علم و سلامت
-
چرا با کهولت سن کمرمان خم می‌شود و شکسته‌تر می‌شویم؛ راه چاره‌ای هست؟
آفتاب‌‌نیوز : واقعیت این است که ستون فقرات شما می‌تواند از همان اوایل ۳۰ سالگی شروع به آب رفتن کند و شما را درمانده سازد که بتوانید در سال‌های آخر زندگی خود از قفسه بالای مغازه‌ها جنس بردارید. دلایل این خمیدگی تدریجی متفاوت است که شاید واضح‌ترین آنها افزایش انحنای ستون فقرات باشد. خمیدگی مرتبط با افزایش سن به عنوان «گوژپشتی» شناخته می‌شود و زمانی رخ می‌دهد که فیبر‌های عضلانی ما در طول سالیان تحلیل می‌روند. در نتیجه این اتفاق، عضلات اطراف ستون فقرات ضعیف‌تر می‌شوند و ما شروع به شکست در نبرد علیه جاذبه می‌کنیم به نحوی که سرانجام توانایی راست ایستادن را از دست می‌دهیم. خوشبختانه، گوژپشتی تقدیری اجتناب‌ناپذیر نیست و می‌توان با حفظ یک سبک زندگی فعال و ورزش منظم از آن جلوگیری کرد. در حالت ایده‌آل راست ایستادن و درست راه رفتن چیزی است که همه ما باید در طول زندگی به آن علاقه داشته باشیم. جلوگیری از گوژپشتی از طریق فعال ماندن با افزایش سن بسیار آسان‌تر است تا اینکه پس از پیری با ورزش کردن بخواهیم روند آن را معکوس کنیم. هرچند خمیدگی بدن انسان با تحلیل رفتن عضلات یکسان نیست، با این حال فرآیند‌های مرتبط با افزایش سن باعث می‌شوند ما به معنای …
-
درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال در هیات وزیران مطرح می‌شود
وزیر بهداشت با تاکید بر اهمیت سلامت کودکان، از تصویب ارائه خدمات درمانی رایگان به کودکان زیر ۷ سال در شورای عالی بیمه خبر داد. به گزارش تی تی آنلاین، دکتر بهرام عین اللهی در حاشیه بازدید از بیمارستان امام حسین(ع) گلپایگان با بیان این که ممتازترین خدمات سلامت باید به کودکان ارائه شود، افزود: به علت اینکه هنوز بسیاری از اعضای بدن کودکان به طور کامل رشد نیافته، ارائه خدمات درمانی به آنها اهمیت ویژه دارد؛ چراکه در صورت عدم رسیدگی ممکن است آثار بیماری تا چندین دهه در آنها باقی بماند. وی ادامه داد: شورای عالی بیمه سلامت تصمیم گرفت درمان کودکان زیر ۷ سال را رایگان کند و این طرح در نظام جمهوری اسلامی ایران، به عنوان یک طرح انقلابی و افتخار آمیز مطرح است و در هیات وزیران مطرح می‌شود. در رشته چشم پزشکی اگر کودک در کمتر از ۹ سالگی دچار ضایعه شود، تا آخر عمر دچار تنبلی چشم می شود در حالی که با درمان های مناسب در سنین کم، بهبود خواهد یافت. وزیر بهداشت با اشاره به ۸۶ تخت مصوب و ۱۱۰ تخت فعال در بیمارستان امام حسین(ع) گلپایگان، از اشغال ۹۰ درصدی تخت در این بیمارستان خبر داد و گفت: در این …
-
صادرات قدرتمندترین خودروهای چینی به اروپا/ وقتی رویای رقابت با مرسدس بنز و لندروور محقق می‌شود/عکس
امیرمسعود عابدین: در جریان یک رویداد مطبوعاتی اخیر که در شنژن چین برگزار شد، مدیران BYD گفتند که می‌توانند هر دو مدل یانگ وانگ U۸ و Fang Cheng Bao ۵ را به اروپا صادر کنند. این دو مدل به پنج خودروی دیگر BYD که در حال حاضر در اروپا به فروش می‌رسند، یعنی سیل، دلفین، تانگ، هان و Atto۳ می‌پیوندند. بیشتر بخوانید: یانگ وانگ U۸ از زمان عرضه خود بیشترین سر و صدا را در بین این دو شاسی بلند ایجاد کرده است. این خودرو از موتورهای الکتریکی نیرو می‌گیرد که با هم ترکیب شده و قدرت شگفت انگیزی برابر با ۱۱۸۴ اسب بخار تولید می‌کنند. این خودرو همچنین دارای یک موتور ۲.۰ لیتری توربو شارژ است که به عنوان افزایش دهنده برد عمل می‌کند و برای بسته باتری ۴۹.۰۵ کیلووات ساعتی برق تولید می‌کند.U۸ همچنین مملو از ویژگی‌های جالبی مانند قابلیت شناور شدن و عبور از آب و همچنین قادر به انجام چرخش دَوَرانی روی آسفالت و شن است. این خودرو همچنین به‌عنوان لوکس‌ترین مدل این برند، با قیمتی معادل ۱۴۰ هزار یورو در چین به فروش می‌رسد. سخنگوی BYD در صحبت با Auto News گفت که هر دو برند یانگ وانگ و Fang Cheng Bao احتمالاً در اروپا …
-
۴ خوراکی برای حفظ سلامت قلب
آفتاب‌‌نیوز : در زندگی امروزی با توجه به استرس و اضطراب‌هایی که در جوامع وجود دارد بسیاری از انسان‌ها ممکن است از بیماری‌های قلبی رنج ببرند با این حال به گفته متخصصان، برخی مواد غذایی به حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند. عسل طبیعی عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال‌های آزاد تولیدی در بدن است. مصرف عسل طبیعی، باعث کاهش فشارخون، بهبود آریتمی‌های قلبی، کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) می‌شود. مغز گردو وجود اسید‌های چرب غیر اشباع در گردو می‌تواند به کاهش سطح LDL و تری گلیسرید کمک کند. همچنین در یک مطالعه نشان داده شد افرادی که بیش از چهار بار در هفته از گردو استفاده می‌کنند، ۳۷ درصد کمتر دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند. وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی در داخل گردو نیز می‌تواند سبب کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو شود. زعفران مواد موجود در زعفران از طریق افزایش دفع چربی و کلسترول در مدفوع و در نتیجه کاهش غلظت سرمی تری گلیسرید و LDL سبب بهبود سلامت قلب می‌شود. همچنین زعفران …
-
کدام مواد غذایی با پیری سالم‌تر زنان مرتبط است؟
تی تی آنلاین/خراسان رضوی بر اساس نتایج پژوهش‌های مرکز تحقیقات تغذیه انسانی ژان مایر ایالات‌متحده در مورد پیری، زنانی که پروتئین‌های گیاهی بیشتری مصرف می‌کنند، به بیماری‌های مزمن کمتری مبتلا می‌شوند و در آینده سالم‌تر هستند. به نقل از ارث، این تحقیق بر روی داده‌های بیش از ۴۸ هزار زن متمرکز بود. داده‌ها از مطالعه سلامت پرستاران مستقر در هاروارد به‌دست آمدند که زنان متخصص مراقبت‌های بهداشتی را از سال ۱۹۸۴ تا ۲۰۱۶ دنبال می‌کردند. در شروع مطالعه، زنان بین ۳۸ تا ۵۹ سال سن و سلامت جسمی و روانی خوبی داشتند. محققان نظرسنجی‌های مربوط به رژیم غذایی را که هر چهار سال یک بار جمع‌آوری می‌شد، بررسی کردند. آنان فراوانی مصرف غذاهای مختلف را برای ارزیابی تأثیر پروتئین رژیم غذایی بر پیری سالم مورد تجزیه‌وتحلیل قرار دادند. شایان ذکر است پایگاه داده ترکیب مواد غذایی دانشگاه هاروارد برای محاسبه کل پروتئین دریافتی از تمام مواد غذایی استفاده شد. متخصصان ارتباط قابل‌توجهی بین مصرف بیشتر پروتئین گیاهی و کاهش بروز بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان، دیابت همچنین کاهش سلامت شناختی و روانی یافتند. زنانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کردند، ۴۶ درصد بیشتر احتمال داشت که سلامت آنان در سال‌های آخر زندگی حفظ شود. از سوی دیگر، مصرف بیشتر …
-
روتین پوستی در شب
بهترین روتین پوستی برنامه‌ای است که در آن سلامت، کیفیت و زیبایی پوست شما با استفاده از روش ها و مواد کاملاً طبیعی حفظ و البته ارتقا پیدا کند. در این نوشته یک روتین پوستی شامل آبرسانی و تقویت پوست، تا ارتقاء سلامت و زیبایی ناحیه دور چشم و محافظت از پوست در برابر نور خورشید وجود دارد. با انجام این روتین مراقبتی تغییرات قابل لمسی در کیفیت و زیبایی پوست شما ایجاد خواهد شد. روتین پوستی چیست؟ روتین پوستی عبارتست از اقداماتی که روزانه با هدف مراقبت از سلامت و زیبایی پوست، انجام می‌شود. روتین پوستی با هدف بهبود کلی وضعیت پوست و همچنین رفع مشکلات خاص آن انجام می‌شود. این فرآیند معمولا دارای ۳ مرحله اصلی: تمیز کردن، تقویت و آبرسانی است. اما برای اینکه بهترین روتین پوستی را داشته باشید، بهتر است ابتدا، انواع پوست را بشناسید. انواع پوست کدامند؟ برای اینکه تشخیص دهید چه نوع پوستی دارید، باید ابتدا صورتتان را با ماده شوینده بشویید و یک ساعت صبر کنید. حالا جلوی آینه و زیر نور زیاد به صورت خود نگاه کنید. پوست ۳ نوع مختلف دارد که عبارتند از: پوست چرب قسمت T شکل صورت چرب و درخشان به نظر می‌رسد. به همین دلیل روتین …
-
طرح استادیوم عربستان‌سعودی برای میزبانی جام‌جهانی/عکس
عربستان سعودی از طرح‌هایی برای ساخت استادیومی پیشرفته در بالای صخره‌ای به ارتفاع ۲۰۰ متر در نزدیکی ریاض رونمایی کرده است. سعودی‌ها قصد دارند بازی‌های جام جهانی فوتبال ۲۰۳۴ را در این مکان برگزار کنند. این ورزشگاه ۴۵ هزار نفره به افتخار ولیعهد عربستان که رویای بلندپروازانه‌ی تبدیل این کشور به بازیگر اصلی ورزش جهان در دهه‌ی آتی را در سر دارد، استادیوم شاهزاده محمد بن سلمان نام خواهد گرفت. شرکت سرمایه‌گذاری القدیه (QIC) در بیانیه‌ای اعلام کرد طرح استادیوم جدید دارای زمین و سقف متحرک است و همچنین دیوار LED با صدها متر صفحه نمایش دارد تا تجربه‌ای فراگیر برای طرفداران خلق کند. این استادیوم از ارکان اصلی پروژه شهر القدیه محسوب می‌شود که هدف آن ایجاد مرکز سرگرمی، بازی و ورزش در ۴۵ کیلومتری مرکز ریاض، پایتخت عربستان است. دیوار LED به شکلی طراحی شده است که رو به مناظر شهر که زیر آن قرار دارد، باز شود. القدیه به‌طور کال در تصاحب صندوق سرمایه‌گذاری عمومی عربستان است که ریاست آن را ولیعهد عربستان برعهده دارد. این صندوق حدود ۷۰۰ میلیارد دلار از ثروت عربستان سعودی را مدیریت می‌کند و شامل سرمایه‌گذاری در پروژه گلف LIV و باشگاه لیگ برتری نیوکاسل انگلیس می‌شود. قرار است ورزشگاه جدید به …
-
درمان قطعی ماستیت
ماستیت یک نوع بیماری التهابی و عفونی است که در پستان ها ایجاد می شود. در حقیقت ماستیت شایع ترین بیماری پستان می باشد. بیمار از درد رنج می برد و نیاز به درمان زودهنگام دارد.این بیماری ممکن است به طور خود به خود یا به دلیل شیردهی در پستان ها ایجاد شود. ورم پستان ممکن است در یک یا هر دو پستان ایجاد شود و با تعدادی از نشانه های دیگر این بیماری همراه شود. در این مقاله به بررسی دقیق تر این بیماری می پردازیم. زنانی که در دوران شیردهی به این بیماری مبتلا می شوند، شیر دادن به نوزاد برای آن ها بسیار دردآور خواهد بود. شایان به ذکر است که ماستیت دوران شیردهی شایعترین ماستیتی است که زنان به خاطر آن به متخصص جراح سینه مراجعه می کنند، اما تمام ماستیت ها از این نوع نیستند و ممکن است در زمان های مختلفی بروز کنند. علائم این بیماری ممکن است به صورت ناگهانی یا به صورت تدریجی بروز کند ولی نکته ای که اهمیت دارد تشخیص سریع بیماری و مراجعه زودهنگام به پزشک است تا بتوان بهترین درمان را دریافت کرد؛ همین امرمنجر به بهبودی سریع تر خواهد شد؛ چرا که هرچه زمان مراجعه به پزشک …
-
۴ نکته مهم درباره ویتامین‌ها و مواد معدنی
آفتاب‌‌نیوز : به گفته متخصصان، داشتن اطلاعات صحیح درباره ریزمغذی‌ها می‌تواند بر انتخاب‌های تغذیه‌ای ما تاثیرگذار باشد و از تصمیمات تغذیه‌ای نادرست هم جلوگیری کند. ۱. بیشتر افراد برای برخورداری از سلامت به مولتی‌ویتامین نیاز ندارند بیشتر افراد می‌توانند تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را از طریق یک رژیم غذایی سالم و استاندارد دریافت کنند. پس اکثریت افراد سالم به مصرف مولتی‌ویتامین‌های روزانه نیازی ندارند، مگر اینکه این مکمل‌ها توسط پزشکان تجویز شده باشند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده روزانه از مولتی‌ویتامین با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سرطان مرتبط نیست، درحالی که سرعت پیشروی زوال ذهن را هم کاهش نمی‌دهد و مانع از مرگ زودرس هم نمی‌شود. با این‌حال بعضی افراد، مخصوصا افراد دارای شرایط خاص یا مبتلا به کمبود‌های تغذیه‌ای، می‌توانند از مولتی‌ویتامین‌ها برای جبران کردن نیاز‌های تغذیه‌ای خودشان کمک بگیرند. ۲. مواد غذایی طبیعی، بهترین منبع برای دریافت ریزمغذی‌ها هستند به‌گفته متخصصان تغذیه، همیشه بهتر است که ریزمغذی‌ها را از طریق مواد غذایی طبیعی دریافت کنید و نه از طریق مکمل‌های مختلف. بنابراین، مولتی‌ویتامین‌ها هرگز نمی‌توانند جایگزینی برای انواع مواد غذایی طبیعی و سالم باشند. مواد غذایی طبیعی براساس مجموعه‌ای از مواد مغذی مانند فیبر و چربی‌ها شکل می‌گیرند که مکمل‌ها …
-
مراقبت و کنترل در بارداری‌های پرخطر چگونه است؟
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا با بیان اینکه بارداری پرخطر به بارداری‌هایی گفته می‌شود که به دلیل وجود یک یا چند عامل خطر به مراقبت‌های خاص نیاز دارند، راهکارهای مراقبت و کنترل در این نوع از بارداری‌ها را تشریح کرد. به گزارش تی تی آنلاین، دکتر زهره داودی مقدم در این خصوص، گفت: وقتی که بارداری طبیعی و نرمال رخ می‌دهد، تمام اندام‌های بدن، از جمله قلب، ریه، روده‌ها، مجاری ادراری و غیره، دچار تغییرات گوناگون می‌شوند. رحم که عضوی کوچک با وزن چند گرم است، شروع به رشد می‌کند، تا جایی که تمام فضای شکم را پر می‌کند و به ارگان‌های اطراف فشار وارد می‌کند. بدن مادر این تغییرات و فشارها را تحمل می‌کند تا دوران بارداری طی شود و پس از زایمان، بدن به حالت عادی بازگردد. وی ادامه داد: وقتی از بارداری پرخطر صحبت می‌کنیم، یعنی مشکلاتی غیر از این مشکلات و فشارهای معمول وجود دارد. می‌دانیم که با پیشرفت و توسعه علم پزشکی و ارائه خدمات کنترل بارداری از سوی متخصصان زنان و زایمان شاهد کاهش چشمگیر عوارضی همچون مرگ مادر، مرگ جنین و ناهنجاری‌های جنینی بوده‌ایم که متأسفانه در گذشته بسیار رایج بود. این مسئله ضرورت و اهمیت مراقبت‌های بارداری را به خوبی …