بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلو
اگر می‌خواهید با استفاده از مصفای خون دکتر بیز وزن خودتان را کنترل کنید و یا چاقی‌تان را درمان کنید، باید خواص انواع دمنوش لاغری دکتربیز را بشناسید تا بتوانید دمنوش مناسب خودتان را تهیه نمایید. برای مثال با خرید دمنوش چای سبز، ماچا و یا گل محمدی، می‌توانید از لاغری نسبتا سریع لذت ببرید. البته این دمنوش‌ها معجزه نمی‌کنند و شما باید به تغذیه، ورزش و سایر نکات لاغری هم توجه داشته باشید. در ادامه با مجموعه اي از 7 دمنوش لاغری یک ماهه آشنا می‌شوید. سپس 20 نوشیدنی دیگر برای لاغری شکم و پهلو را نیز در اختیار شما قرار می‌دهیم. همراه ما باشید.
بهترین دمنوش برای لاغری شکم چیست؟ (7 دمنوش لاغری خانگی سریع و یک ماهه)
در واقع نمی‌توان هیچکدام از انواع دمنوش لاغری را به عنوان بهترین در نظر گرفت. زیرا اثرات هر دمنوش، بستگی به ترکیبات و خواص آن دارد و هر دمنوش ممکن است برای افراد با شرایط و نیازهای متفاوت، تاثیرات گوناگونی داشته باشد. به طور کلی، دمنوش‌های گیاهی می‌توانند با افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی، سم‌زدایی بدن، کاهش اشتها و ادرارآوری، به لاغری و کاهش وزن کمک کنند. با این حال در این قسمت، 7 دمنوش لاغری خانگی سریع را به شما معرفی می‌کنیم. سپس لیست 20 مصفی خون ستین نسبتا مهم دیگر را نیز در اختیار شما قرار می‌دهیم. پس اگر می‌خواهید پاسخ این سوال رایج که «برای لاغری چه دمنوشی بخوریم» را بدانید، همراه ما باشید.
1- دمنوش لاغری زرشک
زرشک، گیاهی با ارزش غذایی بالا و از دسته گیاهان دارویی است. علاوه بر ترکیبات مفید، زرشک منبع غني ویتامین C است. از آنجایی این گیاه طبيعتي سرد و خشك دارد معمولاً با موادي مانند زعفران، خلال پسته و بادام مصرف مي‌شود كه طبعشان گرم است. دم کرده زرشک را می‌توان اولین دم نوش برای لاغری دانست.
طرز تهیه دمنوش چربی سوز زرشك
كافيست يك قاشق غذاخوري زرشك را كه از قبل شسته‌ايد در يك ليوان آب جوش قوري اضافه كنيد و 20 دقيقه اجازه دهيد تا با حرارت ملايم دم بكشد. براي شيرين شدن آن می‌توانید از عسل يا نبات استفاده كنيد.
میزان مصرف مجاز روزانه‌ی دمنوش لاغری زرشک
دستور استفاده از این دمنوش لاغري روزي دو ليوان نيم ساعت قبل از نهار و شام است و بهتر است كه از شيرين كننده‌ها در آن استفاده نشود.
خواص دمنوش لاغري زرشك و مکانیسم تاثیر‌گذاری آن روی بدن
- دمنوش زرشك محتوي ماده‌اي به نام بربامين بوده كه براي كاركرد قلب بسيار مفيد است و از سكته قلبي جلوگيري مي‌كند.
- راديكال‌هاي آزاد بر سيستم‌هاي بيولوژيكي آثار مخربي دارند كه خاصيت آنتي‌اكسيداني زرشك سبب حفاظت بدن در برابر اين عوامل مي‌شود. اين دمنوش در رفع چين و چروك صورت نقش به‌سزايي دارد.
- دمنوش زرشك ساختار سلولي باكتری‌هاي بيماري‌زا را در‌هم مي‌شكند و آن‌ها را از بين مي‌برد.
- در رفع يبوست موثر است و سبب لاغري مي‌شود.
- از آنجایی‌كه داراي طبع سرد است در رفع جوش‌هاي صورت موثر است. هم‌چنین به رفع اگزما‌هاي یوستي كمك مي‌كند.
- كمك به رفع مشكلات كبدي از خواص ديگر اين دمنوش است.
- زرشك يكي از بهترين ميوه‌هاي موثر دركاهش وزن است و دمنوش زرشك جهت لاغري از طرف همه‌ی دست‌اندر‌كاران رژيم‌هاي لاغري توصيه مي‌شود.
- از دمنوش زرشك مي‌توان براي تغيير احساس گرمي استفاده كرد.
- كلسترول و قند خون را تنظيم مي‌كند.
چه كساني نبايد دمنوش لاغري زرشك را مصرف كنند؟
زنان باردار بايد در باره مصرف با پزشك مشورت كنند.
2- دمنوش لاغری مریم گلی
گياه مريم گلي داراي طبيعت گرم و دمنوش آن داراي خواصی است که در ادامه به بررسی طرز تهیه، خواص و موارد منع مصرف آن می‌پردازیم. استفاده از گیاه مریم کلی به عنوان دمنوش برای لاغری شکم و پهلو خانگی بسیار توصیه می‌شود.
طرز تهیه دمنوش لاغري شکم مريم گلي
يك قاشق غذاخوري برگ مريم گلي تازه را با آب سرد بشوييد، در قوري ريخته، يك ليوان آب جوش اضافه كرده و اجازه دهيد 15 الي 20 دقيقه دم بكشد. اين دمنوش تلخ است در صورت تمايل می‌توانید از نبات يا عسل استفاده كنيد. توجه داشته باشيد در افراد سالم استفاده بيش از حد اين دمنوش سبب افزايش ضربان قلب مي‌شود.
خواص دمنوش لاغري مريم گلي و مکانیسم تاثیر‌گذاری روی بدن
- درمان بيماري‌هاي گوارشي
- بر‌طرف كردن اسپاسم
- یايين آورنده‌ی فشار خون
- افزايش سيستم ايمني بدن و توليد گلبول‌هاي سفيد
- از بين برنده‌ی استرس و التهاب
چه كساني نبايد دمنوش لاغري مريم گلي را مصرف كنند؟
- افراد داراي فشار خون بالا
- بيماران قلبي و عروقي
- زنان باردار و شيرده (مريم گلي در كاهش شير نقش دارد)
3- دمنوش لاغری جینسینگ
جينسينگ گياهي گران‌قيمت از آسياي شرقي است كه نوع آمريكايي آن هم موجود است. دمنوش قاشقی دکتر بیز را می‌توان بهترین دمنوش لاغری شکم دانست که همزمان به بهبود گوارش نیز کمک می‌کند.
طرز تهیه دمنوش لاغری جینسینگ
در يك ليوان آب جوش يك قاشق چاي‌خوري ريشه‌ی خرد شده‌ی جينسينگ را اضافه كنيد و 5 تا 10 دقيقه به همان حالت رها و سیس ميل نمایید. مي‌توانيد از شيرين‌كننده‌هایی مانند نبات و عسل استفاده كنيد.
میزان مصرف مجاز روزانه دمنوش لاغری جینسینگ
بهتر است نيم ساعت قبل از تمرينات ورزشي، با معده‌ی خالي و روزانه حداكثر 3 بار و در هر وعده حداكثر 2 گرم مصرف شود.
قبل از مصرف به نكات زير توجه كنيد:
- از مصرف جينسينگ با شير يا قهوه خود‌داري كنيد.
- با دارو‌هاي ضد افسردگي نبايد استفاده شود.
- با عوارض جانبي نظير بي‌خوابي، عصبانيت، حساسيت در پوست به واسطه‌ی لمس همراه است.
- احتمال افزايش خون‌ريزي در حين بارداري وجود دارد.
- ممکن است مشكلاتي براي نوزادان در حين تولد ایجاد کند.
- با اينكه گفته مي‌شود جينسينگ در دوره‌ی بارداري از تهوع جلوگيري مي‌كند اما به دليل حساسيت اين دوره، در صورت تمايل به مصرف حتماً باید با یزشك خود مشورت كنيد.
ماجرای دمنوش برای لاغری شکم و پهلو چیست؟!
آیا برای لاغری شکم و پهلو واقعاً دمنوشی خاص وجود دارد؟!
فکر می‌کنید نخستین حقیقتی که بعد از مطالعه‌ی چندین و چند منبع معتبر در مورد موضوع دمنوش گیاهی برای لاغری شکم و پهلو متوجه آن خواهید شد چیست؟
این حقیقت است که نباید گمان کنید فقط با نوشیدن یک دمنوش قاشقی دکتر بیز و بدون توجه به سبک زندگی و برنامه‌ی غذایی خود می‌توان چربی شکم و پهلو را آب کرد.
اگر قرار باشد یک برنامه‌ی غذایی ناسالم و بی‌تحرک را دنبال کنید نتیجه‌ی مطلوبی از هیچ دمنوش یا هیچ قرص چربی سوز نخواهید گرفت.
پس ادامه‌ی مقاله را با این تفکر بخوانید که برنامه یا حداقل، خط قرمزهایی برای سبک زندگی خود تعیین کنید و در کنار آن از فواید دمنوش‌ها برای لاغری شکم و پهلو نیز به بهترین نحو بهره ببرید.