علم و سلامت
-
۳ دمنوش گیاهی به‌جای دارو‌های خواب‌آور
آفتاب‌‌نیوز : برای رفع این مشکلات، در کنار توجه به تکنیک‌های کسب آرامش، استفاده از برخی گیاهان در برنامه روزانه به مقابله با اختلالات خواب کمک می‌کند. از این رو، در ادامه این مطلب به ۳ گیاه موثر بر کیفیت خواب پرداخته ایم. ۱. سنبل‌الطیب برای کاهش تنش‌های عصبی سنبل‌الطیب در کاهش فشار خون و ضربان قلب تاثیر دارد و به‌طور جدی به تسکین تنش‌های عصبی، اضطراب و بی‌خوابی‌های ناشی از آن کمک می‌کند. مطالعات بسیاری حاکی از آن است که سنبل‌الطیب اختلالات خواب را حتی بیشتر از دارو‌های آرام‌بخش، بهبود می‌دهد. این تاثیر به‌خصوص زمانی که همراه با گیاه بادرنجبویه و گل ساعتی باشد، بیشتر خواهد بود. برای تهیه دمنوش این گیاه کافی است، ۱ قاشق چایخوری ریشه سنبل‌الطیب را در یک فنجان آب دم کرده و صاف کنید و نیم ساعت پیش از خواب بنوشید. البته می‌توان ۱۰۰ گرم از این ریشه را در ۲ لیتر آب ۱۰ دقیقه دم کرد و سپس در وان حمام به‌عنوان محلول آرام‌بخش استفاده کرد. ۲. گل‌ساعتی برای ایجاد آرامش گل‌ساعتی به‌خاطر خواص آرامش بخشش شناخته می‌شود و برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، مفید است. این گیاه با تسکین حالات عصبی و نگرانی‌ها، بروز اختلالات خواب را کاهش می‌دهد. از …
-
سم پاشی درخت آلو در چه زمانی باید انجام شود؟
می‌دانید که یکی از رایج‌ترین و شایع‌ترین مشکلاتی که تقریبا تمامی باغداران با آن درگیر هستند، یافتن راهی برای کنترل و یا مبارزه زودهنگام با آفات و بیماری‌های رایج میان باغات آلو است. شیوع آفات و بیماری‌ها در باغات آلو امری اجتناب ناپذیر است اما نکته حائز اهمیت اینجاست که شما نسبت به دردسر بزرگ آگاهی کاملی داشته باشید و به موقع و سریع وارد عمل شوید تا این عوامل زیان آور را از بین ببرید. راه‌کارهای بسیار زیادی برای کنترل و پیشگیری از شیوع آفات و بیماری‌ها در باغات آلو وجود دارد اما این‌ها برای زمانی است که هنوز عامل بیماری‌زا شناسایی نشده است و باغدار احتمال شیوع آنها را طبق شرایط محیطی و شرایط درختان می‌دهد؛ لذا شروع به انجام اقدامات پیشگیرانه می‌کند اما پس از شیوع آفات در باغ تنها راهکار موثر، سمپاشی درختان آلو است که باید فورا پس از مشاهده اولین علایم درگیری درختان و ارقام نهال آلو با عوامل بیماری‌زا و حشرات شروع به کار کرد. شاید گمان کنید که عملیات سمپاشی درختان آلو در باغ فرآیند بسیار ساده‌ای است که با هر نوع سم در دسترس و هر زمان دلخواه قابل انجام است؛ این در حالی است که عملیات سمپاشی ارقام نهال میوه …
-
آخرین وضعیت اتصال مترو به بیمارستانهای مهم پایتخت/۳ بیمارستان تهران در نوبت
مدیر بحران و پدافند غیر عامل و HSE شرکت متروی تهران در مورد اتصال ایستگاه مترو به بیمارستانهای بزرگ پایتخت توضیحاتی را ارائه کرد. بابک راهنورد در گفت‌وگو با تی تی آنلاین، در خصوص آخرین وضعیت اتصال مترو به بیمارستانهای سطح شهر تهران، گفت: بر اساس آخرین جلسه کمیته عملیاتی واکنش اضطراری فضاهای زیرسطحی که در آن نماینده وزارت بهداشت، سازمان مدیریت بحران، شرکت مترو، شرکت بهره برداری مترو و سازمان پدافند غیر عامل حضور داشتند، نحوه اتصال و چارچوب‌های اتصال بیمارستانهای اصلی شهر به مترو مورد بررسی قرار گرفت. وی با بیان اینکه قرار نیست مترو به همه بیمارستانهای سطح شهر متصل شود؛ بلکه بیمارستان‌ها بر اساس ظرفیت پذیرش و تخصص‌هایی که پوشش می‌دهند اولویت بندی شده و بعد از آن امکان اتصال به ایستگاه‌های مترو بررسی می‌شود، تصریح کرد: در ذیل این کمیته، کارگروه تخصصی با حضور نمایندگان دانشگاه علوم پزشکی، سازمان مدیریت بحران، شرکت مترو و شرکت بهره برداری مترو تشکیل شده است تا دستورالعمل‌های فنی و نحوه اتصال مترو به بیمارستان‌ها با توجه به فاصله آنها از مترو و شرایط اتصال آنها تدوین شود. مدیر بحران و پدافند غیر عامل و HSE شرکت متروی تهران با بیان اینکه نحوه اتصال بیمارستان و ایستگاه مترو از طریق …
-
تب تردز فروکش کرد / قاتل توییتر کم آورده؟
شبکه اجتماعی متن محور “تردز”، هفته گذشته راه اندازی شد و ظرف مدت پنج روز، ۱۰۰ میلیون نفر به عضویت آن پیوستند. با این حال، آمار شرکتهای “سنسور تاور” و “سیمیلار وب” نشان می دهد که این پلتفرم با کاهش نرخ رشد و تعامل کاربران روبرو شده است. داده های “سنسور تاور”، کاهش قابل ملاحظه تعامل کاربران از زمان راه اندازی شدن “تردز” در پنج شنبه گذشته را نشان می دهد. تعداد کاربران روزانه فعال این پلتفرم، روزهای سه شنبه و چهارشنبه، حدود ۲۰ درصد کمتر از شنبه بود و زمانی که هر کاربر در این شبکه اجتماعی سپری کرد، از ۲۰ دقیقه، به ۱۰ دقیقه رسید که یک کاهش ۵۰ درصدی بوده است. آمار شرکت تحلیل و داده دیجیتالی “سیمیلار وب” هم روندهای مشابه را تائید می کند. طبق این آمار، “تردز” با کاهش بیش از ۲۵ درصدی تعداد کاربران روزانه فعال در فاصله هفتم ژوییه تا دوشنبه در گوشیهای اندروید، روبرو شده است اما این شرکت هنوز آمار مربوط به دستگاههای iOS را نهایی نکرده است. آمار “سیمیلار وب” همچنین نشان می دهد زمان استفاده از “تردز”، تقریبا نصف شده و زمانی که کاربران آمریکایی در این اپلیکیشن سپری کرده اند، از حدود ۲۰ دقیقه در ششم ژوییه، …
-
دو علامت شاخص کمبود آهن
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از دیلی اکسپرس، در بین زنان دارای کمبود آهن در رژیم غذایی، دوره عادت ماهیانه و بارداری موجب تشدید آن می‌شود. علائم کمبود آهن شامل موارد زیر است. خستگی ناگهانی و طولانی مدت این نشانه یکی از شایع‌ترین علائم کمبود آهن است و به این دلیل رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی هموگلوبین تولید نمی‌کند تا اکسیژن را در بدن حمل می‌کند. عدم وجود مقدار کافی آهن، موجب می‌شود بافت‌ها و ماهیچه‌ها از انرژی محروم شوند و قلب باید بیشتر کار کند تا خون را در سراسر بدن پمپاژ کند که این امر باعث خستگی می‌شود. چهره رنگ پریده پوست رنگ پریده یا رنگ پریدگی در داخل پلک‌ها نیز می‌تواند نشانه کمبود آهن باشد. دلیل رنگ پریدگی این است که هموگلوبین به خون، رنگ قرمز می‌دهد و به همین دلیل است که برخی از نقاط بدن می‌توانند رنگ خود را از دست بدهند. دیگر نواحی بدن که ممکن است رنگ پریده‌تر از معمول به نظر برسند شامل لثه‌ها و ناخن‌های دست هستند. سردرد و سرگیجه سردرد‌های ناشی از کمبود آهن به اندازه سایر علائم رایج نیست و بیشتر در زنان همراه با سرگیجه ایجاد می‌شود. میزان پایین هموگلوبین در گلبول‌های قرمز ممکن است به این …
-
بهترین زمان‌ها برای نوشیدن آب
یافته‌های پزشکی حکایت از آن دارد که حجم زیادی از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و بسیاری از فعالیت‌های حیاتی بدن و کارکرد درست اندام‌ها نیز به مصرف آب کافی بستگی دارد. به گزارش تی تی آنلاین به نقل از سایت تخصصی «وب ام دی»، دکتر «امیلی لیمینگ»، متخصص ارشد تغذیه در این رابطه می‌گوید: آب بیش از نیمی از وزن بدن ما را تشکیل می‌دهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب کافی برسانیم. حتی کاهش اندک سطح آب بدن باعث سردرد، خشکی دهان و سرگیجه می‌شود و در طولانی مدت احتمال دارد به عفونت دستگاه ادراری و سنگ کلیه بیانجامد. در ادامه این مطلب به طور خاص توصیه شده که در برخی مواقع و شرایط، نوشیدن آب می‌تواند برای بدن مفیدتر باشد از جمله: – وقتی احساس گرسنگی را با تشنگی اشتباه می‌گیریم بیشتر مردم مواقعی هست که به نظرشان می‌رسد گرسنگی شروع شده است و متوجه نمی‌شوند که واقعا تشنه هستند. مغز، این محرک‌ها را یکسان تشخیص می‌دهد. بنابراین قبل از شروع غذا خوردن، ابتدا مقداری آب بنوشید، سپس چند دقیقه فرصت دهید تا ببینید که آیا میل به غذا خوردن را برطرف می‌کند یا خیر. – وقتی از خواب بیدار می‌شوید اول صبح …
-
جنجال خانه عجیب ثروتمندترین مرد جهان/ ایلان ماسک زیر ذره‌بین
هیئت‌مدیره تسلا، غول سازنده خودروهای برقی، تحقیقاتی را در مورد ایلان ماسک، مدیرعامل این شرکت آغاز کرده است؛ زیرا در گزارش‌هایی گفته شده که ماسک از بودجه شرکت برای ساخت خانه‌ای در نزدیکی کارخانه گیگافکتوری آستین، تگزاس استفاده می‌کند. وال استریت ژورنال به نقل از منابع خود توضیح می‌دهد که برای این طرح که با نام مستعار «پروژه ۴۲» شناخته می‌شود، میلیون‌ها دلار شیشه خاص خریداری شده و این موضوع توجه کارمندان تسلا را به خود جلب کرده است. همچنین شرکتهای مرتبط با ماسک و دیگر مدیران غول خودروسازی ظاهراً حجم زیادی از زمین‌های اطراف این منطقه را خریداری کرده‌اند. خانه درحال ساخت ایلان ماسک درباره خانه‌ای که ایلان ماسک درحال ساخت آن است، گفته شده که احتمالاً یک «شش‌ضلعی پیچ‌وتاب‌خورده» خواهد بود یا یک مکعب شیشه‌ای شبیه به فروشگاه خیابان پنجم اپل. همچنین کارشناسان گفته‌اند که این خانه ظاهراً یک فضای شخصی خواهد بود؛ زیرا شامل اتاق خواب، حمام و آشپزخانه می‌شود. نتیجه این تحقیقات هنوز مشخص نیست؛ زیرا تسلا سال‌ها پیش بخش روابط‌عمومی خود را تعطیل کرده و ماسک هنوز در این مورد هیچ اطلاع‌رسانی نکرده است. بااین‌وجود، هیئت‌مدیره تسلا می‌خواهد نقش ماسک در این پروژه و همچنین این موضوع که کارگران تسلا زمان خود را صرف ساخت …
-
چه عواملی باعث ابتلا به ام اس می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : سایر عوامل MS از سیگار کشیدن تا چاقی متغیر است و همه‌ی این عوامل با هم همکاری کرده و در پیشرفت بیماری تاثیر می‌گذارد. سیستم ایمنی بدن ام اس یک اختلال خود ایمنی است. پزشکان هنوز نمی‌دانند دلیل اینکه چیزی به سیستم ایمنی دستور حمله به بدن خود شخص را می‌دهد، چیست. در بیماری MS بیشترین تمرکز بر روی غلاف میلین اعصاب است. (میلین ماده‌ای چرب که رشته‌های عصبی را در مغز و نخاع می‌پوشاند و کار آن محافظت از رشته‌های عصبی است، مانند پلاستیکی که در اطراف سیم در شارژر تلفن می‌پیچد.) وقتی نظم غلاف میلین بهم ریخته شود، اعصاب نمی‌توانند پیام را به شکل معمول ارسال کنند و بدون پوشش محافظ، اعصاب نیز می‌توانند آسیب ببینند. آیا مولتیپل اسکلروزیس ارثی است؟ خیر. شخص بیمار آن را از والدین خود دریافت نمی‌کند. اما عوامل خطر می‌توانند در ژن‌های فرد بوده و اگر والدین یا خواهران و برادران فردی مبتلا باشد، به احتمال زیاد خود شخص نیز به ابن بیماری دچار می‌شود محققان بر این باورند که بیش از یک ژن در بدن وجود دارد که شانس فرد در گرفتن MS را افزایش می‌دهد. آیا ویروس‌ها می‌توانند باعث بروز MS شوند؟ برخی از مطالعات نشان داده که ممکن …
-
چگونه از آلرژی غذایی در کودک جلوگیری کنیم؟
شروع به تغذیه کودک با غذاهای جامد یک نقطه عطف هیجان انگیز برای والدین است. با این حال، سوالات و نگرانی های زیادی به خصوص در مورد احتمال ابتلای کودک به آلرژی غذایی به همراه دارد. به گزارش تی تی آنلاین به نقل از «وب ام دی»، سوالاتی از قبیل اینکه “چه غذاهایی بیشتر باعث ایجاد آلرژی در کودک می‌شوند؟” و یا “چگونه از این قبیل آلرژی‌ها جلوگیری کنیم؟” جزو متداول‌ترین پرسش‌هایی هستند که در این مواقع مطرح می‌شوند. تحقیقات نوظهور نشان داده است که دادن چندین غذا با هم به کودک بی خطر است و ممکن است به سیستم ایمنی کمک کند تا خطر ابتلا به آلرژی غذایی را کاهش دهد اما مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. به طور کلی برای اطلاع دقیق از اینکه چه برنامه غذایی برای کودک شما بهتر است ضرورت دارد که با پزشک اطفال یا متخصص تغذیه مشورت کنید. به تدریج شروع به شناسایی هر گونه آلرژی غذایی کنید در صورت بروز آلرژی غذایی، بسیار مهم است که کودک را با غذاهای جدید به تدریج و یکی یکی آشنا کنید. والدین ممکن است در مرتبط کردن آلرژی به یک غذای جدید مشکل داشته باشند. به عنوان مثال، اگر در طول روز …
-
آتلانتیس گمشده چین پس از ۶۰۰ سال کشف شد! / عکس
شهر شیچنگ چین در سال ۱۹۵۹ دچار سیل شد و سپس فراموش شد. با کشف مجدد اخیر، غواصان می‌توانند شهری ۶۰۰ ساله در زیرآب را کاوش کنند. شهر زیر آب شیچنگ که به آن لقب «آتلانتیس شرق» داده‌اند، کپسول زمانی باشکوه و مرموز از دوره امپراتوری چین است. این شهر با معماری سنگی مربوط به سلسله‌های مینگ و چینگ (که از سال ۱۳۶۸ تا ۱۹۱۲ حکومت کردند) در ۴۰ متری زیر دریاچه «Qiandao» در استان ژجیانگ، در ۴۰۰ کیلومتری جنوب شانگهای، کاملا حفظ شده است. برخلاف آتلانتیس افسانه‌ای، شیچنگ – که در زبان ماندارین به معنای شهر شیر است – به صورت تعمدی در سال ۱۹۵۹ زیر آب رفت تا راه را برای سد «Xin’an» و ایستگاه برق‌آبی مجاور آن باز کند. نزدیک به ۳۰۰ هزار نفر برای این پروژه از این شهر نقل مکان کردند که خانواده برخی از آنها قرن‌ها ساکن آن منطقه بودند. این شهر در سال ۲۰۰۱ زمانی که دولت چین یک سفر اکتشافی برای دیدن آنچه ممکن است از کلان‌شهر گمشده باقی مانده باشد، ترتیب داد، دوباره کشف شد. علاقه به این شهر در سال ۲۰۱۱، زمانی که «نشنال جئوگرافیک چین» عکس‌ها و تصاویر دیده‌نشده‌ای از این شهر منتشر کرد، بیشتر شد. بیشتر بخوانید: اکتشافات …