علم و سلامت
-
برای داشتن استخوانهای قوی این ماده را به یک لیوان آب اضافه کنید
آفتابنیوز : احتمالا شیر، اولین نوشیدنی است که به ذهن شما میرسد، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین D، یعنی دو ماده مغذی ضروری برای تقویت استخوان در سالهای اولیه زندگی است. شاید هم، اسموتی سبز ترکیب شده با اسفناج، کلم پیچ و سایر سبزیجات برگدار تقویتکننده استخوان را تصور کردید. در حالی که اینها مطمئنا گزینههای عالی هستند اما تنها چیزی که ممکن است برای تقویت استخوانهای خود نیاز داشته باشید یک لیوان آب ساده است، البته تا زمانی که به این لیوان آب ادویه تند اضافه کنید. به نقل از هلث، بلی، درست است، ما در مورد فلفل هندی آسیاب شده صحبت میکنیم. این ادویه از فلفل قرمز خشک به دست میآید و میتوان آن را به انواع غذاها از گوشت گرفته تا سیبزمینی شیرین، ماهی و خورشت اضافه کرد. بر اساس گفته وزارت کشاورزی ایالاتمتحده (USDA)، تنها در یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز، ۷.۸۴ میلیگرم کلسیم، ۱۰۷ میلیگرم پتاسیم، ۸.۰۶ میلیگرم منیزیم و ۱.۴۴ گرم فیبر خواهید یافت. مواد مغذی مهمی مانند ویتامین A، E و K نیز در فلفل کاین (نوعی فلفل قرمز تند) یافت میشود و نتایج تحقیقات نشان داده است که بسیاری از این مواد مغذی برای سلامت استخوانهای ما حیاتی هستند. درست مانند …
-
برای خشکی پوست نرم کننده یا روغن
خشکی پوست عارضهای است که بسیاری از افراد در طول زندگی تجربهاش کردهاند. این مشکل به ویژه در فصلهای سرد سال تشدید میشود. خشکی پوست اگر عامل درونی نداشته باشد، خطرناک نیست اما آزاردهنده است. به ویژه زمانی که با خارش های پوستی، ترک های پوستی و سوزش همراه باشد. اگر خشکی پوست ادامه دار باشد، باعث ایجاد خطوط ریز و درشتی در پوست میشود. تصور کنید این خطوط بر روی پوست صورت باشد. تا چه اندازه خشکی پوست صورت، باعث پیرشدن چهره میشود؟ حتی خشکی پوست صورت ممکن است باعث ایجاد لک های پوستی شود. با انواع این لک ها میتوانید در مقاله آشنا شوید. چرا پوست صورت خشک می شود؟ استفاده از برخی لوازم آرایشی و شستشوی زیاد با شویندهها میتواند چربیهایی که با نام سبوم شناخته میشود را از بین ببرد. به همین دلیل، صورت دچار خشکی میشود. تا جایی که میتوانید از آب ولرم به جای آب داغ، هنگام شستشوی صورت خود استفاده کنید. دلایل دیگری هم برای خشکی پوست صورت مطرح شده است. ممکن است این عارضه به علت مشکلات کلیوی به وجود آمده باشد و یا حساسیتهای غذایی باعث ایجاد آن شود. خشکی صورت گاهی به علت تغذیه نامناسب و گاهی هم به علت …
-
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری میکند؟
ویتامین C آنتیاکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. به گزارش تی تی آنلاین، این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیههایی برای درمان و مقابله با این بیماریها میشنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل میگویند و عدهای دیگر نیز درباره زیانهای مصرف شیر در مواقع ابتلا به این بیماریها هشدار میدهند. ویتامین سی (C) «مایکل دل جونکو»، پزشک خانواده در کالیفرنیا به «یاهو لایف» میگوید: ویتامین C آنتیاکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این ویتامین با تحریک تولید و کارکرد گلبولهای سفید خون عمل میکند که مانع اصلی در برابر بروز عفونت در بدن هستند. طبق برخی پژوهشها، ویتامین C به کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی در خانه کمک میکند. به گزارش یاهو لایف، تاثیر ویتامین C بر افراد – با توجه به وضعیت جسمی آنها و نوع مکمل ویتامین C که انتخاب میکنند – متفاوت است. به گفته مایکل دل جونکو، مصرف بیشتر ویتامین C از طریق خوردن میوهها و سبزیجات سرشار از این ویتامین مانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمهای، توتفرنگی، گوجهفرنگی و کلم بروکلی، ضرری ندارد. اما «دیوید ام. بردی»، یک متخصص دیگر هشدار میدهد که گاهی دریافت دز بیش …
-
شب قبل خواب صورتم رو با چی بشورم
برای شستن صورت از چه شوینده ای استفاده کنیم؟ قرن هاست که از صابون برای شستشو صورت استفاده میشود. در ترکیبات صابون از نمک ها و اسیدهای چرب استفاده شده که باعث پاک شدن چربی و آلودگی ها از روی پوست میشود. اما امروزه به این نتیجه رسیده ایم که تولید چربی برای پوست، کاملا طبیعی و ضروری است و همیشه مقدار کمی از آن باید به صورت یک لایه بسیار نازک روی منافظ پوست باقی بماند تا باعث حفظ رطوبت در پوست شود. در این مقاله به بررسی جایگزینهای مناسب صابون برای شستن صورت میپردازیم. آیا صورت خود را با صابون بشوییم؟ خیلی ها مایل هستن برای پاک کردن پوست حتما از پاک کننده ای که نیاز به آبکشی داره استفاده کنن چون حس تمیزی بیشتری بهشون میده و اولین گزینه ای که به ذهنشون میرسه، استفاده از صابونه. اما امروزه عوارض صابون برای پوست، بویژه پوست حساس ثابت شده ست و به هیچ عنوان توصیه نمیشه. به دلیل نوع ترکیباتی که در صابون وجود دارد نمی توان از آن انتظار داشت فقط چربی های اضافی که روی سطح پوست جمع شدهاند را پاک کند. چون صابون یک پاک کننده قوی است که تمام چربی پوست را از بین …
-
جزیره 32 میلیارد دلاری یک ابرثروتمند!/ عکس
به گزارش خبرگزاری تی تی آنلاین، بنابر گزارش بیزینس اینسایدر، لری پیج، یکی از افراد ثروتمند و مشهور دنیای فناوری، جزیرهای خصوصی به نام کایو نورته را چند سال پیش در کارائیب به قیمت ۳۲ میلیون دلار خریده است. این جزیرهی ۳۰۰ هکتاری سواحل سفید و مرجان و لاکپشتهای دریایی دارد و بین پورتوریکو و جزایر ویرجین بریتانیا واقع است. براساس اسناد ملکی و پروندههای حقوقی، خرید کایو نورته شامل بخش بزرگی از جزیره به قیمت ۲۸٫۷ میلیون دلار و بخش کوچکی به قیمت ۳٫۴ میلیون دلار است. درنتیجه، قیمت کل این مجموعه برای پیچ بیش از ۳۲ میلیون دلار بوده است. همبنیانگذار گوگل جزیره را در سال ۲۰۱۸ بهواسطه شرکتی به نام U.S.Virgin Island Properties خریده است. همچنین، در سالهای گذشته پیج و همسرش، لوسیندا ساوثورث، با کمک همان شرکت به چندین جزیرهی دیگر خریدهاند. در سال ۲۰۱۹، پیج از هرگونه نقش اجرایی در آلفابت، شرکت مادر گوگل، کنارهگیری کرد و از زندگی در حوزهی فناوری دور شد. او یکی از افراد پولدار جهان است و تقریباً ۱۲۷ میلیارد دلار دارایی دارد. پیج به داشتن مجموعهای از جزایر خصوصی در مناطق گرمسیری جهان، مانند جزایر لولیک و جزیرهی یوستاتیا و جزیرهی تاوروا شهرت دارد. دلیل پیج برای خرید جزیره …
-
نظرات در مورد سرم لیفت
سرم لیفتینگ صورت گاتیو که به صورت کرم میباشد، با ماده اصلی سازندهای که دارد، به خاطر تأثیر فوقالعادهای که بر روی چین و چروکها دارد و باعث کشیدگی قابل توجه پوست میشود، شناخته شده است.خانمها زمانی که به دلیل بالا رفتن سن، تغییر وزن مکرر و دیگر عواملی به افتادگی پوست مبتلا شدهاند، به سرم لیفتینگ گاتیو روی میآورند. با خرید سرم و یا همان کرم سفت کننده گاتیو پوست شادابی داشته باشید. مزایای سرم لیفتینگ صورت گاتیو 30 میلیلیتر استفاده از کرم لیفت صورت گاتیو برای پوست مزایای بسیاری دارد، که شامل موارد زیر میشود: رطوبت رسانی به پوست: سرم لیفتینگ حاوی مواد رطوبت رسان است که به پوست کمک میکند تا آب را در خود نگه دارد و پوست را نرم و تازه نگه میدارد. کاهش مقدار و شدت چین و چروکها: سرم لیفتینگ حاوی موادی است که به پوست کمک میکنند چین و چروکهای ریز و عمیق را کاهش دهند. سفت کردن پوست: سرم لیفتینگ حاوی مواد فعالی است که به پوست کمک میکنند به شکلی محکم و سفت درآید. بهبود بافت سطح پوست: سرم لیفتینگ حاوی موادی است که بهبود وضعیت بافت سطح پوست را تسهیل میکنند. از بین رفتن چروکهای بسیار ریز: سرم لیفتینگ معمولاً موادی حاوی میکرونیزهها و …
-
آیا پنکک را می توان دوسال استفاده کرد؟
روش تشخیص لوازم آرایش فاسد را میدانید؟ آیا میدانید استفاده از لوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته چه عوارضی برای پوست شما خواهد داشت؟ در این مقاله از مو تن رو میخواهیم با شما در مورد روش تشخیص فاسد بودن انواع لوازم آرایشی صحبت کنیم و به شما بگوییم در صورت استفاده از لوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته چه مشکلاتی ممکن است برای شما و سلامت پوستتان پیش بیاید. پس اگر این مسئله برایتان مهم است تا پایان این مقاله همراه ما باشید. قیمت پنکیک لاکچری کوین چقدر است؟قیمت فروش منصفانه این محصول در فروشگاه بیز پلاس، 210000 تومان می باشد که شامل تخفیف 11 درصدی شده است. نشانه های فاسد شدن لوازم آرایشی چیست؟ استفاده از لوازم آرایشی که فاسد شدهاند و تاریخ مصرف آنها گذشته، عوارض زیادی برای سلامت پوست دارد. اما شاید بپرسید اصلا چگونه متوجه شویم لوازم آرایشی ما فاسد شدهاند؟ در اینجا ما میخواهیم نشانههای فاسد شدن لوازم آرایشی را به شما بگوییم. علائم لوازم آرایشی فاسد عبارتند از: تغییر رنگ لوازم آرایشی یکی از نشانههای فاسد شدن لوازم آرایشی تغییر رنگ آن هاست. مثلا اگر دیدید کرم پودرتان تغییر رنگ داده و رنگ آن شبیه روزهای اولش نیست، بدانید فاسد شده و نباید از آن استفاده …
-
آیا میدانید حنا یک گیاه دارویی با خواص پزشکی است؟
آفتابنیوز : حنا از جمله گیاهان دارویی سنتی است که محبوبیت بالایی در میان ایرانیان داشته است. خواص حنا از نظر پزشکی بی شمار و جالب میباشد. برای آشنایی با خواص حنا خواندن این مطلب را توصیه و در ادامه شما را با تمام فواید و خواص حنا آشنا میسازیم. خواص گیاه حنا یکی از گیاهان دارویی که از دیر باز در کشور ما مورد استفاده قرار میگیرد حنا است که اکنون نیز با وجود پیشرفتهای صنعت داروسازی جایگاه خود را بین مردم حفظ کرده است و استفاده از خواص گیاه حنا در بین مردم جایگاه ویژهای دارد. حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتابهای طب سنتی ایران و چین بارها و بارها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان، سنگ کلیه، جرب و … ذکر شده است. از جمله خواص گیاه حنا در طب جدید نیز میتوان به خاصیت ضد قارچی، ضد باکتریایی، تب بری، ضد التهاب و محافظت از پوست در برابر آفتاب اشاره نمود. این موارد به عنوان خواص حنا به اثبات رسیده و حنا توانسته جایگاه خود را بعنوان یک گیاه دارویی حفظ کند. برخی از خواص گیاه حنا بسیار جالب و شگفت انگیز میباشد. خواص …
-
انتقاد از نمایش دخانیات در شبکه نمایش خانگی/برنامهای برای اصلاح فرهنگ غذایی در ۱۴۰۳
مدیر دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت با انتقاد از نمایش استعمال دخانیات در شبکه نمایش خانگی، گفت: مصرف دخانیات از فرهنگهای غلط است و به منظور کنترل فرهنگ مصرف سیگار جلساتی را کمیته تخلفات مربوطه تشکیل دادهایم. به گزارش تی تی آنلاین، دکتر فرشید رضایی در نشست خبری «فجر سلامت» که ظهر امروز، شنبه ۱۴ بهمن در وزارت بهداشت برگزار شد، اظهار کرد: حدود ۷۰ درصد میزان نمکی که توسط مردم مصرف میشود از طریق فستفود و غذاهای فرآوری شده است. با توجه به این شرایط باید میزان مصرف غذاهای صنعتی و فستفود کاهش یابد. وی با بیان اینکه خبرنگاران میتوانند در ارتقاء سلامت جامعه نقش داشته باشند، افزود: خبرنگاران با طرح پرسشهای خود در نشستهای خبری میتوانند نقش موثری در ارتقاء سلامت جامعه داشته باشند. مدیر دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه دوره کمون بیماری سرخک حدود ۲ تا ۳ هفته است، افزود: پیش از اینکه علائم پوستی بیماری سرخک مشخص شود یک فرد بیمار میتواند ناقل بیماری باشد. با توجه به این شرایط، این احتمال وجود دارد که یک فرد ناقل از کشورهای خارجی با گذر از مرز وارد کشور شود و بیماری را به داخل منتقل کند. وی ادامه داد: با …
-
برای چاقی چند قاشق برنج بخوریم؟
برخلاف بسیاری از افراد که به دنبال لاغری هستند برخی دیگر از لاغری شدید رنج می برند و به دنبال چاق شدن هستند. یکی از غذا هایی که در این مورد بسیار مورد توجه قرار دارد برنج است. برنج یک ماده خوراکی رایج در ایرانیان است و خوردن آن برای همه راحت است. برای همین یکی از رایج ترین سؤالات افراد لاغر این است که برای رژیم چاقی چند قاشق برنج بخوریم؟در این مقاله به این سؤال پاسخ می دهیم و به شما می گوییم که چرا باید برنج را مصرف کنید. باما همراه باشید. اگر لاغر هستید محدودیتی در مصرف انواع مواد غذایی ندارید اما بهترین حالت این است که تعادل را در خورد هر غذایی رعایت کنید. زیاده روی در مصرف یک ماده غذایی باعث می شود تا به شیوه ای نادرست چاق شوید. درمورد برنج اگر مصرف شما زیاد باشد با چاقی شکم و پهلو مواجه خواهید شد.نکته دیگر این است که نباید فقط به برنج بسنده کنید بلکه بشقاب غذایی شما باید متنوع باشد و علاوه بر برنج بربقیه گروه های غذایی را نیز شامل شود. اکثر افرادی که به شدت لاغر هستند معمولاً عادت به خوردن غذا در حجم بالا ندارند پس بهتر است به …