6 روش درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان
یک عقیده وجود دارد که می گوید: ” موهای شما مثل تاج روی سر شماست” یعنی موها به اندازه یک تاج در زیبایی و اعتمادبه نفس افراد تاثیرگذار است. به همین دلیل انسان ها به موهای خود رسیدگی می کنند و آن را در مدل های مختلفی آرایش می کنند. متاسفانه برخی از افراد به دلایل مختلفی دچار ریزش مو می شوند. ممکن است شما نیز در حال حاضر ریزش بیش از حد طبیعی را تجربه می کنید پس اگر می خواهید موهایی را که از دست داده اید دوباره یه دست آورید، برخی از درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان را در ادامه معرفی می کنیم را امتحان کنید. فواید اثبات شده این روش ها می تواند به تحریک رشد و تقویت موهای شما کمک کند. با ما همراه باشید.
مهم ترین عوامل ریزش مو در زنان
ریزش مو شدید در زنان ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که با هم یا جداگانه بر وضعیت سلامت موها تاثیر می گذارند. در زیر به تشریح برخی از این عوامل اشاره شده است:
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی مانند دوران بارداری، شیردهی، یائسگی، یا اختلالات هورمونی می توانند به ریزش مو در زنان منجر شوند. این تغییرات ممکن است تعادل هورمون های زنانه مانند استروژن و پروژسترون را تحت تاثیر قرار دهند.
عوامل ژنتیکی
ژنتیک و ارث نیز در ریزش مو نقش داشته و ممکن است یکی از علت های اصلی ریزش مو باشد.
تغذیه نامناسب
کمبود مواد غذایی اساسی مانند آهن، ویتامین D و B، زینک، و پروتئین می تواند به سلامتی موها آسیب برساند و ریزش مو را تشدید کند.
استرس و فشار روحی
استرس و فشار روحی می تواند باعث تحریک ترشح هورمون های استرسی شده و در نهایت به ریزش مو منجر شود.
اختلالات پوستی
برخی از اختلالات پوستی مانند عفونت های قارچی یا دیگر مشکلات پوستی می توانند تاثیر منفی بر سلامت موها داشته باشند.
مصرف داروها
مصرف برخی از داروها مانند ضد افسردگی، داروهای درمان بیماری های قلبی، یا داروهای کم خونی می تواند عاملی برای ریزش مو باشد.
تاخیر در تشخیص و درمان
عدم توجه به نشانه های ابتدایی ریزش مو و تاخیر در درمان ممکن است منجر به تشدید این مشکل گردد.
راهکار خانگی ریزش مو شدید در خانه
ریزش مو یکی از مسائل شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند و می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه نامناسب، استرس، یا مشکلات سلامتی باشد. این مشکل می تواند بر حجم مو و زیبایی ظاهری تاثیرگذار باشد و بر احساس اعتماد به نفس افراد تاثیر بگذارد. در اینجا، چند ماسک موی خانگی و روش های خانگی برای درمان ریزش مو معرفی می شوند که می توانند به طور طبیعی و موثر در افزایش سلامت موها و کاهش ریزش آنها موثر باشند.
- 1. ماسک آلوورا و عسل: آلوئه ورا دارای خواص التیام بخش و مرطوب کننده است. می توانید یک قاشق ژل آلوئه ورا و یک قاشق عسل را مخلوط کرده و به مدت 20-30 دقیقه روی موهایتان نگه دارید. سپس با آب گرم شستشو دهید.
- 2. ماسک روغن های گیاهی: مخلوطی از روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن آووکادو، و روغن زیتون را آمیخته و موهایتان ماساژ دهید. این ماسک، موها را تقویت کرده و از ریزش آنها جلوگیری می کند.
- 3. چای سبز : چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هاست که به سلامت موها کمک می کنند. یک پر چای سبز را در آب داغ حل کنید و آن را خنک کرده، سپس به موهایتان بمالید. بعد از 15-20 دقیقه آبکشی کنید.
- ماسک موی زیتون و تخم مرغ : مخلوطی از زیتون و تخم مرغ را روی موهای خشک خود بمالید. این ماسک موها را تغذیه کرده و از شکنندگی جلوگیری می کند. بعد از حدود 30 دقیقه، موها را با آب و شامپو شستشو دهید.
- 5. استفاده از گلابی و موز : گلابی حاوی ویتامین C و موز دارای پتاسیم و ویتامین E هستند. یک گلابی را با یک موز مخلوط کرده و با آن موهایتان ماساژ دهید. این مخلوط به تقویت موها و حفظ رطوبت آنها کمک می کند. توجه کنید که با یک بار استفاده از این ماسک ها مشکل ریزش موی شما برطرف نمی شود و نیاز است که حداقل هفته ای دو بار از این ماسک ها استفاده کنید.
- ماساژ سر : ماساژ مو نیز یکی از روش های طبیعی برای کاهش ریزش مو و تقویت آن است.
بهترین درمان خانگی ریزش مو سکه ای چیست؟
ریزش موی سکه ای نوعی از ریزش مو است که یک ناحیه از موهای سر یا ریس دچار ریزش شدید در حد طاسی می شود. این نوع ریزش دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. اگر دچار ریزش موی سکه ای یا آلوپسی آره آتا شدید باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. البته برخی درمان های طبیعی و خانگی روی این نوع ریزش موثر هستند. برای مثال استفاده از نوشیدنی آلوئه ورا و مصرف عصاره آلوئه ورا به صورت موضعی، استفاده از آب پیاز در ناحیه ریزش، استفاده از روغن های مختلف، مصرف مکمل های پوست و مو مثل زینک و … در درمان و بهبود این نوع ریزش بسیار موثر هستند.
روغن های ارگانیک مثل روغن نارگیل
ماساژ روغن نارگیل روی پوست سر و موها باعث نرم شدن ساقه مو و از بین رفتن شکنندگی موها می شود. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل مثل لوریک اسید، به داخل ساقه موها نفوذ کرده و فرایند تخریب پروتئین ها را کاهش می دهد. با توجه به جنس موهایتان ماساژ روغن نارگیل را در روتین نگهداری از موهای خود قرار دهید. اگر موهایتان چرب است، پیش از استحمام و شب ها روغن نارگیل را به کف سر و ساقه موها ماساژ دهید. اگر موهای خشکی دارید، علاوه بر ماساژ روغن قبل از استحمام، بعد از استحمام نیز روغن نارگیل را به ساقه موهای خود زده و موهای خود را حالت دهید. این روغن باعث کنترل چربی مو می شود. تاثیر دیگر روغن نارگیل کمک به سالم تر شدن فولیکول های مو و در نتیجه کاهش ریزش مو در اثر تقویت میکروبیوم پوست سر است. علاوه بر روغن نارگیل، روغن های آرگان و سیاه دانه نیز قابل استفاده هستند. البته روغن آرگان با توجه به قیمت بالایی که دارد، بهتر است بعد از شستشوی موها استفاده شود.
آب پیاز
یکی از علت های ریزش مو، کاهش گردش خون پوست سر است. استفاده از آب پیاز بر روی پوست سر می تواند باعث افزایش گردش خون در سر و خون رسانی به فولیکول های مو شود. افزایش گردش خون در رشد موها موثر است. نوعی از بیماری خودایمنی به نام آلوپسی آره آتا با حمله بدن بیمار به فولیکول های مو، منجر به ریزش موهای فرد می شود. استفاده از آب پیاز به عنوان درمان خانگی ریزش مو ناشی از این بیماری تقریبا موفق عمل کرده است. برای تهیه آب پیاز، چند پیاز را رنده کرده و آب آن را کاملا بگیرید. آب پیاز را به پوست سر و موها بمالید و بعد از گذشت 15 دقیقه، می توانید با شامپو، موهای خود را بشویید.
آلوئه ورا
یکی از متداول ترین مواد در درمان خانگی ریزش مو، استفاده از ژل طبیعی آلوئه ورا است. آلوئه ورا علاوه بر درمان ریزش مو، در درمان شوره سر، خوش حالتی و نرمی موها نیز موثر است. برای تهیه ژل آلوئه ورا طبیعی، ورق ه ای آلوئه ورا را بریده و ماده ژل ه ای داخل آن را خارج کنید. ماده ژل ه ای را در میکسر بریزید و تا زمانی که یک ژل یک دست و شفاف شود میکس کنید. ژل آلوئه ورا به دست آمده را روی پوست سر بمالید و بعد از 20 دقیقه با شامپوی ملایم شستشو دهید. از ژل آلوئه ورا برای درمان ریزش موهای خود چند بار در هفته استفاده کنید. علاوه بر ژل طبیعی آلوئه ورا، استفاده از شامپوهای حاوی عصاره آلوئه ورا نیز به سلامت موها و فولیکول ها کمک می کند.
درمان ریزش مو با جراحی کاشت مو
در برخی موارد که فرد به خوبی به درمان های مختلف پاسخ نمی دهد، پزشک درمان قطعی ریزش مو زنان را مدنظر قرار می دهد. روش جراحی یا کاشت مو، روشی موثر برای درمان ریزش موی زنان است. به این روش درمانی، پیوند مو نیز گفته می شود. در این روش قطعات کوچکی از پوست برداشته می شوند و به مناطقی که دچار ریزش و طاسی شده اند، اضافه خواهند شد. در نتیجه در این مناطق به صورت طبیعی از خود موهای فرد رویانده می شود. منظور از کاشت مو در واقع گرفتن فولیکول های موی ریز در یک بخش از سر و افزودن آن به بخش آسیب دیده است. درمان ریزش موها در زنان از طریق جراحی یا کاشت مو می تواند هزینه های بسیار بیشتری را نسبت به سایر درمان ها داشته باشد.
درمان ریزش مو با ماسک و سرم مو
ماسک ها و کرم های مختلف نیز می توانند برای درمان ریزش مو در زنان موثر باشند. برخی از این ماسک ها به صورت صنعتی تولید و عرضه می شوند. برخی ترکیبات را می توان به صورت جداگانه تهیه کرد و تاثیر آنها در رفع ریزش مو را مدنظر قرار داد. یکی از این ترکیبات، ملاتونین است. یک کرم حاوی ملاتونین می تواند به رشد موها کمک کرده و آنها را تقویت کند. در یک مطالعه افرادی که از این ترکیب استفاده کرده اند، بعد از گذشت سی روز ریزش موی کمتری را تجربه کرده اند. دسته دیگر ماسک های حاوی سیلیکون هستند. از آنها نیز می توان برای درمان ریزش موی زنان کمک گرفت. مکمل های سیلیکونی متعددی وجود دارند که می توان از آنها برای درمان ریزش مو استفاده کرد. این ترکیبات به عنوان محصولات مراقبت از مو شناخته می شوند.