علم و سلامت
-
توصیههای طب ایرانی در مورد تغذیه سالم برای دانش آموزان
متخصص طب ایرانی و عضو انجمن علمی طب سنتی ایران با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش یادگیری دانش آموزان، گفت: برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکیهای ناسالم در مدرسه، بهتر است خوراکیهایی سالم و مغذی از منزل به همراه ببرند. به گزارش تی تی آنلاین، دکتر الهام پارسا، پزشک و متخصص طب ایرانی و عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، اظهار کرد: بسیاری از والدین از ما میپرسند که چه مواد غذایی به کودکان خود دهند که سیستم ایمنی آنها قوی شود و در فصل پاییز دچار سرماخوردگی نشوند، توصیه میشود از شش دسته غذایی استفاده شود، یعنی مصرف میوهها، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دانه های روغنی و غلات به میزان مناسب در برنامه غذایی دانش آموزان گنجانده شود. پارسا تصریح کرد: باید مراقب باشیم تا حد امکان قند، شکر، چربیها و نمک را از مواد غذایی کودکان حذف کنیم یا به حداقل برسانیم. خوراکیهایی مانند شیرکاکائو، آبمیوههای صنعتی، کیک های صنعتی و خوراکی هایی که نمک زیاد دارند، مثل سیب زمینی سرخ کرده، به ویژه اگر در مدارس عرضه شوند، برای کودکان مضر هستند. وی افزود: خوراکیهایی مانند چیپس و پفک که طبق قانون …
-
افسانه سیاه چینی در صدر اخبار
به گزارش خبرگزاری تی تی آنلاین و به نقل از گجتنیوز، در بحبوحه عناوین کوچک و بزرگی که امروزه در صنعتِ از همیشه بزرگترِ ویدئوگیم منتشر میشوند، عنوانی نقشآفرینی از یک توسعهدهنده چینی توانست در این روزها همه را انگشت به دهان بگذارد. «افسانه سیاه: ووکونگ» (Black Myth: Wukong)، ساخته استودیو چینی «گیم ساینس» (Game Science)، در ۲۰ آگوست مصادف با ۳۰ مرداد برای پلی استیشن ۵ و ویندوز عرضه شد و از همان ساعات اولیه عرضه شروع به رکوردشکنی کرد؛ چندین رکورد که انتظار نمیرفت یک بازی بیسروصدا بدون ناشر مطرح بتواند آنها را تصاحب کند. رکوردها و فروش حیرتآور بازی Black Myth: Wukong بازی Black Myth در کمتر از یک هفته ۱۰ میلیون نسخه به فروش رساند و در فاصله دو هفته، فروش آن به ۱۸ میلیون نسخه رسید. بهلطف این آمار و ارقام چشمگیر، این بازی حالا از لحاظ سرعت در فروش بین برترین بازیهای دنیا جا میگیرد. همچنین گفتنی است که در همین مدت، توسعهدهندگان ۷۰۰ تا ۸۰۰ میلیون دلار درآمد از فروش این بازی کسب کردند؛ این یعنی نه تنها هزینه ۷۰ میلیون دلاری ساخت آن را جبران کردهاند، بلکه ۱۰ برابر آن درآمدزایی داشتهاند. بازی Black Myth موفق شد پس از گذشت کمتر از …
-
تپش قلب؛ علامتی برای شروع پرکاری تیروئید
آفتابنیوز : شاهین بشارتی در رابطه با وظیفه غده تیروئید، اظهار کرد: غده تیروئید وظیفه سنتز دو هورمون مهم تیروکسین T۴ و ترییدوتیرونین T۳ را برعهده دارد. وی در رابطه با پرکاری تیروئید، افزود: پرکاری تیروئید به دلیل اختلال در عملکرد غده تیروئید، هورمونهای T۳ و T۴ بیشتر از نیاز بدن ترشح میشوند و در نتیجه، فرد بیمار مستعد لاغری میشود. فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه کمکاری تیروئید نسبت به پرکاری تیروئید خطرناک نیست، گفت: کمکاری تیروئید یک بیماری مادامالعمر است و با مصرف دارو کنترل میشود. بشارتی با بیان اینکه پرکاری تیروئید قابل درمان است، اظهار کرد: بیماران دچار پرکاری تیروئید علیرغم اینکه دچار افزایش اشتها و پرخوری میشوند ولی انرژی زیادی از دست داده و به سمت کاهش وزن و لاغری پیش میروند. او در رابطه با علایم پرکاری تیروئید، افزود: تپش قلب یکی از علائم مهم پرکاری تیروئید بوده و لرزش دستها و احساس لرزش درونی در بدن، حساسیت نسبت به گرما و احساس خفگی و تعریق بیش از حد، خارش، بیرونزدگی چشمها و دچار شدن به اسهال در نتیجهی افزایش حرکات دستگاه گوارش نیز از جمله علائم اصلی پرکاری تیروئید است. فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه ممکن است در برخی …
-
آموزش ۴۰۰۰ بهورز برای ورود به عرصه خدمترسانی در نظام سلامت
معاون بهداشت وزارت بهداشت از آموزش ۴ هزار بهورز برای ورود به عرصه خدمت رسانی در نظام سلامت کشور خبر داد و در عین حال بر لزوم توجه به بهداشت روان تاکید کرد. به گزارش تی تی آنلاین، دکتر حسین فرشیدی در حاشیه بازدید از مرکز جامع سلامت و خانه بهداشت روستای هفت جوی که به مناسبت روز بهورز انجام شد، اظهار کرد: خانه بهداشت کوچکترین و حساسترین بخش ارائه خدمت در حوزه سلامت است. وی افزود: افراد در خانههای بهداشت، قبل، حین و بعد از تولد رصد میشوند و شرایط جسمی و روحی آنان تا پایان حیات از سوی خانههای بهداشت مورد پایش قرار میگیرد. فرشیدی به ابتکار راهاندازی خانههای بهداشت پس از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی در سراسر کشور اشاره و خاطرنشان کرد: حضور بهورزان در خانههای بهداشت به منظور نیازهای بهداشتی و درمانی روستاها صورت میگیرد و بهورزان نیز در آموزشگاههای تخصصی بهورز آموزشهای لازم را فرا میگیرند. معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به شاخصهای سلامت قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، گفت: در آن زمان شاخص های ما در بخش های بهداشت، پیشگیری، واکسیناسیون، آب سالم و سواد سلامت بسیار پایین بود و بیماریهای واگیردار و عفونی باعث مرگ و میر افراد …
-
حضور پهپاد ناشناس در آسمان وحشت به پا کرد / عکس
به گزارش تی تی آنلاین، هرچند تاریخ و موقعیت مکانی دقیق ویدیو مذکور از پهپاد مرموز در آسمان چین مشخص نیست، برخی از کارشناسان حدس میزنند که این شی پرنده در واقع پهپادی تحت عنوان CS-5000T باشد. به نقل از گجتنیوز، پیش از این چنین مدلی بین عموم شناخته نشده بود، ولی به نظر میرسد نمونهای اولیه از یک پهپاد جنگی پنهانکار است که در آینده به مرحله تولید انبوه خواهد رسید. طراحی بالهای این پهپاد هم نشان میدهد که چین مشغول آزمایش تکنولوژیهای جدید در تولید پهپاد است. این طراحی بال بهطور خاص عملکرد آیرودینامیک را بهبود میبخشد و در عملیات مخفی به این پرنده کمک میکند. البته جزئیات بیشتری درباره پهپاد CS-5000T در دسترس نیست. در واقع، حتی وجود آن بهصورت رسمی تایید نشده است. از قضا به همین خاطر علاقهمندان به اخبار نظامی دوچندان نسبت به این پهپاد ناشناسِ دیده شده در آسمان چین کنجکاو شدهاند. تحلیلگران نظامی از احتمال تاثیر این پهپاد روی استراتژیهای جنگاوری هوایی در آینده گفتهاند. به گفته یکی از تحلیلگران، CS-5000T در صورتی که بهعنوان یک پهپاد پنهانکار جدید معرفی شود، میتواند پیشرفتی قابل توجه در طراحی پهپادها رقم بزند. باید منتظر ماند و دید که ارتش چین در آینده نزدیک اقدام …
-
ترفندهایی ساده و کمخرج که پوست صورت شما را جوان نگه میدارد
آفتابنیوز : با پیدایش مداوم محصولات و روندهای مراقبت از پوست، به نظر میرسد تلاش برای داشتن پوستی زیباتر هرگز پایانی ندارد. در حالی که برخی از آکنه ها، جوشها و حتی آفتاب سوختگی ممکن است طبیعی به نظر برسند، ما همیشه به دنبال راههایی برای برگرداندن پوست خود به بهترین حالتش هستیم. برای کمک به شما برای داشتن پوستی سالم و درخشان، ۵ نکته و ترفند را گردآوری کرده ایم که میتواند شما را در مسیر درستی برای داشتن پوستی عالی قرار دهد. ۱. به اندازه کافی بخوابید استرس یکی از عواملی است که ممکن است روی پوست تاثیر بگذارد. هنگامی که استراحت نمیکنید، نتایج میتواند فاجعه بار باشد؛ بنابراین مطمئن شوید که به اندازه کافی بخوابید. (حداقل ۸ ساعت در هر شب) در طول چرخه خواب، بدن خود را از استرس روزانه بازیابی میکند و زمانی که شما این ساعات خواب را کوتاه کنید، پوست ممکن است زودرس پیر شود. از سوی دیگر، مطمئنم متوجه شده اید که چگونه پس از یک خواب خوب شبانه با پوستی شاداب از خواب بیدار میشوید؛ بنابراین مطمئن شوید که حداقل ۸ ساعت در شب استراحت میکنید. ۲. پوست خود را از داخل به بیرون آبرسانی کنید نوشیدن حداقل هشت تا ده …
-
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش میدهد
تی تی آنلاین/خراسان رضوی نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرینهای کوتاهمدت ذهنآگاهی روزانه میتوانند بهطور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالمتر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. افسردگی بر جنبههای مختلف زندگی تاثیر میگذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزههای مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل میکند. پژوهشگران در گذشته دریافتند که ذهن آگاهی با بهبود در سلامت روان رابطه دارد و اضطراب و افسردگی از متداولترین مشکلات در حوزه سلامت روان هستند. ذهنآگاهی مفهومی جدید است که در سالهای اخیر در درمان بسیاری از اختلالات روانشناختی مورد توجه روانپزشکان و روانشناسان قرار گرفته است. ذهنآگاهی به معنای توجه کردن به شیوهای خاص است و شخص، آگاهی خود را از گذشته و آینده به حال حاضر معطوف کند. ذهنآگاهی یعنی بودن در لحظه با هر آنچه اکنون هست، بدون قضاوت و بدون اظهارنظر درباره هر آنچه اتفاق میافتد و به معنی تجربه واقعیت محض بدون توضیح است. استفاده از روشهای ذهنآگاهی مستلزم بهرهگیری از اطلاعات دیگری در خصوص چگونگی عملکرد مؤلفههای ذهنآگاهی در هر یک از اختلالات روانشناختی است. تحقیقی که بهتازگی توسط محققان دانشگاههای باث و ساوتهمپتون در مجله بریتانیایی روانشناسی سلامت منتشر شده است، نشان میدهد که …
-
سیستم هشدار زلزله اندروید فعال شد
به گزارش تی تی آنلاین، این سیستم که در سال ۲۰۲۰ راهاندازی شد، از سیستم ShakeAlert سازمان زمینشناسی ایالات متحده (USGS) برای ارسال هشدارها استفاده میکند. بر اساس گزارش زومیت، این سیستم از شتابسنجهای داخلی گوشیهای اندرویدی برای تشخیص فعالیتهای خفیف لرزش زمین و صدور هشدارهای اولیه برای زلزلههایی با بزرگی ۴٫۵ ریشتر و بالاتر بهره میبرد. سیستم هشدار زلزلهی اندروید به کاربران این امکان را میدهد که درصورت وقوع زلزله، چند ثانیه قبل از رسیدن امواج لرزهای به محل سکونتشان، هشدار دریافت کنند. این هشدارها میتوانند به کاربران کمک کنند تا اقدامات ایمنی لازم را انجام دهند و از خطرات احتمالی جلوگیری کنند. این سیستم بهویژه در مناطق زلزلهخیز، میتواند بسیار مفید باشد. یکی از ویژگیهای برجستهی این سیستم، استفاده از شتابسنجهای داخلی گوشیهای اندرویدی است. این شتابسنجها قادرند تغییرات کوچک در حرکت گوشی را تشخیص دهند و در صورت وقوع زلزله، این اطلاعات را به سرورهای گوگل ارسال کنند. سپس سرورهای گوگل با تحلیل این دادهها، هشدارهای لازم را به کاربران مربوطه ارسال میکنند. گوگل اعلام کرده است که این سیستم بهطور مداوم بهروزرسانی خواهد شد و قابلیتهای جدیدی دریافت خواهد کرد. این شرکت همچنین تأکید کرد که حریم خصوصی کاربران در این سیستم بسیار مهم است و …
-
اگرمبتلا به دیابت هستید این میوهها رو بخورید
آفتابنیوز : درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوهای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمیشود بلکه اضافه وزن هم پیدا میکنیم. خوردن میوه به علت وجودفیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است، اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوهها را بدون نگرانی از میزان قند آنها میتوانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید. این میوهها عبارتند از: آووکادو: یک عدد آووکادوی خام تنها یک گرم شکر دارد. چربیهای سالم موجود در این میوه، به احساس سیری طولانی مدت کمک میکنند. هندوانه: این میوه تابستانه در هر فنجان ۱۰ گرم شکر دارد. شما میتوانید با مصرف هندوانه، مقادیر زیادی آهن به بدن برسانید. خربزه: سرشار از ویتامین آ است. یک فنجان خربزه خردشده حاوی کمتر از ۱۳ گرم قند است. البته قند این میوه از سایر میوهها کمی بیشتر است. تمشک: هر فنجان تمشک تنها ۵ گرم قند دارد. تمشک سرشار از فیبر است و مصرف آن به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک میکند. توت فرنگی: اگرچه طعم شیرینی دارد، ولی بسیار …
-
تولید داروهای جدید در دستور کار هلال احمر
رییس سازمان تدارکات پزشکی هلال احمر از تولید و عرضه 8 میلیون عدد دارو در مردادماه خبر داد و در عین حال گفت: تلاش میشود تا سبد تولیدات دارویی هلال احمر گسترش یابد. به گزارش تی تی آنلاین و بنابر اعلام پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر؛ رئیس سازمان تدارکات پزشکی هلال احمر در خصوص آخرین وضعیت تولیدات دارویی این مجموعه گفت: شرکت داروسازی سها، داروهای قلبی عروقی، هورمونی، اعصاب و روان، آنتیبیوتیکها، آنتیهیستامین، مسکنها، ضد دیابت و داروهای گوارشی را به صورت جامد و مایع تولید و به بازار عرضه میکند. وی افزود: تولید محصولات جدید و توسعه سبد محصولات همواره یکی از اهداف مجموعه است. در حال حاضر، مجموعه داروسازی سها، در مردادماه بیش از 8 میلیون عدد دارو تولید و روانه بازار کشور کرده است. عسکری ادامه داد: در خط تولیدات هورمونی این شرکت نیز که در سایت شهید فقیهی مستقر است، برنامه تولید داروهای جدید در دستور کار قرار گرفته و مراحل تحقیق و آزمایش در حال انجام است. در حوزه تولید شربت نیز تلاش های خوبی انجام شده و در همین رابطه امروز شربت های کتوتیفن، منیزیوم هیدروکساید و آلومینیوم نیز در جمعیت هلال احمر تولید میشود. سازمان تدارکات پزشکی هلال احمر با توسعه سبد و ظرفیتهای تولید دارو …