پوست سر بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه با شامپوی ملایم شستشو دهید. از ژل آلوئه­ ورا برای درمان ریزش موهای خود چند بار در هفته استفاده کنید. علاوه بر ژل طبیعی آلوئه ­ورا، استفاده از شامپوهای حاوی عصاره آلوئه ­ورا نیز به سلامت موها و فولیکول ­ها کمک می­ کند.

درمان ریزش مو با جراحی کاشت مو

در برخی موارد که فرد به‌خوبی به درمان‌های مختلف پاسخ نمی‌دهد، پزشک درمان قطعی ریزش مو زنان را مدنظر قرار می‌دهد. روش جراحی یا کاشت مو، روشی مؤثر برای درمان ریزش موی زنان است. به این روش درمانی، پیوند مو نیز گفته می‌شود. در این روش قطعات کوچکی از پوست برداشته می‌شوند و به مناطقی که دچار ریزش و طاسی شده‌اند، اضافه خواهند شد. در نتیجه در این مناطق به صورت طبیعی از خود موهای فرد رویانده می‌شود. منظور از کاشت مو در واقع گرفتن فولیکول‌های موی ریز در یک بخش از سر و افزودن آن به بخش آسیب‌دیده است. درمان ریزش موها در زنان از طریق جراحی یا کاشت مو می‌تواند هزینه‌های بسیار بیشتری را نسبت به سایر درمان‌ها داشته باشد.

درمان ریزش مو با ماسک و سرم مو

ماسک‌ها و کرم‌های مختلف نیز می‌توانند برای درمان ریزش مو در زنان مؤثر باشند. برخی از این ماسک‌ها به صورت صنعتی تولید و عرضه می‌شوند. برخی ترکیبات را می‌توان به صورت جداگانه تهیه کرد و تأثیر آنها در رفع ریزش مو را مدنظر قرار داد. یکی از این ترکیبات، ملاتونین است. یک کرم حاوی ملاتونین می‌تواند به رشد موها کمک کرده و آنها را تقویت کند. در یک مطالعه افرادی که از این ترکیب استفاده کرده‌اند، بعد از گذشت سی روز ریزش موی کمتری را تجربه کرده‌اند. دسته دیگر ماسک‌های حاوی سیلیکون هستند. از آنها نیز می‌توان برای درمان ریزش موی زنان کمک گرفت. مکمل‌های سیلیکونی متعددی وجود دارند که می‌توان از آنها برای درمان ریزش مو استفاده کرد. این ترکیبات به‌عنوان محصولات مراقبت از مو شناخته می‌شوند.