کاهش استرس
-
علم و سلامت
فعالیت‌های روزمره برای کاهش استرس
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در…
-
علم و سلامت
رژیم غذایی برای کاهش استرس و آسیب قلبی
نتایج این مطالعه نشان داد رژیم غذایی “انگیزه” (DASH) نامیده می شود ، فشار خون بالا کافی نیست ، می…
-
علم و سلامت
پنج ماده غذایی عالی برای کاهش استرس
به گزارش شفاف؛ تی تی آنلاین وی نوشت: “غذاهای مناسب و ضد استرس وجود دارد که به شما کمک می…