علم و سلامت
-
آیا گرما برای شکستگی استخوان مفید است؟
احتمالاً از بسیاری از افراد شنیده اید که برای کاهش درد مفاصل و مفاصل می توانید آنها را گرم کنید، مثلاً یک بطری آب گرم. از سوی دیگر، بسیاری از مردم معتقدند که با سرما می توان درد را تسکین داد. سرما و گرما چگونه می توانند درد را کاهش دهند بهترین راه برای کاهش درد، اعمال سرما یا گرما در ناحیه دردناک است. این موضوع کمی جلوتر باز خواهد شد. گرما چگونه کار می کند؟ از طرف دیگر گرما یکی از بهترین راه ها برای درمان دردهای مزمن است. دردهای عضلانی ناشی از اسپاسم و اسپاسم با گرما کاهش می یابد. اغلب اوقات، کمردرد ناشی از کمردرد و کمردرد است. دردهای فیزیکی ناشی از ساییدگی و آرتروز را می توان با اعمال گرما کاهش داد. گرما اسپاسم عضلانی را تسکین می دهد و آنها را آرام می کند. همچنین انعطاف تاندون ها و رباط های اطراف مفاصل را افزایش می دهد. با افزایش خون رسانی به بدن، گرما می تواند تامین اکسیژن و مواد مغذی را به بدن افزایش دهد و در عین حال روند بهبودی را تسریع کند. برای زخم های شدید نباید از گرما استفاده کرد. اگر 48 ساعت از آسیب گذشته باشد، می توان از گرما …
-
راهکارهای معاون وزیر بهداشت برای کاهش تورم در بخش سلامت
معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت ارتقای سواد سلامت جامعه، ارتقای مهارت کارکنان، هوشمندسازی نظام سلامت، توسعه منابع سلامت محور، استفاده از مدل‌های جدید مدیریتی، حذف هزینه‌های غیرضروری و تقویت بخش خصوصی را از جمله راهکارهای کاهش تورم در بخش سلامت دانست. به گزارش تی تی آنلاین، دکتر بهروز رحیمی در ششمین همایش معاونین توسعه مدیریت و منابع دانشگاه‌های علوم پزشکی که با هدف بررسی عملکرد معاونت‌ها در سال ۱۴۰۱ و با محوریت افزایش بهره‌وری در تالار امام علی (ع) دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد، با اشاره به نقش این رویداد در ارتقای آگاهی، دانایی به اشتراک‌گذاری اطلاعات و تجارب موفق، اظهارکرد: در نظام سلامت چگونگی افزایش بهره‌وری موضوع مهمی است و این جلسات نیز نقش مهمی در ارتقای هم‌افزایی خواهد داشت. وی ادامه داد: انسجام تیمی، نقش‌آفرینی چندگانه، باورپذیری اعضا و تعیین، توزیع و تنظیم نقش نیروهای انسانی که هویت سازمانی را تشکیل می‌دهند نیز موضوع مهمی است. در ارتقای بهره‌وری یکی از اصول، بیان مسائل و نقاط قوت است. داشته‌ها و نداشته‌های سازمان باید مطرح شود تا در راستای رفع و تقویت آن برنامه‌ریزی صورت گیرد. رحیمی تناسب‌گرایی را در کنار تخصص‌گرایی و حرفه‌گرایی از اصول مدیریتی دانست و افزود: فارغ از توجه به نتیجه، …
-
بهترین اسباب بازی برای کودک یک ساله
اسباب بازی کودک یک ساله| معرفی انواع “اسباب بازی” نوزاد شیرخوار این اسباب بازی‌ها باید به تناسب بین حواس و قدرت بخشیدن به آنها کمک کند، (راههای شناخت و یادگیری کودک). چون کودک در این سن درکی از خطرناک بودن مانند: خوردن، فشاردادن و یا پرت کردن این اشیاء ندارد، باید اسباب بازی‌های ایمنی برای او تهیه کرد. نباید از نقش خود در بازی غافل شوید. هرچقدر هم که اسباب بازی‌های مناسب این سن را انتخاب کنید، کودک شما از صورت، رفتار، صدا، حرکت‌ها و تماس پوستی شما، چیزهای بیشتری یاد می‌گیرد. جهت خرید لباس راهنمایی رانندگی، خرید باتوم اسباب بازی و دریافت لیست قیمت لباس نظامی بچه گانه می توانید به سایت آسنا شاپ مراجعه نمایید. مناسب ترین اسباب بازی برای کودک زیر یک سال اکنون به موضوع اصلی می‌رسیم که چه اسباب بازی‌هایی می‌تواند به شیرخواران برای شناخت اطراف و تمرین تفکر درباره‌ی دنیای بیرون و کسب توانایی هایش کمک کند. قاعدتاً در این دوران کودک به کمک پدر و مادر خود احتیاج دارد و تا وقتی که نتواند به صورت مستقل بنشیند، به‌تنهایی بازی کردن برای او ممکن نیست. اسباب بازی های موزیکال گوش، کانال مهمی برای دریافت اطلاعات دنیای بیرون است. برای انتخاب “اسباب بازی های …
-
آریزو ۵ یا آریزو ۶؛ تفاوت در چیست؟/ عکس
آن دسته از خودروسوارانی که بضاعتشان حداقل بیشتر از خرید محصولات داخلی است، این روزها معمولاً به خرید شاسی بلندهای چینی قد و نیم‌قد موجود در بازار تمایل پیدا می‌کنند. با این حال، همچنان سدان‌ها هم خواهان زیادی دارند و آریزو ۵ و آریزو ۶ از چری که مدیران خودرو به ایران آورده است، می‌توانند جزو گزینه‌های در خور توجه برای متقاضیان خودروهای سدان باشند. چری آریزو 5 را اولین بار مدیران خودرو در سال 1395 در کشور مونتاژ کرد. دو نسخه دنده دستی و دنده اتوماتیک از این سدان چینی در آن زمان در دسترس قرار گرفت. پس از گذشت یک سال، نسخه توربوشارژ TE این خودرو روانه بازار شد و در سال 1400 نسخه IE مهمان بازار شد که تا به امروز هنوز در سبد محصولات مدیران خودرو جا دارد. نسخه مذکور از به‌روزرسانی‌های کمتر محسوس در طراحی و کابین جدید با تریم متفاوت برخوردار است. چری آریزو ۶، همان‌طور که از نامش بر می‌آید، پس از آریزو ۵ به ایران راه پیدا کرد. مدیران خودرو این سدان را ابتدا در سال ۱۳۹۸ راهی کشور کرد و سپس در سال ۱۴۰۱ از نسخه فیس‌لیفت آن پرده برداشت. این نسخه جدید که آریزو ۶ پرو نام گرفت، جزو محصولات …
-
رژیم کتو برای چه کسانی مناسب نیست؟
در هر دوره‌ای از زمان، نام یکی از انواع رژیم لاغری بر سر زبان‌ها می‌افتد. این روزها، نوبت رژیم کتو رسیده است. بسیاری از افراد به‌امید ازدست‌دادن اضافه‌وزن در کوتاه‌ترین زمان ممکن، به‌سمت رژیم‌های تازه می‌روند. منتها آیا رژیم‌ها همان طور که ادعا می‌کنند در کمترین زمان و با حفظ سلامتی‌مان به ما در ازدست‌دادن چربی‌های اضافه کمک می‌کنند؟ چه خطرات پنهانی در پناه‌بردن به این رژیم‌ها وجود دارد؟ در این مقاله، از یا کتوژنیک می‌گوییم و اینکه چه‌کسانی باید دور آن را خط بکشند. کارشناسان و متخصصانی مانند استادان دانشگاه پزشکی مموریال اینگال شیکاگو (University of Chicago Medicine Ingalls Memorial) معتقدند رژیم کتو رژیم بسیار سختی است و پیگیری آن دشواری‌هایی دارد که باید در نظر داشته باشید. برای کسب اطلاعات دقیق‌تر، با ما در ادامه مقاله همراه باشید. رژیم غذایی کتو یا کتوژنیک (keto) چیست؟ در ابتدا، رژیم غذایی کتو برای کنترل در کودکان مبتلا به استفاده می‌شده است که البته اماواگرهایی در استفاده از آن برای بیماران وجود دارد. حالا تعدادی از تحقیقات و پژوهش‌ها نشان داده‌اند این رژیم غذایی می‌تواند در ظرف مدتی کوتاه، چشم‌گیری هم به همراه بیاورد. همین دلیل میل و اشتیاق‌های فراوانی است که به‌سمت کتو روانه شده و آن را بر سر …
-
چطور در خواب خروپف نکنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : خوشبختانه می‌توانید اقداماتی برای برطرف کردن این مشکل انجام دهید. تغییرات سبک زندگی و برخی درمان‌های ساده خانگی می‌توانند به رفع خروپف کمک کنند. همچنین می‌توانید از وسائل کمکی که در داروخانه‌ها به این منظور به فروش می‌رسد، استفاده کنید. اما اگر خروپف می‌کنید و با احساس خفگی از خواب می‌پرید یا به اغلب در طول روز احساس خواب‌آلودگی دارید، احتمالا دچار «قطع تنفس حین خواب» هستید. قطع تنفس حین خواب می‌تواند باعث فشار خون بالا و مشکلات پزشکی جدی‌تر شود. اگر خروپف بر کیفیت خوابتان اثر می‌گذارد، با دکترتان مشورت کنید. تغییرات سبک زندگی و درمان‌های خانکی – از مصرف الکل اجتناب کنید: پرهیز از الکل به جلوگیری از شل شدن عضلات مجاری هوایی در حین خواب کمک می‌کند و احتمال خروپف را کاهش می‌دهد. – دارو‌های شل‌کننده عضلات را در شب‌ها مصرف نکنید: از جمله این دارو‌های شل‌کننده عضلات می‌توان به دارو‌های بنزودیازپینی اشاره کرد که جزء دارو‌های آرامبخش یا تسکین‌بخش شمرده می‌شوند. از جمله این دارو‌ها می‌توان به آلپرازولام، کلونازوپام، دیازپام و لورازپام اشاره کرد که معمولا برای درمان اضطراب استفاده می‌شوند. بنزودیازپین‌ها همچنین ممکن است برای درمان بیخوابی به کار روند، از جمله استازولام یا تمازپام. اما این دارو‌ها برای درمان درازمدت بیخوابی (بیش …
-
رایزنی وزیر بهداشت ایران و رییس حشدالشعبی عراق برای تأمین سلامت زائران اربعین
وزیر بهداشت کشورمان صبح امروز با فاتح الفیاض، رییس سازمان حشد الشعبی عراق دیدار و درباره تمهیدات روشمند و آمادگی‌های بهداشتی سازمان یافته برای راهپیمایی عظیم اربعین و تبادل استاد و دانشجو با عراق گفت‌وگو کرد. به گزارش تی تی آنلاین و بنابر اعلام وزارت بهداشت، دکتر بهرام عین اللهی در این دیدار گفت: استقرار واحدهای بهداشتی درمانی سیار و ایجاد تونل‌های عایق سرما با هدف جلوگیری از گرمازدگی زائران اربعین، تدبیری ضروری است که اجرای آن در مراسم جهانی اربعین امسال می تواند به آسایش و رفاه زوار کمک کند. وی افزود: ایران آمادگی تبادل استاد و دانشجو در رشته‌های علوم پزشکی را با عراق دارد و می‌تواند تجارب و دستاوردهای خود را در حوزه فناوری‌های پزشکی با متخصصان عراق به اشتراک بگذارد. وی با اشاره به تأسیس دانشگاه «سبطین» با هزینه دولت عراق و پشتیبانی علمی و آموزشی ایران از این دانشگاه افزود: این همکاری‌ها با کمک نیروهای مردمی به ویژه حشدالشعبی عراق تسریع و گسترش می‌یابد. دکتر فاتح الفیاض – رییس سازمان حشد الشعبی عراق نیز در این دیدار گفت: در راهپیمایی اربعین به دو نوع خدمت نیاز است؛ خدمت در حوزه حفظ امنیت و خدمت در حوزه تأمین سلامت زائران. وی افزود: ارائه خدمات سلامت به …
-
ب‌ام‌و با آهنگساز مشهور قایق می‌سازد!/ عکس
شرکت بی‌ام‌و که در سال ۱۹۱۶ تأسیس شد، خود را به عنوان یکی از برندهای پیشرو خودرو در جهان تثبیت کرده که به ساخت وسایل نقلیه ممتاز با فناوری پیشرفته و طراحی نوآورانه شناخته شده است. این خودروساز آلمانی با ترکیبی خیره کننده از مهارت طراحی و فناوری پیشرفته، از جدیدترین محصول خود که یک آب‌سُر (هیدروفویل) الکتریکی به نام آیکون (Icon) است، رونمایی کرده است. آب‌سُر (hydrofoil) شناوری تندرو است که پس از رسیدن به سرعت مشخص با استفاده از باله‌ها یا تیغه‌هایی که از زیر آن بیرون می‌آید، بدنه‌اش از سطح آب بلند می‌شود. هنگامی که این قایق به سرعت لازم برسد و نیروی کافی برای بلند شدن آن از سطح آب وجود داشته باشد، قایق به حالت باله‌ران (foilborne) درمی‌آید، یعنی بدنه قایق از آب جدا می‌شود و قایق بر روی باله‌هایش حرکت می‌کند. این قایق متمایز که با همکاری گروه طراحی شرکت بی‌ام‌و و یک شرکت قایق‌ساز آلمانی به نام تاید (TYDE) و همچنین هانس زیمر، آهنگساز برنده جایزه اسکار ساخته شده است، از قلمرو تخیل بیرون آمده و اولین حضور خود را در زندگی واقعی در هفتاد و ششمین جشنواره فیلم کن رقم می‌زند. هانس زیمر آهنگساز فیلم‌های مهم و تماشاگرپسندی مانند شیر شاه، اینتراستلار …
-
بهترین عرقیات گیاهی پایین آورنده قند خون
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه تعدادی از این عرقیات گیاهی پایین آورنده قند خون را به شما معرفی می‌کنیم، اما بهتر است قبل از مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید. عرق هفت گیاه قند خون از ترکیب متناسب گیاهانی مانند شوید، کرفس، زیره، سیر، گزنه، برگ زیتون و برگ گردو عرق گیاهی بی نظیری به نام عرق هفت گیاه تهیه می‌شود. هر هفت عرق گیاهی موجود در این ترکیب با خواص بی نظیری که دارند می‌تواند برای پایین آوردن قند خون موثر عمل کنند. عرق گیاهی شنبلیله مصرف عرق شنبلیه با بهبود عملکرد انسولین به کاهش قند خون در افراد دیابتی کمک می‌کند. در صورت ابتلا به دیابت باید مراقب میزان مصرف این عرق گیاهی باشید و بین مصرف آن و تزریق انسولین فاصله قرار دهید. مصرف ۳ فنجان عرق شنبلیله برای پایین آوردن قند خون موثر عمل می‌کند. اما افراد مبتلا به دیابت بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنند. عرق گشنیز مصرف عرق گشنیز منجر به تحریک ترشح انسولین در بدن می‌شود در نتیجه می‌تواند قند خون افراد مبتلابه دیابت را بطرز شگفت انگیزی کاهش دهد. این تنها خاصیت عرق گشنیز نیست، طبع گیاه گشنیز سرد و خشک است به همین جهت به عنوان یک …
-
۲۵ هزار نفر در لیست پیوند عضو در کشور/ سالی ۷۰۰۰ عضو سالم زیر خاک می‌رود
نایب رئیس انجمن اهدای عضو ایرانیان با اشاره به اینکه سالانه ۳۰۰۰ نفر در کشور با مرگ مغزی فوت می‌کنند، گفت: در این میان تنها هزار نفر به اهدا می‌رسند و اعضای بدن ۲۰۰۰ نفر به خاک سپرده می‌شود؛ به این معنی که ۷۰۰۰ عضو سالم به خاک سپرده می‌شوند. دکتر امید قبادی در گفت‌وگو با تی تی آنلاین، با اشاره به شعار روز ملی اهدای عضو مبنی بر ” ایران دیار نفس، یکی بود هنوز هم هست”، به تاریخچه اهدای عضو در کشور اشاره کرد و گفت: ۳۱ اردیبهشت ماه سال ۱۳۶۸ استاد ایرج فاضل اولین فتوای مجاز بودن پیوند اعضا از افراد مرگ مغزی را از حضرت امام خمینی (ره) دریافت کردند. تا آن زمان هر فردی که قصد پیوند اعضا داشت، می‌بایست ۴۰ هزار پوند هزینه می‌کرد و به کشورهای خارجی سفر می‌کرد و به دلایلی عموما بیماران نیازمند عضو از دنیا می‌رفتند. ۱۳ سال انتظار برای اجرایی شدن یک قانون وی افزود: با وجود دریافت فتوای مجاز بودن پیوند عضو در سال ۱۳۶۸، باز هم ۱۱ سال طول کشید تا قانون مجلس شورای اسلامی در سال ۱۳۷۹ مصوب شد و دو سال هم زمان برد تا آیین‌نامه اجرایی هیئت دولت آماده شود و عملا به صورت …